Khó thở khi nằm là do đâu? Khi nào cần gặp bác sĩ?

Khó thở khi nằm là tình trạng phải cố gắng hít thở nhiều, hơi thở nặng nhọc, đặc biệt hiện tượng này trở nên rõ rệt hơn khi nằm ngửa. Khó thở khi nằm gây cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, dễ bị thức giấc lúc nửa đêm.

Khó thở khi nằm đôi khi là triệu chứng thông thường khi vừa vận động mạnh hoặc do tâm lý quá lo lắng, stress, béo phì... Nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

1. Nguyên nhân của hiện tượng khó thở khi nằm

Tình trạng khó thở khi nằm có thể xuất phát từ những lý do hết sức đơn giản và không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Cụ thể, những nguyên nhân gây khó thở khi nằm không xuất phát từ bệnh lý là:

- Vận động mạnh

Ngay sau khi mới vận động mạnh xong, bạn có thể bị khó thở khi nằm. Nguyên nhân của tình trạng này là do quá trình vận động đã khiến cơ thể mất quá nhiều sức nên phải hít thở bằng miệng nhiều.

Điều này dẫn tới lượng khí được hít vào trở nên khô hơn và độ ẩm bị thiếu, phế quản bị co thắt, hô hấp bị cản trở. Khi vừa vận động mạnh mà nằm xuống ngay vô tình làm hơi thở gấp gáp và dồn dập hơn mức bình thường.

- Tâm lý

Khó thở khi nằm cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân tâm lý. Theo đó, nếu tâm lý stress, quá căng thẳng... cũng có thể sinh ra hiện tượng khó thở khi nằm.

- Nằm ngay sau khi ăn

Việc nằm ngay sau khi vừa ăn xong cũng có thể gây ra hiện tượng khó thở khi nằm. Nguyên nhân của tình trạng này là do thức ăn bị đẩy lên lại thực quản hoặc tạo thành áp lực đè lên cơ hoành.

- Béo phì, thừa cân

Béo phì, thừa cân tuy không là nguyên nhân trực tiếp gây khó thở khi nằm nhưng béo phì thường gây áp lực lên phổi và cơ hoành, dẫn đến hiện tượng nằm xuống khó thở. Ngoài ra, việc mặc quần áo quá chật, bó sát cũng có thể gây ra cảm giác tương tự.

2. Khó thở khi nằm là bệnh gì?

Bên cạnh những nguyên nhân không phải là do bệnh lý, khó thở khi nằm có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm.

2.1. Khó thở khi nằm là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một trong những bệnh lý có triệu chứng khó thở khi nằm. Theo đó, hội chứng ngưng thở lúc ngủ thường gây ra các biểu hiện khó thở, giật mình tỉnh giấc vào ban đêm. Điều này được giải thích do các bộ phận như lưỡi, amidan hoặc hàm quá lớn; hoặc cũng có thể là do đường thở yếu nên hô hấp bị cản trở.

2.2. Suy tim

Khó thở khi nằm đôi khi cũng là dấu hiệu của suy tim. Theo đó, bệnh nhân mắc suy tim thường thức giấc trong giấc ngủ đêm và thường đột ngột cảm thấy khó thở. Cần lưu ý, nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách, khó thở khi nằm do suy tim có thể dễ dàng dẫn tới tử vong.

2.3. Khó thở khi nằm là triệu chứng của hen suyễn

Những bệnh nhân bị hen suyễn cũng có thể có dấu hiệu khó thở khi nằm, Nguyên nhân là vì cơn hen khiến niêm mạc đường hô hấp bị phù nề, đờm và chất nhầy tiết ra nhiều. Từ đó, không khí bị thiếu và sinh ra tình trạng thở dồn, tức ngực, khó thở.

2.4. Phù phổi

Những bệnh nhân mắc bệnh phù phổi cũng dễ gặp phải triệu chứng khó thở khi nằm. Sở dĩ người bệnh phù phổi gặp hiện tượng này là bởi vì có sự tích tụ quá mức lượng dịch trong phổi.

2.5. Viêm mũi, viêm xoang gây khó thở khi nằm

Khó thở khi nằm là bệnh gì? Viêm mũi, viêm xoang là câu trả lời không thể bỏ qua. Theo đó, khi thời tiết thay đổi, bệnh viêm mũi, viêm xoang mạn tính dễ trở nên nặng hơn khiến bệnh nhân bị chảy nước mũi nhiều, khó thở (đặc biệt là khi nằm ngửa).

Nguyên nhân của tình trạng khó thở khi nằm do bị mắc viêm xoang, viêm mũi là do khi nằm, nước mũi chảy xuống họng làm cho đường hô hấp bị chặn nên oxy không được đưa xuống phổi. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân còn kèm theo các triệu chứng như  thở gấp, ho theo cơn...

2.6. Khó thở khi nằm do các bệnh lý khác

Khó thở khi nằm bên cạnh là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm đã liệt kê ở trên còn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác. Cụ thể:

- Bệnh lý thần kinh cơ

Bệnh lý thần kinh cơ là bệnh lý gây ảnh hưởng đến sự giãn nở lồng ngực hoặc khả năng di động của cơ hoành. Điều này dẫn tới triệu chứng khó thở khi nằm cho người bệnh.

- Hội chứng rối loạn hệ thống

Hội chứng rối loạn hệ thống được hiểu là chứng rối loạn xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công đến một phần của hệ thần kinh ngoại biên.

Ngoài ra, khó thở khi nằm cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý như bị nhược cơ, suy dinh dưỡng, áp lực nội sọ tăng, viêm màng não, tai biến mạch máu não...

3. Làm gì khi bị khó thở khi nằm?

Như vậy, khó thở khi nằm không phải đáng lo ngại ở mọi trường hợp. Tuy nhiên, dấu hiệu này cũng có thể là triệu chứng cảnh báo cơ thể đang mắc những bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng người bệnh.

Vì thế, ngay khi có dấu hiệu khó thở khi nằm, tốt nhất là nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách, phòng tránh những rủi ro sức khỏe có thể xảy ra.

Ngoài ra, khi gặp khó thở khi nằm mà chắc chắn không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

- Từ từ ngồi dậy, hít thở thật sâu để hơi thở được điều hòa.

- Vận động thể dục thể thao một các khoa học và hợp lý, lưu ý không nên tập luyện quá sức.

- Cần có thói quen luyện tập hít thở đều, thở sâu để không bị thở gấp.

- Xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học, nói không với thuốc lá và các chất kích thích để tránh gây ảnh hưởng xấu cho đường hô hấp.

Khó thở khi nằm đôi khi chỉ là dấu hiệu thông thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, đây rất có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì thế, ngay khi xuất hiện triệu chứng khó thở khi nằm, tốt nhất nên đi gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán một cách chính xác nhất.