Lãnh cảm ở nam giới là gì? Tổng quan về chứng lãnh cảm ở nam giới

1. Lãnh cảm ở nam giới là gì?

Khi nam giới trên 40 tuổi, cơ thể sẽ sản sinh ít dần lượng testosterone. Đây là một loại hormone sinh dục nam, chính vì vậy sẽ làm suy giảm ham muốn tình dục. Có từ 13 đến 36% nam giới trong độ tuổi 35 - 40 bắt đầu có dấu hiệu bị lãnh cảm.

Lãnh cảm tình dục ở nam giới cũng có những triệu chứng tương tự như lãnh cảm tình dục ở nữ giới. Đây chính là tình trạng nam giới suy giảm ham muốn tình dục, nếu ở mức độ nặng hơn có thể không có ham muốn tình dục hoặc thậm chí chán ghét việc quan hệ tình dục. Đây là một trong những triệu chứng rối loạn tình dục ở nam giới.

2. Phân loại

Hiện nay các chuyên gia chia lãnh cảm ở nam giới thành hai loại chính là lãnh cảm đích thực và lãnh cảm hình thức. Lãnh cảm đích thực là trường hợp lãnh cảm do bệnh lý, khiếm khuyết về giải phẫu, sinh lý… Lãnh cảm hình thức là tình trạng mà người đó không cảm thấy khoái cực, những ham muốn hay hưng phấn tình dục. Những cảm xúc phức tạp này được chi phối bởi các tuyến nội tiết.

3. Nguyên nhân gây bệnh

Có rất nhiều các nguyên nhân có thể gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục nam giới, tuy nhiên vẫn có một số nguyên nhân chính thường gặp đó là:

- Suy giảm testosterone: Yếu tố tuổi tác cao dần khiến lượng testosterone cơ thể sản sinh ra ít đi dẫn đến thiếu hụt. Từ đó gây ra sự thay đổi về sinh lý như tinh hoàn và dương vật bị nhỏ lại, khả năng cương cứng của dương vật không còn như trước, lượng mỡ tích tụ ở bụng nhiều hơn, dễ bị béo phì. Những trục trặc trong sinh lý này gây ra tình trạng xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng... khiến nam giới bị stress, suy sụp tinh thần dẫn đến lãnh cảm.

- Do bệnh tật: Các nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, mắc các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, các bệnh lây qua đường tình dục... cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục. Bên cạnh đó, các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp cũng khiến sức khỏe suy giảm trầm trọng từ đó dẫn đến lãnh cảm, mất ham muốn tình dục là điều dễ hiểu.

- Mệt mỏi về thể chất, căng thẳng về tinh thần: Khi công việc quá nhiều, áp lực trong đời sống quá cao cũng là một nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng lãnh cảm ở nam giới.

- Do tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị lãnh cảm. Một số loại thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây suy giảm ham muốn tình dục, nếu dừng thuốc thì khả năng sinh lý có thể được cải thiện.

- Do mâu thuẫn trong cuộc sống vợ chồng: Khi cuộc sống gia đình có nhiều mâu thuẫn dẫn đến tình cảm vợ chồng rạn nứt cũng khiến nam giới cảm thấy nhàm chán trong chuyện chăn gối. Vợ chồng không hòa hợp trong tình dục.

- Tâm lý là nguyên nhân chính gây ra bệnh lãnh cảm ở nam giới.

4. Dấu hiệu, triệu chứng

Biểu hiện bệnh lãnh cảm ở nam giới cũng giống một phần với nữ giới đó là tình trạng giảm ham muốn, thờ ơ không quan tâm đến tình dục, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, không thoải mái… Nhiều người sợ hãi việc phải quan hệ tình dục, sợ vợ, người bạn tình của mình không thỏa mãn dần trở nên lãnh cảm.

Bên cạnh đó, nam giới bị lãnh cảm còn thường xuyên bị rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, khó đạt khoái cảm tình dục, đau nhức khi cương cứng,... Cơ thể cũng thường xuyên mệt mỏi, suy nhược, tâm lý bất ổn, nóng giận vô cớ, ngủ không ngon giấc,...

5. Biện pháp điều trị lãnh cảm ở nam giới là gì?

Điều trị bệnh lãnh cảm ở nam giới là điều cần thiết bởi nó ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình cũng như các vấn đề khác trong cuộc sống.

Trước tiên, cần đi khám để biết tình trạng bản thân, xem nguyên nhân từ đâu gây lãnh cảm. Nếu bị lãnh cảm do các bệnh nam khoa, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm... hay các bệnh về tim mạch, béo phì, tăng huyết áp... cần điều trị sớm bởi nó cũng gây bệnh lãnh cảm, giảm ham muốn.

Cần hạn chế sự căng thẳng, ức chế, stress trong công việc, có thể hạn chế lượng công việc nếu thấy cần thiết. Nên lập lại kế hoạch cụ thể cho công việc hàng ngày, dành một khoảng thời gian để nghỉ ngơi. Có thể tìm một vài môn thể thao để giải tỏa căng thẳng, stress trong công việc để tâm lý thoải mái hơn khi về nhà.

Người vợ, tìm hiểu tâm sinh lý của chồng cũng như có kiến thức cơ bản về sinh hoạt tình dục có những cử chỉ âu yếm, vuốt ve tạo cảm giác, hứng thú cho chồng. Người vợ góp phần lớn là người đồng hành trong việc điều trị bệnh lãnh cảm cho chồng, động viên, khích lệ để người chồng không mặc cảm.

