Hướng dẫn cách dùng máy phun sương để làm giảm các triệu chứng bệnh hô hấp

Máy phun sương là thiết bị cung cấp hơi ẩm cho không khí trong những không gian có độ ẩm thấp như phòng máy lạnh hay thời tiết hanh khô.

Khi độ ẩm không khí bão hòa sẽ làm không khí trong lành và dễ chịu, đồng thời có thể bảo vệ đường hô hấp của các bạn.

Hơn nữa, máy phun sương có thể được sử dụng để giảm ho và các triệu chứng khác do bệnh đường hô hấp gây ra, máy đặc biệt hữu ích cho những gia đình có trẻ em.

1. Máy phun sương có tác dụng gì?

- Giảm triệu chứng ho

Ho là cách để cơ thể phản ứng với các chất gây kích ứng phổi hoặc cổ họng. Ho có thể do nhiều bệnh lý gây ra như dị ứng, hen suyễn, viêm xoang, tiếp xúc với khói, cảm lạnh thông thường hoặc cảm cúm, kích ứng phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), trào ngược axit, viêm phổi, …

Khi bị ho, mọi người có thể dùng máy phun sương để giúp mở đường thở, cải thiện triệu chứng khó thở.

Những người mắc các bệnh hô hấp khác như COPD có các biến chứng liên quan đến phổi do cảm lạnh hoặc cúm cũng có thể giảm các triệu chứng như khó thở, thở khò khè, tức ngực và ho khi dùng máy phun sương.

Tuy nhiên, khi dùng máy phun sương chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế được các phương pháp điều trị từ bác sĩ.

- Phòng ngừa cúm

Máy phun sương tạo độ ẩm không khí phù hợp sẽ ngăn chặn sự phát triển của virus cúm. Điều này sẽ giúp mọi người giảm thiểu nguy cơ bị cúm, bảo vệ sức khoẻ.

- Giữ ẩm cho da và tóc

Da dễ bị tổn thương và bong tróc khi thời tiết chuyển lạnh, hanh khô. Dùng máy phun sương sẽ giúp tăng độ ẩm cho da, giúp da giữ nước, ngăn ngừa tình trạng tróc vảy, ngứa rát.

- Giảm dị ứng và hen suyễn

Khi bị hen suyễn, người bệnh thường thở khò khè, khó thở, ho, ... Máy phun sương sẽ giúp làm thông thoáng đường thở, giúp cho người bệnh dễ chịu và giảm các triệu chứng trên. 

2. Cách sử dụng máy phun sương để làm giảm các triệu chứng bệnh hô hấp

Các bạn có thể sử dụng máy phun sương theo hướng dẫn dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

- Đặt máy trong phòng ở những nơi bằng phẳng

- Mở nắp, cho nước vào bình chứa. Chú ý, không nên đổ nước quá nhiều vì có thể làm tràn nước, ảnh hưởng đến máy trong quá trình sử dụng.

- Đậy nắp và nhấn công tắc hoạt động

- Tắt nếu đã sử dụng xong

Một số lưu ý khi dùng máy phun sương để đảm bảo tốt cho sức khỏe:

- Tránh ngồi quá gần máy

- Thận trọng khi sử dụng máy nếu nhà có trẻ em

- Luôn theo dõi mức độ ẩm trong phòng để kịp thời điều chỉnh khi độ ẩm quá cao. Độ ẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn là ở mức 55-65% và độ ẩm thích hợp cho trẻ sơ sinh là ở mức 40-60% với nhiệt độ phòng là 26ºC. 

- Vệ sinh máy thường xuyên để tránh vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Nếu dùng máy không sạch sẽ, nguy cơ nhiễm bệnh về đường hô hấp là rất cao.

Ngoài ra, sau khi sử dụng, máy vẫn còn nước nên đổ và làm sạch ngay.

- Không sử dụng máy liên tục, chỉ sử dụng đến khi độ ẩm trong phòng đã cân bằng.

- Không đặt máy gần tường cũng như các vật dễ ngấm nước như sách, quần áo hay màn cửa.

- Nên sử dụng nước cất không hóa chất, nếu có sử dụng tinh dầu thơm đi kèm cần cẩn thận không để tinh dầu bám lên vỏ vi có thể làm hư hỏng máy.

- Nếu gia đình có con nhỏ dưới 1 tuổi không nên dùng thường xuyên, vì độ ẩm quá cao cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn yếu của bé.

3. Một số cách khác để làm giảm các triệu chứng bệnh hô hấp

Ngoài dùng máy phun sương, để làm giảm các triệu chứng của bệnh hô hấp như ho, đờm, khó thở, ngạt mũi, thở khò khè, ... mọi người có thể kết hợp thêm một số biện pháp sau:

- Sử dụng trà, nước gừng hoặc mật ong để làm thông thoáng và giảm chất nhầy. Tuy nhiên, không nên cho trẻ em dùng những loại nước uống này.

- Uống nhiều nước là cách để làm loãng đờm, giúp người bệnh dễ chịu, nhanh khoẻ hơn. 

- Nghỉ ngơi giúp cơ thể nhanh hồi phục

- Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý là cách để làm thông thoáng mũi họng, giảm triệu chứng ngạt mũi. 

Lưu ý, khi các triệu chứng trầm trọng, không có dấu hiệu thuyên giảm, các bạn nên dùng thuốc để điều trị. Nên thăm khám và tuân theo những chỉ định điều trị của bác sĩ. 

Nhìn chung, máy phun sương có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh hô hấp nhẹ. Các bạn có thể dùng máy để phòng ngừa một số bệnh hô hấp khi thay đổi thời tiết, thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, để điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp, chế độ dinh dưỡng, lối sống và thuốc điều trị là điều cần thiết.