Giảm 7kg, Phi Nhung khoe dáng nuột nà, cơ thể dẻo dai tuổi U50

Phi Nhung tập luyện đỉnh cao với những động tác đòi hỏi sức bền.

Người hâm mộ gần đây không khỏi kinh ngạc với diện mạo xinh đẹp, trẻ trung cùng vóc dáng quá đỗi thon thả và săn chắc của ca sĩ Phi Nhung. Người đẹp U50 chia sẻ đã giảm liền 7kg sau một quá trình chăm chỉ tập luyện thể dục. Có thể thấy, siêng năng vận động mỗi ngày đã giúp Phi Nhung thay đổi ngoạn mục về body lẫn nhan sắc, mỹ nhân còn sở hữu cơ thể rất dẻo dai, uyển chuyển.

Phi Nhung tập luyện rất nhiều, sự chăm chỉ đã giúp người đẹp giảm thành công đến 7kg và sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ trung.

Cận cảnh body sau khi giảm cân của giọng ca U50. Phi Nhung làm cư dân mạng kinh ngạc vì còn tập luyện cả boxing, gym, các bộ môn cần nhiều thể lực.

Phi Nhung dành khá nhiều thời gian ở phòng tập thể dục, người đẹp chẳng ngần ngại các bài tập khó với bóng hay tạ nặng, nhờ vậy mà hành trình giảm cân được rút ngắn.

Dân tình dành cho Phi Nhung vô vàn lời khen ngợi, có người còn khen nữ ca sĩ trẻ trung như gái 20 tuổi.

Phi Nhung luôn là một trong những nữ ca sĩ gạo cội nhận được vô vàn tình yêu mến của công chúng cho đến thời điểm hiện tại.

Với vóc dáng nhỏ nhắn, trước đây Phi Nhung được nhận xét là có phần tròn trịa, mũm mĩm, vậy mà chỉ sau vài tháng ngắn ngủi, nữ ca sĩ đã "lột xác" hoàn toàn với body cân đối, săn chắc và trẻ trung hơn.

Với nỗ lực tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, Phi Nhung đang là mỹ nhân U50 sở hữu body chuẩn chỉnh hàng đầu hiện nay.

Hiện tại, người đẹp 48 tuổi trẻ trung, rạng rỡ và tràn đầy sức sống, tỏa sáng với nhan sắc vượt thời gian.

Ở tuổi 48, sự nghiệp, cuộc sống và sắc vóc của Phi Nhung vẫn là điều mà bao người ao ước.

Có một sự thật mà phái đẹp ở độ tuổi từ 35 trở đi nên biết chính là đây là giai đoạn rất khó giảm cân vì quá trình trao đổi chất trong cơ thể dường như diễn ra chậm hơn rất nhiều. Vì vậy, để có thể giảm cân thành công ở độ tuổi U40 như Phi Nhung là một sự nỗ lực rất lớn.

Tập luyện nhiều môn thể thao kết hợp

Phi Nhung dành rất nhiều thời gian để tập luyện trong suốt quá trình giảm cân của mình. Để bù đắp lại sự chậm trễ trong quá trình trao đổi chất, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn nhằm đốt cháy lượng calo, chất béo đủ để giảm cân. Do đó, không chỉ tập riêng gym, Phi Nhung còn ứng dụng yoga, múa trên không, chạy bộ, boxing.

Phi Nhung kết hợp tập nhiều nhiều bộ môn nhằm đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Khi quá trình trao đổi chất đã diễn ra chậm, thực phẩm giàu calo và chất béo chắc chắn sẽ được tiêu hao rất lâu làm năng lượng dễ tích tụ dưới dạng mỡ thừa. Chính vì vậy, phụ nữ từ sau 35 tuổi rất dễ tăng cân mất kiểm soát. Để hạn chế tình trạng này, buộc phái đẹp ở độ tuổi này phải ăn uống lành mạnh, khoa học hơn mới giữ được dáng, giảm cân thành công.

Duy trì thói quen ngay sau khi giảm cân

Có thể sau khi giảm cân thành công, bạn được phép ăn uống thoải mái hơn ở một mức độ nào đó nhưng tuyệt đối nên duy trì thói quen tập luyện hằng ngày. Chăm chỉ vận động không chỉ giữ được dáng, giảm được cân mà còn ngăn ngừa lão hóa, duy trì sự tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Phải duy trì chế độ tập luyện để vóc dáng cân đối, nhan sắc tươi trẻ.