- Bạn không phải hoàn hảo
Bạn chịu trách nhiệm về những điều cơ bản, như cung cấp dinh dưỡng và chăm sóc cho con mình nhưng không bắt buộc phải đảm bảo rằng con bạn có đồ chơi, xe đẩy, loại sữa… tốt nhất trên thị trường. Bạn cũng không nhất thiết xử lý mọi thử thách mới với giải pháp hoàn hảo. Em bé của bạn sẽ ổn với cha mẹ "đủ tốt", yêu thương và chăm sóc chúng trong khả năng tốt nhất có thể, đặc biệt là những cha mẹ nhận ra rằng sự hoàn hảo không tồn tại để bình tĩnh, vui vẻ, nhẹ nhõm.
- Quan tâm chăm sóc bản thân
Bạn có để ý người tiếp viên hàng không giải thích phải làm gì nếu áp suất cabin giảm xuống? “Đặt mặt nạ của riêng bạn trước khi bạn đeo một chiếc lên con bạn!”. Thông điệp ở đây là, bạn sẽ không thể chăm sóc con bạn nếu bạn không được chăm sóc tốt. Ví dụ, nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, hãy nhớ rằng bạn cần phải ăn uống, nghỉ ngơi tốt, ngủ đủ giấc để sản xuất sữa mẹ.
Hãy chú ý đến tâm trạng của bạn. Nếu bạn nghĩ mình có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy tìm sự giúp đỡ vì lợi ích của chính bạn và vì lợi ích của con bạn.
- Bảo vệ thời gian của bạn
Bây giờ bạn là cha mẹ, thời gian của bạn có giá trị hơn bao giờ hết. Có hàng nghìn thứ trong một ngày có thể cần sự chú ý của bạn. Hãy học cách điều chỉnh những thứ không khẩn cấp sẽ giúp bạn rất nhiều. Ví dụ: Nếu điện thoại đổ chuông trong khi bạn đang chăm sóc con - cho dù bạn đang thay tã hay ngủ trưa - hãy để bất kỳ ai gọi điện để lại tin nhắn.
- Chấp nhận trợ giúp của những người khác
Hãy chấp nhận lời đề nghị từ gia đình và bạn bè mang đồ ăn đến cho bạn, giặt giũ quần áo của bạn, hoặc trông em bé trong khi bạn tắm mát. Bạn có thể muốn giới hạn số lượng người đến và họ ở lại bao lâu. Và để ngăn ngừa em bé bị bệnh, hãy nói rõ rằng ai bị bệnh không nên đến.
- Tin vào bản năng
Lần đầu tiên làm cha mẹ, các bạn luôn băn khoăn dù em bé vẫn hành xử và phát triển bình thường. Con ngủ quá nhiều hay quá ít? Phân của bé hôm nay có khác gì không? Và danh sách các câu hỏi như thế có thể là vô tận. Mới làm cha mẹ cũng ngại làm phiền bác sĩ nhi khoa nhưng các bác sĩ nhi khoa mong đợi những câu hỏi này. Sự nhạy cảm của cha mẹ về một điều gì đó "không bình thường" là một trong những thứ quý giá nhất để bác sĩ nhi khoa có thể làm việc. Và nhiều căn bệnh của bé được phát hiện vì bản năng của cha mẹ nhận thấy điều gì đó về con họ không ổn.
Bạn hãy tin rằng, bạn đơn giản dưỡng, dạy con của mình bằng bản năng, theo thời gian, bạn sẽ là chuyên gia về con bạn.