Lý do các "sao" nữ lựa chọn ăn chay

Lizzo

Lizzo là một trong số nhiều người nổi tiếng công khai ủng hộ ăn chay những năm gần đây. Năm 2020, cô đã loại bỏ các sản phẩm động vật khỏi chế độ ăn của mình. Trong một video trên TikTok, cô nói: "Là một người mới ăn chay, tôi thích khám phá hương vị từ thực vật và protein có nguồn gốc thực vật! Mỗi hành trình đều mang tính cá nhân và xứng đáng được tôn vinh". Nữ ca sĩ từng đoạt 4 giải Grammy cũng thường xuyên chia sẻ niềm vui khi ăn chay và công thức nấu ăn với người theo dõi trên mạng xã hội. Trong một cuộc phỏng vấn với Vanity Fair, Lizzo đã nói việc cô bị nhiều người chỉ trích, cho rằng cô ăn thực phẩm từ thực vật là do cân nặng "khủng" của mình. Giọng ca "Truth Hurts" cho biết, cô lựa chọn chế độ ăn chay không phải để giảm cân mà là để cảm thấy dễ chịu. "Tôi không phải là người ăn chay để giảm cân, tôi chỉ cảm thấy tốt hơn khi ăn thực vật. Tôi thấy rất may mắn vì tôi không còn cảm thấy việc tăng cân là xấu nữa", cô nói.

Lizzo cũng đặt câu hỏi về mối liên hệ giữa âm nhạc, sự ủng hộ của người hâm mộ và cân nặng của cô, khẳng định rằng cô ưu tiên sức khỏe tinh thần bên cạnh việc ăn uống lành mạnh. "Tôi có lối sống lành mạnh về mặt tinh thần và tôi cố gắng giữ mọi thứ tôi nạp vào cơ thể thật sạch sẽ", nữ ca sĩ cho biết.

Ariana Grande

Ariana Grande đã ăn chay từ năm 2013. Trong một cuộc phỏng vấn với The Mirror, giọng ca "One Last Time" đã chia sẻ lý do cô thích chế độ ăn dựa trên thực vật. Cô nói: "Tôi là người tin tưởng hoàn toàn vào việc ăn chế độ thực phẩm dựa trên thực vật có thể kéo dài tuổi thọ của bạn và khiến bạn trở thành một người khỏe mạnh, hạnh phúc hơn về mọi mặt". Nữ ca sĩ "7 Rings" từng chia sẻ ăn chay là "quyết định hạnh phúc nhất, lành mạnh nhất và thay đổi cuộc đời" cô. Ca sĩ 30 tuổi này cho biết, mặc dù sinh ra trong một gia đình gốc Ý nhưng việc từ bỏ thịt và pho mát không phải là điều khó với cô, vì cô đã ăn đủ chúng trong quá trình trưởng thành của mình. Nữ ca sĩ cũng từng nhiều lần lên tiếng về việc tiêu thụ các sản phẩm động vật và quyền động vật.

Bella Ramsey

Diễn viên phim "Game of Thrones" Bella Ramsey là một người ăn thuần chay. Vào tháng 6/2023, cô cùng với Halle Bailey được vinh danh "Người nổi tiếng ăn chay đẹp nhất" năm 2023 của Tổ chức Bảo vệ Quyền lợi Động vật (PETA). "Tôi ăn chay chủ yếu vì yêu động vật. Cũng như hầu hết mọi người, tôi quan tâm đến hành tinh này. Lợi ích môi trường của việc ăn chay là rất lớn", Ramsey nói.

Không biết chính xác Ramsey ăn chay từ khi nào nhưng cô đã chia sẻ việc mình ăn chay vào năm 2017 trên X (trước đây là Twitter). Nhân Ngày Ăn chay Thế giới (ngày 1/11), ngôi sao "The Last of Us" của HBO đã chia sẻ bức ảnh chụp cùng một con bò cùng với dòng chữ "Hãy nhìn khuôn mặt đó!!!".

Billie Eilish

Được mệnh danh là "Nữ hoàng nhạc Pop Gen-Z", Billie Eilish là ca sĩ kiêm nhạc sĩ nổi tiếng ở Mỹ. Có thể nhiều người không biết rằng Eilish cũng là một người thích ăn chay. Cô ăn chay từ năm 12 tuổi, tức là cách đây 10 năm. Năm 2022, giọng ca người Mỹ này đã nói về chế độ ăn của mình trong một clip đăng lên Instagram. Cô cho biết: "Tôi lớn lên với việc ăn chay và tôi chọn ngừng ăn tất cả các sản phẩm từ động vật khi tôi 12 tuổi. Khi tôi biết về cách đối xử với động vật trong hệ thống thực phẩm công nghiệp, tôi không muốn ăn chúng nữa".

Vì từ nhỏ đã không thường ăn thịt nên quá trình chuyển sang ăn chay của Eilish cũng dễ dàng hơn. "Trở thành người ăn chay không phải là một vấn đề lớn với tôi vì tôi chưa bao giờ thích ăn thịt. Tôi cũng không cảm thấy mình thèm ăn thịt", cô chia sẻ.

Tại chuyến lưu diễn "Happier Than Ever" hồi đầu năm 2022, "ngôi sao" 22 tuổi này khuyến khích người hâm mộ bổ sung nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn vào chế độ ăn uống. Trước đó, ca sĩ "Ocean Eyes" đã sử dụng nền tảng của mình để nâng cao nhận thức về bảo vệ động vật, cô thường đăng video về ngành công nghiệp thịt và sữa trên trang Instagram.

Nathalie Emmanuel

Diễn viên Nathalie Emmanuel đã ăn chay từ năm 2012. Lý do mà cô hacker gợi cảm trong "Fast & Furious 7" ăn chay là để lấy lại quyền kiểm soát những gì cô đưa vào cơ thể. "Tôi thường nấu ăn và món ăn đặc trưng của tôi là phiên bản thuần chay của món ăn Caribe có tên là Ackee and Saltfish", cô nói.

Chia sẻ với Women's Health, Emmanuel cho biết, ban đầu cô đã thử ăn thực vật trong một tuần và nhận thấy rất nhiều cải thiện trong chất lượng cuộc sống, như ngủ ngon hơn, có năng lượng nhiều hơn nên đã quyết định gắn bó với nó. Người đẹp phim "Game of Thrones" thích giữ dáng bằng cách tập yoga, bơi lội, đấm bốc và chạy bộ, đồng thời, cô cũng là bằng chứng sống cho thấy không cần ăn sản phẩm động vật để giữ dáng. Bữa ăn sau tập luyện yêu thích của cô thường rất đơn giản và chứa nhiều protein tự nhiên với hạt quinoa, rau xanh và đậu. Cô cũng thích làm món "protein shake" với chuối, sữa hạnh nhân hoặc nước dừa, rau chân vịt và bột matcha.