Tình cảm vợ chồng được khơi dậy từ những hành động đơn giản hằng ngày (Ảnh minh họa)
Viết về những cuộc tranh cãi
Một nghiên cứu của các chuyên gia trường ĐH Bắc Mỹ cho thấy, những cặp đôi viết trong vòng 7 phút, thực hiện thói quen này 3 lần/năm về những cuộc tranh cãi của họ trước đó thì sẽ có mối quan hệ vợ chồng tốt hơn so với những người không có thói quen này.
Các nhà nghiên cứu giải thích, tranh cãi không phải lúc nào cũng mang đến những điều tồi tệ, nó có thể là cách tích cực để bạn hiểu người bạn đời hơn. Hơn thế, các nhà nghiên cứu cho rằng, khi chuyển hóa thành văn bản giúp cặp đôi có những hiểu biết mới về sự bất đồng của 2 người để tránh nguy cơ cãi vã về sau. Vậy nên, sau khi “chiến tranh”, bạn hãy viết lại một cách khách quan nguyên nhân và diễn biến của sự việc, từ đó bạn sẽ trang bị cho mình được nhiều hơn những kỹ năng tuyệt vời cho hôn nhân.
Coi trọng tần suất “chuyện ấy”
Cuộc sống hiện đại gấp gáp khiến bạn bị căng thẳng, stress, chuyện tình dục ngày một trở nên thưa thớt và nguội lạnh - đó là một trong những thủ phạm nguy hiểm khiến cho hôn nhân rạn nứt. Chuyên gia tâm lý học khuyên các cặp vợ chồng thay vì chú trọng đến chất lượng của “chuyện yêu” thì nên quan tâm đến tần suất “giao ban” để duy trì đời sống vợ chồng mặn mà.
Ôm khoảng 2 phút và hôn trong 30 giây
Minh chứng khoa học cho thấy, ôm và hôn có những “va chạm” thể xác nhẹ nhàng, kích thích cơ thể tiết ra hormone oxytocin - một loại hormone tình cảm mang đến những cung bậc cảm xúc tích cực, rút ngắn khoảng cách giữa 2 vợ chồng.
Thế nhưng đừng xem đây là một động tác “cơ học”, cũng đừng biến nó trở thành những hành động máy móc, sẽ không giúp bạn tận thu lợi ích này. Khi ôm và hôn “nửa kia”, hãy thể hiện sự chân thành, yêu thương xuất phát từ trái tim mình, càng kéo dài những cử chỉ thân mật này càng giúp cho hôn nhân bền vững hơn.
Tay trong tay khi đi bộ
Không chỉ là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà đi bộ còn có những giá trị tích cực với hôn nhân. Mỗi ngày dành thời gian cùng người bạn đời đi bộ để “nêm gia vị” lãng mạn cho hôn nhân, đặc biệt mỗi khi gặp rắc rối hay khúc mắc chưa thể giải quyết, hãy cùng “người ấy” đi dạo để dần gỡ rối. Theo các chuyên gia thì đi bộ với nhau cũng có nghĩa vợ chồng bạn đang cùng chung một chí hướng và tất thảy sẽ tìm ra được phương án tối ưu.
Ngồi sát nhau lúc ăn trong nhà hàng
Thay vì ngồi đối diện người bạn đời như vị trí của ứng viên và nhà tuyển dụng khi đi ăn nhà hàng, bạn nên ngồi cạnh sát “nửa kia”. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, đây là cách tích cực để vợ chồng bạn có cơ hội gần gũi, yêu thương nhau nhiều hơn. Khi ngồi cạnh “người ấy”, bạn có thể nắm tay, hôn nhẹ lên má nhau hoặc làm bất cứ cử chỉ thân mật nào mà bạn muốn.