Nhờ sáng nào cũng hỏi 1 câu, ông bố 9x giúp vợ không bị trầm cảm sau sinh

Sau khi vợ sinh con, anh Lưu Cường (28 tuổi, sống tại Sóc Sơn, Hà Nội) đã đảm nhận việc nấu cơm cữ hàng ngày. Trong khi nhiều bà đẻ ám ảnh với combo "rau ngót, thịt nạc rang" thì ông bố trẻ quyết tâm không để mâm cơm trở thành nỗi sợ hãi của vợ sau sinh. 

Vì thế, mỗi sáng ngủ dậy, câu hỏi đầu tiên anh Cường dành cho vợ sẽ là "Hôm nay vợ muốn ăn gì". Nhờ hỏi câu này vào mỗi buổi sáng mà bà xã anh cũng cảm nhận được tình yêu và sự quan tâm của chồng, luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, mau hồi phục hơn. 

Tổ ấm hạnh phúc của anh Lưu Cường.

Ông bố 9x mong muốn được lan tỏa niềm hạnh phúc này đến mọi ông chồng, để một nửa của các anh luôn vui vẻ, không bị trầm cảm hay những căn bệnh sau sinh khác do sự thiếu quan tâm của gia đình. 

"Mỗi ngày khi thức dậy câu đầu tiên mình hỏi vợ là "hôm nay vợ muốn ăn gì". Có lẽ mùa hè là mùa dồi dào của các loại thực phẩm nên mọi mâm cơm cữ của mình được đa dạng hơn.

Sau 2 lần nấu cơm cữ cho vợ thì mình đúc kết được ra, cứ cho vợ ăn chín uống sôi, không ăn chua cay, ăn những thực phẩm giàu chất, tính mát, không nên kiêng khem quá nhiều để mẹ ăn đủ chất phục hồi sức khoẻ và có sữa nuôi con. Và hãy để vợ mình được ăn những thứ vợ thích nhưng trong tầm kiểm soát.

Những bữa cơm đơn giản, đủ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh.

Mình có đam mê nấu nướng từ nhỏ nên việc nấu cơm ở nhà hay cho vợ là điều mình luôn sẵn sàng. Theo mình, nấu cơm cữ không khó, tiêu chí với cơm cữ là mọi thực phẩm đều tươi, định lượng vừa đủ, sau sinh phụ nữ cần phục hồi sức khoẻ nên cần phải lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tránh những thực phẩm gây hại để không bị ngộ độc hay di chứng sau sinh, giảm chất lượng sữa mẹ. 

Hiện tại trên các trang mạng cũng nhiều bài viết chia sẻ những thực phẩm nên ăn hay không nên mẹ bỉm sữa cần tránh. Những ai không biết đều có thể tham khảo. 

Các món ăn cực kỳ ngon mắt.

Mỗi bữa ăn mình đều tính toán lượng vừa đủ cho vợ và mình cùng ăn, không thừa không thiếu. Có đầy đủ món với chất xơ và đạm, hạn chế món có chất béo", anh Cường bật mí. 

Sự khéo léo và quan tâm của anh Cường khiến nhiều bà mẹ cảm thấy ngưỡng mộ, chúc phúc cho gia đình vì có người chồng biết quan tâm, săn sóc và yêu thương vợ hết lòng. Với những bà mẹ sau sinh, họ dễ bị trầm cảm, stress khi đối diện với cuộc sống và thiên chức mới, tuy nhiên nếu có sự đồng hành của gia đình, đặc biệt là chồng thì mọi thứ sẽ trở nên nhẹ nhàng, vui vẻ hơn. 

Ông bố trẻ tìm hiểu kĩ những món nên và không nên ăn cho mẹ bỉm trước khi nấu.

Chú ý quan tâm đến cảm xúc của vợ

Tâm trạng của người phụ nữ sau sinh rất phức tạp, thường thay đổi bất thường vì nhiều lý do như phải đối mặt với cuộc sống hoàn toàn mới, học cách chăm con, đối diện với cơ thể xập xệ... Đôi khi họ tức giận vì một số điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Trong khoảng thời gian này, chồng là điểm tựa, chỗ dựa cực kỳ lớn của người vợ. Nếu không thành thạo việc bếp núc, chồng có thể giúp đỡ vợ ở những công việc khác trong gia đình như học cách chăm con, cho con ăn buổi tối, hỗ trợ vợ dọn dẹp nhà cửa....

Tình yêu của chồng dành cho vợ sẽ giúp cô ấy cảm thấy bản thân có bến đỗ an toàn và hậu phương vững chắc trong tất cả các vấn đề trong cuộc sống. Đặc biệt trong giai đoạn này nếu được chồng yêu thương, chắc chắn người vợ sẽ rất hạnh phúc và trân trọng bạn.