Diệu Nhi than vãn "bánh chưng đè", nhưng lại khoe cơ bụng săn chắc trá hình

Diệu Nhi là một trong những gương mặt khi nhắc đến tên đều khiến ai nấy phì cười vì sự hài hước rất tự nhiên của mình. Cô là mỹ nhân đắt show nhất nhì trong những chương trình truyền hình phát sóng trong khung giờ vàng. Cô em lầy lội của Ngọc Trinh ngày nào còn bị chế nhạo với thân hình đô con cùng gout thời trang không mấy nổi bật thì nay đã khác.

Cô nàng bước gần hơn tới tuổi 30 lại càng chăm chút cho diện mạo bản thân và khiến nhiều người không ngừng vỗ tay tán thưởng về sự thay đổi tích cực đó. Đặc biệt hơn, mới đây, Diệu Nhi gây sự chú ý lớn tới fan hâm mộ khi vén áo khoe body.

Cô đăng video kèm chú thích: "Hãy trả lại tôi của ngày xưa lại đây... có mấy cái bánh chưng chứ bao nhiêu. Mất hết, mất hết tất cả rồi". Không biết đây là tình trạng của cô nàng sau hay trước Tết thế nhưng ai nấy đều tấm tắc khen ngợi body "thắt đáy lưng ong", đặc biệt là chiếc bụng săn chắc nổi rõ cơ số 11 của mỹ nhân làng hài.

Trước đó, vào mùa hè năm ngoái, người đẹp 9X đã từng dậy sóng cộng đồng mạng với màn thả dáng với bikini 2 mảnh show trọn body ở chế độ Full HD. Thân hình của cô nàng cũng "rất gì và này nọ" với vòng 1 căng tràn cùng chiếc eo bé, thon gọn.

Diệu Nhi đã có 1 năm vận động tích cực tại phòng tập và thành quả theo như cô chia sẻ là "không hề giả trân". Chiếc bụng rõ cơ số 11 của người đẹp tuổi Ngọ quả thực đã tạo động lực cho không ít chị em phụ nữ.

Lợi thế là vóc dáng đẹp, đặc biệt là chiếc eo thon gọn đã giúp cho Diệu Nhi chinh phục được loạt item khó nhằn, bó sát cơ thể.

Chắc chắn sau khi xem những hình ảnh đẹp đó của mỹ nhân làng hài không khỏi mong ngóng bí quyết giữ dáng của cô nàng bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện với huấn luyện viên riêng. Nếu muốn có một chiếc bụng thon, đẹp và khô mỡ dưới da, chị em không chỉ phải tập rất chăm với đầy đủ các bài tập sức mạnh và cardio mà còn cần chế độ ăn khá khắc nghiệt. Chiếc bụng chính là hiện thân rõ nhất của những gì bạn ăn trong ngày và trong thời gian dài.

Chế độ ăn linh động

Là một gương mặt khá đắt show nên Diệu Nhi đã rất cố gắng chuyển giờ tập luyện sang buổi sáng và nấu ăn cẩn thận để đem đi làm. Theo như cô nàng chia sẻ, chế độ ăn của mình không theo một phương pháp nào hết. Cô ăn đủ và đúng theo lượng calo mà bản thân cần nạp. Mỗi ngày một món khác nhau để phù hợp với công việc. Cô tuyệt đối nhấn mạnh fan không nên học theo vì sẽ mệt và đau bao tử mà cần phải lắng nghe cơ thể và tìm hiểu thêm.

Thực đơn của cô nàng rất dồi dào chất xơ. Nguồn tinh bột cô nàng lựa chọn chứa hàm lượng chất xơ cao như ngô, khoai.

Diệu Nhi gần như thay thế thịt cá bằng việc sử dụng nguồn đạm đến từ các loại hạt.

Xem clip mukbang khi ăn

Muốn đẹp, muốn giữ dáng thì phải ăn kiêng, phải tạm biệt các món nhiều đạm, nhiều tinh bột, món chiên rán hấp dẫn. Ăn kiêng với một số người chưa quen thì chẳng khác nào “cực hình”, và ngay cả với người đã quen rồi thì đôi khi cũng lưỡng lự, vì chẳng ai ăn mãi một món được. Để khắc phục tình trạng chán nản, Diệu Nhi đã sử dụng một mẹo khá quen thuộc với nhiều người khi ăn kiêng để ăn ngon miệng hơn, đó là vừa ăn vừa mở clip mukbang để xem.

Story Diệu Nhi thú nhận áp dụng mẹo: “Mình ăn đồ của mình rồi coi người ta ăn đồ của người ta. Và mình tưởng tượng đang ăn cùng họ. Như vậy thì ngày qua ngày ăn hạt mới không ngán chị em ạ. Bí quyết của Nhi đó, còn của bạn thì sao?”.

Bày biện đồ ăn đẹp mắt

Bên cạnh mẹo ăn chống chán của Diệu Nhi, chị em có thể áp dụng cách bày biện đồ ăn đẹp mắt để thúc đẩy vị giác của mình. Cách này tuy có hơi mất công đôi chút nhưng nó khá thú vị khi kích thích tinh thần sáng tạo trong quá trình nấu nướng và bày biện. Trên đĩa ăn có càng nhiều màu sắc bắt mắt như cam, đỏ lại càng kích thích tuyến nước bọt thúc đẩy khẩu vị.

Chưa biết vị thực sự của đĩa đồ ăn eat clean trong hình như nào nhưng mới chỉ nhìn qua cách bài trí và sự bắt mắt của các gam màu sắc trong đĩa là ai nấy đều muốn động đũa ăn rồi.