Chuyên gia chia sẻ nguyên tắc “vàng” giúp tránh “sự cố” sức khỏe ngày Tết

"Đang ăn, đang chơi", bỗng nhiên đổ bệnh ngày Tết

Với ý nghĩa "đói quanh năm, no ba ngày Tết" dường như ăn sâu vào tâm thức nhiều gia đình Việt. Bởi vậy, dịp Tết, phần đông gia đình đều có tâm lý chuẩn bị kỹ lưỡng, đa dạng các thực phẩm để chiêu đãi con cháu, bạn bè, họ hàng trong dịp sum họp đặc biệt này, cũng như cầu mong năm mới đủ đầy, trọn vẹn.

Trở thành truyền thống bao đời, trong mâm cỗ Tết không thể thiếu các món ăn giàu dinh dưỡng, thơm ngon như bánh chưng, bánh tét, thịt kho tàu, thịt nấu đông, giò chả, bánh kẹo ngọt, cũng như không thể thiếu rượu bia, nước ngọt các loại…

An tâm thưởng thức bữa ăn thịnh soạn ngày Tết, bạn nên kiểm tra bệnh tiểu đường, mỡ máu để tránh hậu quả khôn lường

Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Quỳnh Xuân - Chuyên khoa Nội tiết, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, việc "nạp" vô tội vạ dinh dưỡng vào cơ thể có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng và khả năng hồi phục vụ của người bệnh.

Chia sẻ thông tin các ca bệnh đến khám tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, BS Quỳnh Xuân cho biết: Nhiều năm trước, cứ mỗi lần vào dịp trực Tết, bác sĩ lại gặp nhiều trường hợp bảo rằng "đang ăn, đang chơi" bỗng nhiên đổ bệnh với các dấu hiệu bất thường như mệt nhiều, khát nước liên tục, đau ngực, khó thở, tê yếu tay chân… Sau khi thăm khám, xét nghiệm thì bất ngờ biết nguyên nhân là do đường máu, mỡ máu tăng cao gấp nhiều lần giới hạn cho phép nên gây ra các đợt cấp tính như vậy.

BS Xuân lưu ý, nguy hiểm hơn là những trường hợp đó, nếu không được phát hiện, kiểm soát có thể để lại hậu quả khôn lường như đột quỵ, tắc mạch, xơ gan, hoặc hậu quả nghiêm trọng hơn là gây ung thư gan.

Tránh "sự cố" sức khỏe ngày Tết, những lưu ý "vàng" nên làm ngay

Dịp Tết là thời gian của những bữa tiệc tùng liên miên, ăn nhậu, thức thâu đêm, hoặc ngủ nướng xuyên trưa... việc đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, ăn uống thất thường, hay xem nhẹ hậu quả uống rượu, bia, hút thuốc lá... là những nguyên nhân khiến cân nặng khó kiểm soát, hoặc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tính mạng.

Kiểm soát sức khỏe để Tết thêm trọn vẹn

Với chục năm kinh nghiệm khám chữa bệnh, BS Xuân lưu ý để kiểm soát sức khỏe, tránh biến chứng nguy hiểm, người dân cần "bỏ túi" những "tuyệt chiêu" dưới đây:

◊ Bảo đảm chế độ dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất đạm, chất bột, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất.

◊ Tránh ăn uống quá no, không bỏ bữa, thay vào đó là ăn vừa phải và đúng bữa, đúng giờ.

◊ Tránh hút thuốc lá, rượu bia và tránh thức khuya.

◊ Tăng cường ăn các thực phẩm tươi sống, rau xanh và trái cây.

◊ Tăng cường vận động, đi lại, tập luyện thể thao vừa sức ngay cả trong ngày Lễ/Tết.

◊ Không tự ý ngừng uống thuốc, hoặc tự uống thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.

◊ Kiểm soát định kỳ hàng năm, hoặc tái khám nếu có tiền sử mắc các bệnh lý như bệnh đái tháo đường, mỡ máu, gan mật...

Những chỉ số "vàng" cần kiểm tra sức khỏe trước - sau Tết

Theo bác sĩ Xuân, vào dịp trước - trong - sau Tết, việc ăn uống có tác động trực tiếp tới sức khỏe, nhưng người dân có thể dễ dàng kiểm soát thông qua chỉ số xét nghiệm thường quy, hay gặp như:

◊ Xét nghiệm mỡ máu để đo lượng cholesterol và chất béo trung tính có trong máu. Nếu mỡ máu cao, người bệnh tăng nguy cơ xơ vữa động mạch dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não, bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường...

