Sau trận ốm tạm gọi là thập tử nhất sinh, xuất phát từ một lần cảm, chị Mai Hồng An, 42 tuổi (TPHCM) phải ở nhà gần 1 tháng trời. Chị không thể ra khỏi nhà vì dễ chóng mặt, buồn nôn, máu lên não kém. Cơ thể chị luôn trong tình trạng ớn lạnh, hâm hấp sốt. Đi khám, bác sĩ cũng không tìm ra bệnh gì, chỉ cho chị các thuốc bổ dưỡng vì cho rằng chị bị suy nhược cơ thể.
Chị An nặng chưa tới 45kg. Trước kia, dù công việc vất vả nhưng không vì thế mà chị hay ốm yếu. Thế nhưng, sau đợt ốm này, chị thấy mình phát tác đủ thứ “bệnh”, đặc biệt là hay quên. Từ người được mệnh danh là “nhớ dai” thế mà giờ đây chị bỗng dưng quên quên nhớ nhớ. Căn bệnh đãng trí còn đi kèm với đau đầu, mất ngủ.
Chị thử tìm đến và sử dụng các sản phẩm chứa nhiều vitamin như B1, B6, B12 cùng các hoạt chất được quảng cáo là phục hồi sức khỏe, tăng cường, khôi phục trí nhớ... Sau khi sử dụng thuốc, chị thấy ổn định sức khỏe, tinh thần phấn chấn hơn, đồng thời có vẻ như nhớ tốt hơn. Song dừng uống thuốc, chị lại thấy mình đãng trí, cơ thể mệt mỏi trở lại. Chị đành đi khám lần nữa.
Để giảm thiểu tác hại của tính hay quên, chị em cần có sổ sách ghi lại kế hoạch công việc của mình, giảm tải cho trí óc. Ảnh minh họa: shutterstock
Bác sĩ cho biết, triệu chứng đãng trí, hay quên thường là biểu hiện kèm theo của nhiều căn bệnh khác, như đột quỵ, tụ máu dưới màng cứng mãn tính (thường xuất hiện sau cú va chạm phần đầu nhẹ) hoặc do người bệnh mắc một căn bệnh di truyền nào đó; thoái hóa não hoặc nghiện rượu... Đãng trí dễ gặp ở phụ nữ trung niên.
Riêng với trường hợp chị An, bên cạnh nguyên nhân tuổi trung niên, biểu hiện nhớ nhớ quên quên của chị có thể do sau đợt ốm nặng vừa qua, kèm với những mệt mỏi, stress công việc bấy lâu nay. Vì thế, bác sĩ khuyên chị nên loại bỏ những căn nguyên gây ra lo lắng cho mình, giảm áp lực công việc đồng thời tạo thói quen đi ngủ sớm, đúng giờ, để có giấc ngủ đủ, chất lượng. Ngoài ra, việc tập thể dục sẽ khiến cơ thể chị cân bằng, không ì trệ, giúp máu lên não tốt sẽ làm giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi mà chị đang bị.
Để giảm thiểu tác hại của tính hay quên, bác sĩ còn khuyên chị An cần có lịch làm việc, có sổ sách ghi lại kế hoạch công việc của mình, giảm tải cho trí óc. Bởi theo thời gian, trí óc của người sẽ giảm đi chức năng ghi nhớ, chứ không thể như thời trẻ.