Những thói quen ăn uống dễ khiến giới trẻ bị suy thận

Thực tế, đối với thói quen ăn uống không cân đối, rượu bia, thuốc lá, lạm dụng sử dụng thuốc cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tổn thương thận không phục hồi hay còn gọi là tình trạng suy thận mạn tính nguy hiểm tới tính mạng người bệnh.

Theo như thông tin được cung cấp trên trang Sohu của Trung Quốc thì ngày 28/11, Xiao Chen mới 22 tuổi là chàng trai sống tại Lâm Nghi, Sơn Đông, Trung Quốc được chẩn đoán suy thận và cần chạy thận cả đời để duy trì sự sống.

BS. Guo Peng, trưởng Khoa Tiết niệu, bệnh viện thành phố Lâm Nghi cũng cho biết, giới trẻ bị suy thận ngày càng nhiều. Đa số, các trường hợp mắc bệnh suy thận ở giới trẻ khi đã phát hiện ở giai đoạn muộn, tình trạng này xảy ra do thói quen xấu trong thói quen ăn uống gây ra.

1. Thức đêm thường xuyên là nguyên nhân gây suy thận hàng đầu

Hầu hết mọi người đều biết thói quen thức đêm không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thay đổi thói quen này đặc biệt là giới trẻ.

Những người thường xuyên thức đêm làm tăng rất nhiều nguy cơ bị rối loạn chuyển hóa purin và còn sản sinh axit uric. Trong khi đó, nếu nồng độ axit uric trong cơ thể quá cao và vượt qua giá trị bình thường ở 420 μmol/L thì điều này cho biết thận của bạn đang gặp vấn đề.

Bản chất, thận là cơ quan chính đóng vai trò đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Do đó, khi chức năng của thận không còn tốt thì khả năng đào thải axit uric trở nên kém đi. Từ đó, axit uric bị lắng đọng trong xoang thận gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận như: Sỏi thận, giãn thận, viêm thận.

2. Uống rượu bia không chỉ gây hại cho gan mà còn hại cả thận

Một vài lý do trong công việc hoặc cuộc sống có thể khiến giới trẻ uống nhiều rượu bia hơn so với bình thường. Tuy nhiên, các loại rượu bia đều không tốt cho sức khỏe con người.

Uống nhiều rượu bia có thể kích thích bệnh gan phát triển và dẫn đến bệnh thận. Đặc biệt, khi gan bị suy yếu, chức năng do tiêu thụ đồ uống có cồn sẽ dẫn đến chức năng thận bị suy yếu nhằm cân bằng lượng máu trong cơ thể và nếu thận không thể lọc máu đúng cách, điều này sẽ gây rối loạn chức năng.

Đặc biệt, trong các loại rượu tự nấu còn chứa nhiều độc tố: acid acetic, aldehyd, methanol có thể gây ra ngộ độc cho người uống. Những trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc rượu có thể bị vô niệu do hoại tử ống thận cấp, nguy hiểm hơn có thể gây ra tình trạng suy thận.

Chưa kể, rượu bia là đồ uống có cồn, chất cồn có thể khiến bạn bị lắng đọng axit uric trong ống thận gây ra tắc nghẽn ống thận và làm tăng nguy cơ bị suy thận cũng như các bệnh lý khác về thận.

3. Giới trẻ bị suy thận do đồ uống có gas và nước ngọt

Nhiều người cho rằng, đồ uống có gas, nước ngọt không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen uống nước lọc hay nước có gas lại chính là một trong những thói quen xấu khiến giới trẻ bị suy thận.

Thói quen uống nước ngọt và nước uống có gas cũng là thói quen gây ảnh hưởng đến lượng axit uric trong cơ thể. Điều này xảy ra do nước ngọt thường được sản xuất chứa một lượng đường fructose, khi lượng đường này đi vào cơ thể cũng có thể gây cản trở nghiêm trọng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và phân hủy purin. Đây là nguyên nhân khiến lượng axit uric trong cơ thể tích tụ nhiều hơn.

Không chỉ vậy, nước ngọt và đồ uống có gas còn chứa hàm lượng axit phosphoric cao, cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn tiết niệu hoặc sỏi thận và các vấn đề về thận mạn tính khác.

4. Đối tượng có nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo cơ thể có axit uric cao

Đối tượng có nguy cơ bị tăng axit uric:

- Các trường hợp dễ bị tăng axit uric như người thường xuyên uống rượu bia.

- Những người có chế độ ăn nhiều đạm với những loại thực phẩm như: hải sản, phủ nội tạng động vật.

- Dễ tăng axit uric ở người bị béo phì.

- Những người ít vận động thể lực và thường xuyên thức khuya.

- Người sử dụng thuốc giảm đau kéo dài.

- Đối tượng mắc một số bệnh như: bệnh thận mạn tính, người bị suy giáp hoặc mắc các bệnh lý ác tính khác.

Kiểm tra một số dấu hiệu trên cơ thể để biết được lượng axit uric có cao hay không:

- Thấy nước tiểu đục.

- Các trường hợp nước tiểu nhiều bọt.

- Khi đi tiểu bị đau.

- Xuất hiện nhiều triệu chứng bệnh giống bệnh gout.

- Tình trạng phù chi dưới.

- Bị sưng đau biến dạng các khớp do lắng đọng axit uric tại các khớp.

Muốn phòng tránh nguy cơ tăng axit uric trong cơ thể, mỗi người cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, ít mỡ động vật, hạn chế uống bia rượu và đồ ngọt. Ngoài ra, cần tập luyện thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.