1. Uống một tách trà hoa cúc Hy Lạp ( cúc Chamomile):
 |
Hoa cúc Hy Lạp có khả năng xoa dịu các cơn đau dạ dày bởi tính năng làm việc như một chất chống viêm và thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa.
Chuẩn bị: 1 túi trà hoa cúc hoặc 1 đến 2 thìa cà phê hoa cúc khô, nước nóng, cốc.
Thực hiện: Đổ nước sôi vào cốc có túi trà lọc, để ngâm trong 10 phút. Nếu sử dụng hoa cúc khô, đổ nước sôi vào hoa khô, đậy lại và ngâm từ 15 đến 20 phút. Uống từ từ.
2. Túi chườm nóng:
Nhiệt giúp nới lỏng và thư giãn cơ bắp, vì vậy nếu bạn thấy bụng quặn đau, hãy sử dụng một túi chườm ấm hoặc một chai nước ấm chườm lên bụng để giảm cơn khó chịu.
Chuẩn bị: một túi chườm nóng hoặc một chai nước nóng.
Thực hiện: Nằm xuống một nơi thoải mái, đặt túi chườm đã chuẩn bị lên vị trí bụng bị đau. Không nên sử dụng túi chườm ở nhiệt độ quá nóng, tuy nhiên chắc chắn rằng nó ấm. Chườm trong ít nhất 15 phút, hâm nóng lại nếu cần thiết.
3. Nước gạo:
 |
Nước gạo làm việc như một lớp màng nhẹ nhàng bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày của bạn.
Chuẩn bị: 500ml nước, nồi.
Thực hiện: Cho gạo vào nồi, thêm nước, đun trên lửa vừa. Khi gạo bắt đầu mềm thì tắt bếp và ngâm trong 3 phút, đậy vung. Chắt nước và uống khi còn ấm. Thêm một chút mật ong nếu cần.
4. Bạc hà:
 |
Trà bạc hà tươi có thể giúp thư giãn các cơ dạ dày, cải thiện chức năng mật. Nó đặc biệt tốt trong việc điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi.
Chuẩn bị: Lá bạc hà tươi hoặc từ 1 đến 2 thìa cà phê lá khô, cốc, 250 ml nước.
Thực hiện: Đun bạc hà và nước đến khi sôi thì tắt bếp, ngâm trong 5 đến 10 phút. Uống từ từ khi vẫn còn nóng. Nếu sử dụng lá bạc tươi, bạn có thể tăng hiệu quả bằng cách nhai chúng.
5. Nước chanh ấm:
 |
Nước chanh giúp bạn giải quyết các cơn khó tiêu hay đau dạ dày.
Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, nước ấm.
Thực hiện: Vắt chanh, bỏ hạt và pha cùng nước ấm để uống.
6. Trà gừng:
 |
Gừng chứa 2 hoạt chất tự nhiên là gingerols và shogaols giúp thư giãn cơ trơn. Gừng cũng có công dụng tuyệt vời trong việc giảm chứng buồn nôn, có thể đi kèm với các cơn đau bụng.
Chuẩn bị: 1 củ gừng, dao, 250ml đến 500ml nước, mật ong.
Thực hiện: Rửa sạch gừng, gọt vỏ sau đó thái thành các lát mỏng. Đun sôi nước, thêm gừng (nếu muốn nước đậm hơn bạn có thể giảm bớt nước và thêm gừng). Đun sôi trong 3 phút, sau đó đun nhỏ lửa thêm 2 phút. Tắt bếp, thêm mật ong, uống từ từ khi nóng.
7. Nhai hạt thì là:
 |
Hạt thì là có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị chứng khó tiêu, viêm dạ dày.
Chuẩn bị: 1 đến 2 thìa cà phê hạt thì là.
Thực hiện: Sau khi ăn, nhai hạt thì là đã chuẩn bị, nhai thật kỹ.
Lưu ý: không sử dụng cách này cho bà mẹ đang mang thai.
8.Uống soda chanh:
 |
Chanh và soda là hỗn hợp tuyệt vời để đánh bay cơn đau bụng. Soda giúp bạn ợ, từ đó làm giảm áp lực trong bụng.
Chuẩn bị: 240ml soda, 1 quả chanh.
Thực hiện: Vắt một nửa quả chanh vào nước soda. Khuấy đều và uống từ từ.