Cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc sinh con ở Mỹ

Duy Uyên là cựu thành viên của nhóm nhạc nổi tiếng Mắt Ngọc. Cô được gọi là thành viên sexy nhất nhóm với gương mặt đẹp, thân hình quyến rũ và phong cách cá tính. Sau khi rời nhóm, Duy Uyên kết hôn với chồng Việt kiều và sang Mỹ định cư. Cô đã có một con gái và tháng 4 vừa qua, nữ ca sĩ vui mừng thông báo đang mang bầu em bé thứ 2.

Sau khi rút khỏi showbiz, Duy Uyên kết hôn và sang Mỹ sinh sống.

Mới đây trên trang cá nhân, Duy Uyên thông báo đã sinh con thành công. Vậy là Duy Uyên đã sinh em bé thứ 2 hôm 18/8 vừa qua.

Cô viết: "My pregnancy journey is finally over couple days ago yayyyy!!! (Dịch: Hành trình mang thai của mình cuối cùng đã kết thúc cách đây vài ngày). Cuối cùng cũng được gặp món quà đặt hơn 9 tháng hehe. Xin chào chàng trai 18/8 của mẹ Uyên nhé. Little Tiger nặng 7lbs 11oz và mẹ Uyên thì tăng 11kg trong suốt thai kỳ. Bye preggo time and now cow time for me. (Dịch: Tạm biệt quãng thời gian mang thai và giờ chuyển sang làm bò sữa)".

Duy Uyên thông báo đã sinh con hôm 18/8 vừa qua.

Kèm theo đó, nữ ca sĩ cũng đăng tải loạt ảnh bầu chụp làm kỉ niệm kể từ tháng thứ 3 cho đến ngày sinh nở. Qua ảnh, có thể thấy Duy Uyên đã kiểm soát rất tốt cân nặng trong suốt thai kỳ. Đến tận những tháng cuối, cô cũng chỉ mũm mĩm hơn đôi chút nhưng gương mặt vẫn rất thanh tú, không hề bị vỡ nét như mũi to, mắt híp, da nám sạm như một vài mẹ bầu khác. Cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ đầy cuốn hút.

Cô tăng 11kg trong suốt thai kỳ.

Trước ngày sinh không lâu, nữ ca sĩ cũng đã khoe vóc dáng bầu bì mà vẫn xinh đẹp của mình trong bộ bikini gợi cảm bên hồ bơi. Bởi ngoài phần bụng to ra, phần ngực và mông có vẻ nở nang hơn thì các bộ phận còn lại trên cơ thể của Duy Uyên gần như không có gì thay đổi nhiều. Khuôn mặt, bắp tay, bờ vai của cô vẫn thon thả, và đặc biệt nhất là đường cong hình chữ S quyến rũ của cơ thể cũng vẫn còn.

Duy Uyên từng chia sẻ rằng cô đã ăn uống rất khoa học như chia nhỏ bữa ăn, ăn một bát cơm/bữa để duy trì lượng tinh bột, ăn nhiều salad, chỉ uống sữa tươi chứ không uống sữa bầu. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn bổ sung thêm vitamin tổng hợp.

Nhan sắc rạng rỡ của mẹ bầu trước ngày sinh nở.

Mẹ bầu này cũng rất chăm vận động và bộ môn yêu thích của cô là bơi lội. Được biết, bơi lội là một môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp với bà bầu trong tất cả các giai đoạn thai kỳ. Không chỉ giúp mẹ kiểm soát cân nặng, bơi lội thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ bầu và bé.

Với số cân nặng tăng suốt thai kỳ chỉ 11kg, chắc hẳn Duy Uyên cũng sẽ không tốn nhiều thời gian để giảm cân và lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh. Hy vọng nữ ca sĩ sẽ sớm lộ diện và chia sẻ những bí quyết phục hồi sắc vóc sau sinh của mình.

Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng khi mang thai

Theo chia sẻ của Duy Uyên, cô chỉ tăng 11kg trong thai kỳ và sinh con nặng 3,5kg. Đây là kết quả mỹ mãn chứng minh nữ ca sĩ đã kiểm soát tốt cân nặng, tăng cân đúng chuẩn khi mang thai. Những thói quen dưới đây được khuyến khích cho mẹ bầu để thực hiện tốt việc này:

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tăng cường rau xanh.

- Chia nhỏ bữa ăn để giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt.

- Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn.

- Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé.

- Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân.

- Không ăn cho 2 người.

- Uống nước đầy đủ.