Ngoài ra, nam giới cũng nên có lối sống lành mạnh, vui vẻ, thoải mái, lạc quan, có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, tránh rượu bia, thuốc lá, ma túy, các chất kích thích gây hại cho cơ quan sinh dụ

6. Biến chứng của bệnh

Các chuyên gia cho biết rằng, bệnh lãnh cảm ở nam giới là vấn đề không chỉ của riêng một người mà gây ảnh hưởng đến cuộc sống và tâm lý chung của cả hai vợ chồng.

Đầu tiên, tình trạng lãnh cảm ở nam giới khiến họ không thể chủ động trong quan hệ tình dục, không thể khiến bạn đời được thỏa mãn làm cho bản thân nam giới rơi vào tự ti, mặc cảm và thất vọng về bản thân.

Hơn thế nữa, nếu nam giới bị lãnh cảm do mắc các bệnh lý nam khoa, tình trạng này không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

7. Ăn uống khi bị lãnh cảm ở nam giới

Bên cạnh nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị lãnh cảm ở nam giới.

Những thực phẩm nên ăn khi bị lãnh cảm ở nam giới là gì?

Dưới đây là các nhóm thức ăn đồ uống giúp duy trì và cải thiện sự ham muốn tình dục, hỗ trợ điều trị chứng lãnh cảm ở nam giới như:

Về thực phẩm, có ba nhóm chính là thịt, rau, và thực phẩm giàu vitamin. Đối với thịt, có hai nhóm là thịt đỏ và thịt trắng. Nhóm thịt đỏ gồm thịt chó, bò (80 gram protein bò mộng có thể giúp sản sinh thêm một gram tinh trùng), hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin). Nhóm thịt trắng chủ yếu là thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, và bồ câu đực…

Về thực vật, có thể kể đến rau các loại như bắp cải, súp lơ chứa nhiều vitamin E, và nhóm quả khô như vừng, lạc, hướng dương chứa nhiều arginin, hoạt chất quan trọng trong việc cải thiện ham muốn tình dục.

Nhóm thực phẩm giàu các vitamin có thể tìm thấy trong các loại hoa quả. Vitamin E có nhiều trong dâu tây, giá, rau. Vitamin A giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục. Vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục. Vitamin B12 giúp tăng sản lượng tinh trùng.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị lãnh cảm ở nam giới là gì?

Bên cạnh nhóm thực phẩm có lợi, vẫn có những loại cần tránh để việc điều trị lãnh cảm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người mắc chứng lãnh cảm ở nam giới cần cảnh giác nhất với một số loại thực phẩm sau đây:

- Bột đậu nành có nitrohfuran, chất gây tác dụng ngăn ngừa sinh sản, giảm ham muốn tình dục.

- Dầu gan cá làm chậm phát triển dục tính, tinh trùng bị co cụm lại.

- Rượu. Sử dụng nhiều rượu và các chất có cồn khác sẽ dẫn đến xơ gan, xáo trộn nội tiết, và giảm lượng tinh trùng.

- Cafein làm tăng số tinh trùng bất thường.

- Tinh vỏ cam có chất H.Pesperridin ngừa sinh sản

8. Phòng tránh lãnh cảm tình dục ở nam giới

Để phòng tránh việc lãnh cảm tình dục khi chưa xảy ra thì nam giới cũng nên tìm hiểu về triệu chứng này, từ đó đưa ra các phương hướng phòng tránh cho bản thân.

- Nam giới nên có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý, điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu có bệnh lý mãn tính nên đi thăm khám thường xuyên và điều trị theo chỉ định của bác sỹ để bệnh lý ổn định.

- Tích cực luyện tập thể dục, vận động sẽ khiến nam giới có sức khỏe tốt, đồng thời giúp loại bỏ những căng thẳng quá độ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh sau thời gian làm việc mệt mỏi.

- Giữ gìn tâm lý luôn lạc quan, thoải mái, vui vẻ sẽ giúp nam giới không chỉ cải thiện tình trạng sức khỏe, mà còn giúp cảm thấy hưng phấn hơn khi quan hệ tình dục.

- Ngoài ra, nam giới cũng nên có lối sống lành mạnh, tránh rượu bia, thuốc lá, ma túy, các chất kích thích gây hại cho cơ quan sinh dục.

9. Một số câu hỏi thường gặp về bệnh lãnh cảm

Lãnh cảm ở nam giới và yếu sinh lý có giống nhau không?

Tình trạng lãnh cảm ở nam giới khác với tình trạng yếu sinh lý. Người bị lãnh cảm là không có ham muốn tình dục, không có nhu cầu sinh lý tự nhiên, còn người bị yếu sinh lý thường vẫn có ham muốn tình dục, muốn được làm chuyện ấy nhưng bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, dương vật không cương cứng được lâu để duy trì quan hệ cho đến khi kết thúc.

Nhiều người thường bị nhầm lẫn giữa lãnh cảm ở nam giới với tình trạng yếu sinh lý còn thực chất lãnh cảm chỉ là một biểu hiện của yếu sinh lý. Do yếu sinh lý nên nam giới rơi vào tự ti, mặc cảm về khả năng tình dục của mình, lâu dần sẽ dẫn đến lãnh cảm.

Bệnh lãnh cảm có thể lây từ người khác không?

Bệnh lãnh cảm ở nam giới có thể bị lây tư đối phương khi vợ hoặc người yêu bị lãnh cảm không có nhu cầu quan hệ cũng khiến đàn ông mệt mỏi, khó chịu vì không được thỏa mãn, lâu dần không có biện pháp cải thiện cũng dễ bị lãnh cảm theo, suy giảm ham muốn và lạnh nhạt với chuyện chăn gối.

Nam giới bị lãnh cảm thường gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống hôn nhân. Việc chia sẻ, cởi mở và tìm phương pháp giải quyết thay vì tự tin, mặc cảm, có thể giúp cải thiện tình trạng ham muốn.