Điểm danh những loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

1. Bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ cần uống canxi

Trong tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi cần lượng canxi đáng kể để phát triển xương và răng. Nếu như nhu cầu canxi của bà bầu 3 tháng đầu là khoảng 600mg. Thì sang 3 tháng giữa, nhu cầu đã tăng lên khoảng 1000mg. Rất khó để bổ sung đủ lượng canxi này chỉ qua thực phẩm. Do đó, trong danh sách thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ không thể thiếu canxi.

Nếu không uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa, cơ thể người mẹ sẽ không có đủ canxi để đáp ứng cho thai nhi. Lúc này, thai nhi sẽ "rút" canxi trong xương của người mẹ. Điều này sẽ làm giảm khối lượng xương của mẹ, tăng nguy cơ loãng xương sau này. Thiếu canxi nghiêm trọng ở 3 tháng giữa thai kỳ sẽ gây tiền sản giật. Người mẹ có thể bị tràn máu não hoặc hôn mê, thai nhi buộc phải sinh non.

2. Bổ sung sắt

Tổ chức y tế thế giới đã khuyến cáo các bà bầu nên bổ sung sắt trong suốt thời kỳ mang thai. Có đến 35% phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt. Do đó, sắt là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa cực kỳ cần thiết. Những bà bầu có các triệu chứng như da xanh xao, cơ bắp nhão, buồn ngủ nhiều, mệt, hay chóng mặt,... thì cần đi thăm khám và bổ sung sắt sớm.

Phụ nữ mang thai nên uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa chứa khoảng 60mg sắt mỗi ngày. Không nên uống sắt khi đói, không uống cùng canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

3. Vitamin tổng hợp

Trong 3 tháng giữa bà bầu cần tăng khoảng 5kg. Đây cũng là giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển hoàn thiện các bộ phận toàn cơ thể. Do đó nhu cầu tất cả các chất dinh dưỡng đều tăng lên. Chính vì vậy, vitamin tổng hợp là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa hợp lý nhất.

Nhu cầu dinh dưỡng trong 1 ngày của phụ nữ mang thai 3 tháng giữa bao gồm khoảng: 60mg sắt, 1000mg canxi, 20mg kẽm, 400 IU vitamin D, 200mg DHA, cùng các loại vitamin A - B - C, i-ot, magie, axit folic,... Tùy vào chế độ ăn uống, khả năng hấp thụ, tình trạng cơ thể mà mỗi người có lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa khác nhau. Nếu như bạn còn băn khoăn chưa biết chọn loại vitamin tổng hợp nào, hãy đến bệnh viện thăm khám và xin ý kiến của bác sĩ.

Uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ là việc cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển và duy trì sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu hãy tham khảo kỹ, không nên tự ý mua và uống các loại thuốc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.