Kỉ niệm tuổi 30 chỉ là phụ, Huyền Lizzie và Phanh Lee khoe body “mướt mát” với bikini là chính

Trong showbiz Việt có nhiều cặp bạn thân toàn trai tài gái sắc, nhưng chơi thân lâu được tới gần 10 năm thì như Phanh Lee và Huyền Lizzie thì không có nhiều. Ở đôi bạn hội tụ rất nhiều yếu tố ngôi sao nổi tiếng như đều là diễn viên có diễn xuất dày dặn kinh nghiệm, gương mặt xinh xắn và đặc biệt là vóc dáng nảy lửa chẳng ai kém ai.

Cả hai thường sánh đôi với nhau trong những chuyến du lịch và đặc sản trong mỗi lần du hí đó là những tấm hình khoe vóc dáng "mướt mát" trong các thiết kế bikini cắt xẻ táo bạo. Mới đây, cả hai lại có dịp đọ chung khung hình với áo tắm một lần nữa và lại khiến dân tình like "mỏi tay".

Cặp bạn thân là diễn viên kỉ niệm tuổi 30 rực rỡ bên bể bơi. Lần này, Huyền Lizzie có phần kín đáo hơn Phanh Lee khi chọn thiết kế áo tắm một mảnh dài tay và chỉ nhấn nhá một chút khoét hông. Phanh Lee cũng tông xuyệt tông với bạn mình khi chọn màu đen nhưng là thiết kế hai dây.

Các người đẹp thực sự là những cô nàng quyến rũ nhất bể bơi ngày hôm đó. Ai nấy đều thần thái và gợi cảm hết nấc.

Đáng chú ý, trước đó, cả hai đã có lần kỉ niệm 9 năm tình bạn bằng màn phủ sóng internet bởi những bước chân di chuyển trên biển không thể nóng bỏng hơn. Dress code của cặp bạn thân dường như không phải là bikini màu trắng mà chính là vóc dáng trời ban của cả hai.

Phải nói rằng khi sánh đôi cùng nhau cả hai chẳng có một chút chênh lệch nào về cả dung nhan lẫn vóc dáng. Từ phần hông cho tới vòng eo và khuôn ngực đều chia ngăn rõ nét.

Phanh Lee từ khi lấy chồng đại gia, cô tuyên bố sẽ ngừng đóng phim một thời gian. Nhưng thật may mắn là cô không nghỉ update những màn khoe dáng sexy lên trang cá nhân. 

Ở Phanh Lee có một vẻ đẹp quyến rũ nhưng rất dịu dàng và không có cảm giác gắt gỏng khiến người xem phải ngượng ngùng khi xem ảnh thả dáng của cô.

Phải chăng chính vì điều đó mà cô luôn được ủng hộ trong những tấm hình chụp khoe tối đa da thịt và đường cong đắt giá.

Trong khi đó, vóc dáng của cô bạn Huyền Lizzie cũng hút mắt không kém cạnh. Đáng chú ý là Huyền Lizzie đã là mẹ một con. Thế nhưng nhìn vào cô chẳng ai nhìn ra dấu vết của việc đã vượt cạn cả. Phần bụng của cô rất thon gọn và chẳng có lấy một nếp gấp rạn da.

Nữ diễn viên được nhận xét là đẹp mặn mà và thần thái hơn rất nhiều so với thời còn son.

Những bộ bikini chẳng có gì khó đối với Huyền Lizzie khi cô luôn làm chủ được vóc dáng của mình.

Những bộ đồ streetstyle khó nhằn như diện jumpsuit bó sát bên trong và quần suông bên ngoài luôn là outfit yêu thích của Huyền Lizzie bên cạnh bikini. Khi sở hữu được vóc dáng đẹp như Huyền, chắc hẳn ai cũng muốn diện làm sao để khoe hết vẻ đẹp của mình.

Có thể thấy là những diễn viên quen mặt của màn ảnh Việt, cả Huyền Lizzie và Phanh Lee đều phải chăm chút bồi dưỡng chuyên môn diễn xuất và cả tôi luyện cho mình một thân hình cân đối để lên hình tròn vai hơn. Hơn nữa, cả hai năm nay đều bước sang tuổi 30 rực rỡ nên họ càng ý thức được việc giữ gìn vóc dáng quan trọng như thế nào. Vì bắt đầu từ độ tuổi này, mọi sự trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể đều trở nên chậm chạp và kém hơn hẳn. 

Phái nữ sẽ dễ tăng cân hơn dù ăn ít đi do sự thâm hụt sản sinh collagen và sự đình trệ của các cơ quan máy móc. Vì vậy, nếu không có một lối sống lành mạnh với thực đơn hằng ngày chặt chẽ cùng chế độ tập luyện khoa học, việc giảm cân giữ dáng sẽ dần trở nên khó như hái sao trên trời. Hãy cùng xem Huyền Lizzie hay Phanh Lee có những bí kíp gì.

Đeo đai corset định hình bụng

Huyền Lizzie từng chia sẻ sau sinh, vòng 2 của cô may mắn không bị rạn nhưng lại bị mỡ sồ sề rất nhiều. Sau sinh xong, cô phải tích cực massage với rượu gừng để chất nóng đốt tan phần mỡ dưới da. Hơn nữa, cô còn kết hợp đeo đai corset để gom bụng và tạo hình thành bụng đẹp hơn sau sinh.

Khi mới sinh xong, người đẹp dùng loại đai mềm, không gọng để tránh làm tổn thương da bụng đang còn yếu. Khi con lớn chững chạc cũng là lúc sức khỏe ổn hơn, Huyền Lizzie chuyển sang loại đai có gọng thép để tăng độ siết chặt và định hình tốt hơn. Tuy nhiên, Huyền Lizzie cũng nhấn mạnh, cô chỉ dùng đai từ 8-10 tiếng/ngày để tránh gây tổn thương nội tạng bên trong.

Chăm chỉ tập boxing

Theo Phanh Lee, để lên hình đẹp bất chấp trong concept bikini kỉ niệm tình bạn 9 năm. Cô đã phải tích cực tập boxing, chạy bộ cường độ cao và cardio rất căng. Phanh Lee lại là tuýp người không có tính kiên trì để miệt mài ở phòng tập gym. Cô cho rằng tập gym sẽ gọn người, tuy nhiên, sẽ lên cơ và số cân không giảm nhiều. Cô luôn chọn cách ép cân nhanh bằng các bài tập tăng nhịp tim.

Boxing là một trong những bộ môn đốt năng lượng rất lớn. Một giờ tập boxing có thể tiêu hủy 800 calo thừa của người tập.

Ăn nhiều hoa quả

Ai cũng biết hoa quả có nhiều vitamin và chất xơ tốt cho cả da và dáng. Huyền Lizzie và cả Phanh Lee đều chọn hoa quả là món ăn vặt của mình mỗi khi thấy "buồn miệng". So với bánh kẹo thì hoa quả có ít calo hơn hẳn.

Phanh Lee cũng nhấn mạnh rằng không phải loại quả nào cũng nằm trong danh sách ưu tiên. Cô thường chọn dâu tây, dứa, cam, bưởi,... các loại quả ít ngọt, mọng nước. Nữ diễn viên cũng thường chuẩn bị các tô hoa quả ngâm yến mạch qua đêm để làm thành món ăn sáng cho mình vào ngày mai.