Nước lá xô thơm
Vừa làm giảm các cơn bốc hỏa lại vừa có thể giúp bạn thư giãn, dễ ngủ hơn.
Bạn chuẩn bị: 1 muỗng lá xô thơm, 1 cốc nước
Đầu tiên, thêm muỗng lá xô thơm vào cốc nước sôi, sau đó đậy nắp.
Để ngấm trong 10 phút. Cuối cùng lọc lấy nước và uống.
Nên uống 2 lần một ngày
Nước mật ong
Hỗn hợp mật ong và nước cũng là một trong những cách tuyệt vời để kiểm soát các cơn bốc hỏa.
Bạn chuẩn bị: 1 muỗng mật ong, 1 ly nước nóng
Hòa muỗng mật ong vào ly nước nóng.
Uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
Nước giấm táo
Bạn chuẩn bị: 2 muỗng giấm táo nguyên chất, tránh dùng giấm táo tinh chế, 1 ly nước ấm
Pha loãng giấm táo trong ly nước ấm và uống nửa giờ trước khi đi ngủ.