Những thói quen và nghề nghiệp ảnh hưởng đến “tinh binh”

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chất lượng tinh trùng của nam giới đang có xu hướng giảm dần qua từng năm, dẫn tới tỷ lệ vô sinh gia tăng. Nguyên nhân thường xuất phát từ lối sống, sinh hoạt thiếu lành mạnh như thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, ngủ nghỉ không hợp lý... Nhiều người phải làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực, nhiều hóa chất phải ngồi quá lâu, người làm nghề lái xe đường dài, hoặc nam giới thường tắm và xông hơi ở nhiệt độ cao... cũng có thể bị tổn thương cấu trúc di truyền của tinh trùng, suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Nhiều nam giới với đặc thù công việc đòi hỏi phải lái xe trong thời gian dài, trong điều kiện thời tiết nắng nóng sẽ khiến nhiệt độ ở khu vực "cậu nhỏ" và các bộ phận khác tăng lên. Khi tinh hoàn tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong một thời gian dài dễ gặp bệnh lý giãn tĩnh mạch tinh (tĩnh mạch lớn hơn bình thường làm cản trở lưu thông máu, tăng nhiệt độ tinh hoàn)... Bên cạnh đó, việc lái xe trong một thời gian dài mà không có thời gian đi vệ sinh cũng sẽ ảnh hưởng tới tuyến tiền liệt. Đây đều là những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu ở nam giới.

Với nam giới làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều hoặc thường ở lại làm thêm giờ, tiếp xúc với máy tính lâu, dễ có nguy cơ mắc bệnh. Thói quen ngồi lâu sẽ làm tăng nhiệt độ "cậu nhỏ" và ảnh hưởng đến tinh trùng. Vì vậy, nam giới nên coi trọng tới sức khỏe của mình, tích cực đứng dậy vận động, đi lại trong giờ làm việc nhiều hơn.

Một nguyên nhân khác ảnh hưởng đến suy giảm tinh trùng là thói quen hút thuốc và uống rượu. Điều này là bởi trong một điếu thuốc chứa rất nhiều độc tố, phổ biến nhất là nicotine. Nicotine có thể kích thích sự hưng phấn thần kinh, gây ức chế các tế bào sinh tinh, giảm sự tiết hormone sinh dục, làm phá hủy các ống sinh tinh và gây ảnh hưởng xấu tới sức sống của tinh trùng. Đặc biệt, việc ngửi khói thuốc thụ động cũng dễ làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, uống rượu bia thường xuyên dễ dẫn đến suy giảm chức năng của tuyến sinh dục nam, gây bất thường nhiễm sắc thể trong tinh trùng dẫn tới lưu giữ nhiều tinh trùng bất thường trong tinh dịch, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Các chuyên gia khuyến cáo, nam giới cần duy trì lối sống và sinh hoạt lành mạnh trước khi có ý định có con 3 tháng. Đồng thời từ bỏ thuốc lá và rượu bia trong thời gian này để em bé chào đời khỏe mạnh.

Nhiều nam giới có thói quen tắm và xông hơi ở nhiệt độ cao để thư giãn mà không biết rằng điều này sẽ gây hại cho tinh trùng. Bạn nên nhớ, nhiệt độ thích hợp cho sự sinh trưởng và phát triển của tinh trùng là thân nhiệt bình thường của cơ thể người, tinh trùng đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ cao. Ngâm mình trong bồn tắm, xông hơi là đưa cơ thể vào môi trường có nhiệt độ cao hơn, nên điều này vô cùng bất lợi cho sự phát triển của tinh trùng.