Chế độ dinh dưỡng khoa học
Diễn viên trong phim “Nàng Dae Jang Geum” này cho biết, cô thực hiện theo chế độ ăn chay khoa học và định kỳ. Ngoài các bữa chính, cô thường dùng bữa phụ với nhiều loại trái cây, trong đó, trái cây cô yêu thích là nho, trà xanh và mỳ ramen Nhật Bản. Cô tin dùng những thực phẩm hữu cơ. Mỗi buổi sáng thức dậy, cô đều uống một cốc nước to bù lại lượng nước còn thiếu cho đêm và uống 10 cốc nước/ngày. Tiêu chí ăn uống của cô là không dùng đồ ăn nhanh, hạn chế đường và đồ uống có ga.
 |
| Diễn viên chính trong phim “Nàng Dae Jang Geum” cho biết, cô thực hiện theo chế độ ăn chay khoa học và định kỳ |
Bí quyết giảm cân với nho
Khi mang thai, Lee Young Ae nặng tới 75 cân. Sau khi sinh, vóc dáng của cô khá mũm mĩm. Một người bạn đã chỉ cho cô cách giảm cân với nho. Nho là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, ít đường. Ăn hạt nho còn có thể giúp chống lão hóa, giảm cân và đào thải độc tố. Lee Young Ae đã thay đổi các món từ nho như nho tươi, nho khô, bánh nho và cả rượu nho để bớt nhàm chán. Rượu nho còn có tác dụng kích thích thần kinh, tăng cường cơ bắp và thúc đẩy tiêu hóa. Thi thoảng cô đổi món, uống sữa đậu nành với nghệ để giảm cân.
 |
| Lee Young Ae giảm cân sau sinh với nho |
Đắp mặt nạ thường xuyên
Là gương mặt đại diện cho nhiều hãng mỹ phẩm danh tiếng, Lee Young Ae tiết lộ, để có làn da mịn màng, trắng sáng, cô thường xuyên đắp mặt nạ trái cây và mặt nạ khoai tây. Trong đó, cô chú ý đến đắp mặt nạ khoai tây 2 lần/tuần. Trước tiên, cần luộc chín khoai tây, sau đó, lột vỏ, nghiền nát và trộn cùng sữa tươi. Cuối cùng, cô massage hỗn hợp lên mặt và để 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lee Young Ae cho biết, hỗn hợp khoai tây có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1 tuần.
 |
| Lee Young Ae tiết lộ, để có làn da mịn màng, trắng sáng, cô thường xuyên đắp mặt nạ trái cây và mặt nạ khoai tây |
Lựa chọn mỹ phẩm
Bên cạnh phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, Lee Young Ae rất cẩn thận khi dùng mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da. Nữ diễn viên cho biết, để có làn da trắng, sáng phải kiên trì, không thể vội vàng. Bí quyết của cô là dùng kem dưỡng ẩm để cung cấp nước, vitamine D, A cho da và dầu hoa trà để chăm sóc da. Tinh dầu hoa trà chứa acid oleic và linoleic, chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, cô còn dùng tinh dầu này để chăm sóc tóc và móng tay.
 |
Hạn chế nám và nếp nhăn
Da của Lee Young Ae mỏng và mẫn cảm nên cô thường chọn những sản phẩm chống nắng kích ứng da nhẹ. Đồng thời, các sản phẩm này có cả công dụng chống nắng để giảm bớt nám và tàn nhang. Nàng Dae Jang Geum cho biết, trên khuôn mặt thì nếp nhăn ở khóe mắt và môi dễ xuất hiện nhất. Hằng ngày, sáng và tối, cô đều thoa kem chống lão hóa kèm dưỡng ẩm.