◊ Xét nghiệm đường trong máu nhằm phát hiện, theo dõi bệnh tiểu đường type I, tiểu đường type II và tiểu đường thai kỳ. Đây là bệnh lý hay gặp, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, trong đó người trung niên và cao tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất ở nước ta.

◊ Xét nghiệm men gan tăng cao tuy là chỉ số xét nghiệm thường quy, nhưng có ý nghĩa quan trọng để kiểm soát men gan. Xét nghiệm này cần thiết để kiểm tra sức khỏe dịp Tết, vì ngoài nguyên nhân do virus, thì uống bia rượu, thức khuya... có thể là nguyên nhân gây men gan tăng cao bất thường. Từ đó giúp người dân an tâm kiểm soát được bệnh lý viêm gan, ung thư gan, hoặc những tổn thương khác tại gan.

Kết quả xét nghiệm là cơ sở khoa học để người biết được tình trạng sức khỏe của mình

Ngoài xét nghiệm, siêu âm ổ bụng giúp kiểm tra rất nhiều cơ quan bên trong ổ bụng như gan, thận, tụy, lách, mật, bàng quang, tử cung - phần phụ, tuyến tiền liệt... Từ hình ảnh siêu âm giúp phát hiện các bệnh lý về đường mật (viêm túi mật, polyp túi mật, sỏi mật...), bệnh lý về gan (gan nhiễm mỡ, áp xe gan, viêm gan mãn tính...), cùng các bệnh lý khác về tuyến tụy, hệ tiết niệu.... Do đó siêu âm là chỉ định không thể thiếu trong kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Cơ hội kiểm tra sức khỏe 0 đồng tại Hệ thống Y tế MEDLATEC

Thay lời tri ân khách hàng đã tin tưởng, đồng hành cùng MEDLATEC trong suốt năm qua, từ ngày 1/1 đến 05/02/2023, Hệ thống Y tế MEDLATEC miễn phí gói khám cơ bản, áp dụng trên toàn quốc, cụ thể:

◊ Xét nghiệm mỡ máu (Cholesterol)

◊ Xét nghiệm đường máu (Glucose)

◊ Xét nghiệm men gan AST (GOT), ALT (GPT)

◊ Siêu âm ổ bụng (áp dụng tại hệ thống Bệnh viện/Phòng khám trên toàn quốc).

Hình thức áp dụng: Áp dụng tại nhà trên toàn quốc, hoặc tại hệ thống Bệnh viện/Phòng khám trên toàn quốc.

Gói khám sức khỏe 0 đồng áp dụng tại Hệ thống Y MEDLATEC, diễn ra từ ngày 1/1 đến 05/02/2023

Để tham gia chương trình, khách hàng chọn một trong các cách thức đăng ký đơn giản sau:

1. Đăng ký tại landingpage chương trình TẠI ĐÂY, hoặc đăng ký online qua các kênh truyền thông của MEDLATEC;

2. Đăng ký trên các app liên kết với MEDLATEC;

3. Gọi hotline tư vấn 1900 56 56 56.

MEDLATEC - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe uy tín số 1 tại Việt Nam hiện sở hữu 01 bệnh viện đa khoa, 08 phòng khám đa khoa, 38 chi nhánh phủ khắp cả nước, 40 văn phòng tại Hà Nội, 60 điểm thu gom mẫu và dịch vụ lấy mẫu tận nơi trên toàn quốc luôn sẵn sàng mọi điều kiện tốt nhất về đội ngũ chuyên gia, công nghệ xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh hiện đại đồng hành chăm sóc sức khỏe người dân cả nước.

Tết Nguyên đán 2023 đang đến gần, ngay lúc này không khí đón năm mới đã tràn ngập, rộn ràng trên mọi phố phường, thôn xóm. Để năm mới mọi việc được hanh thông, thuận lợi, tốt lành, bạn đừng quên chuẩn bị cho mình một sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh.

Để không bỏ lỡ gói khám sức khỏe 0 đồng, quý khách hàng hãy nhanh tay gọi ngay hotline: 1900 56 56 56.