 |
Ôm làm sâu sắc mối quan hệ
Khi một người bạn tỏ ra căng thẳng hoặc buồn rầu, một cái ôm chân thành sẽ khiến người bạn đó cảm nhận được sự quan tâm và động viên từ phía bạn, điều này không chỉ giúp người kia trấn tĩnh tâm trạng, mà còn giúp thúc đẩy mối quan hệ của hai bạn tốt đẹp hơn.
Ôm tạo sự tin tưởng và cảm giác an toàn
Ở trạng thái tự nhiên, sự tiếp xúc cơ thể gắn liền với sự tin tưởng. Ở khoảng cách gần nhất, người kia hoặc làm tổn thương bạn hoặc ngược lại. Bạn thấy dễ chịu trong vòng ôm của một người tức là bạn tin tưởng người đó, và người đó mang lại cảm giác an toàn cho bạn.
Ôm làm giải phóng Oxytocin
Oxytocin là một loại hooc-môn mang lại cho bạn cảm giác tốt hơn khi tiếp xúc với người khác. Oxytocin đóng vai trò quan trọng trong hành động ôm, tác dụng của nó cũng được kể đến trong hàng loạt lợi ích dưới đây.
 |
Ôm tốt cho sản phụ
Oxytocin có liên quan tới việc sinh con và cho con bú. Chất hóa học này không chỉ truyền cảm hứng cho hai người yêu nhau mà cho cả mẹ và em bé. Giải phóng oxytocin giúp người mẹ cảm thấy thư thái, dễ ngủ, việc cho con bú cũng trở nên dễ dàng hơn.
Ôm làm giảm lo lắng trong cuộc sống
Hooc-môn Oxytocin tạo ra ảnh hưởng tích cực, nó giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về thế giới xung quanh, đồng thời giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Ôm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Khi oxytocin được giải phóng sẽ đẩy mạnh các hooc-môn chống nhiễm trùng, đồng thời giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.
 |
Ôm làm dịu cơn đau
Cũng giống như giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, việc ôm làm giải phóng Oxytocin khiến bạn thấy dễ chịu hơn khi bị đau nhức.
Ôm làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Những lợi ích kể trên có liên quan tới Oxytocin mang lại cho bạn trạng thái thoải mái, ít căng thẳng, ít lo lắng, huyết áp không tăng cao, khi đó trái tim của bạn không phải làm việc quá sức lại trong tâm trạng vui vẻ thì sẽ khỏe mạnh hơn, nguy cơ mắc bệnh tim cũng giảm xuống.