Paula Abdul sinh ngày 19/6/1962 tại thành phố San Francisco, tiểu bang California, Hoa Kỳ. Cô lớn lên trong một gia đình khá giả, chuyên nghề xuất nhập khẩu vật liệu xây dựng.
Là một người Mỹ những gốc gác của cô là người Do Thái. Cha mẹ của Paula đã sống ở Syria, Brazil, Canada và điều này ảnh hưởng tới những suy nghĩ, quan niệm sống và cách hành động trong cuộc sống, công việc của cô.
 |
| Chân dung nữ nghệ sĩ đa tài Paula Abdul. |
Năm lên 8 tuổi, Paula Abdul muốn đi học nhảy và cô đã cho mọi người chung quanh thấy tài năng tự nhiên qua những bước nhảy rất độc đáo. Vào đại học, Paula Abdul chọn ngành truyền thông ở trường Northdrige, may mắn thay, ngay năm đầu tiên, nhờ tài nhảy múa giỏi, cô là thí sinh duy nhất trong 700 cô gái được đội tuyển thủ bóng rổ Lakers của Los Angeles chọn vào nhóm cổ vũ Cheerleaderm nhờ những bước nhảy và vóc dáng hấp dẫn.
Chỉ trong vòng 3 tháng, Paula Abdul trở thành người chỉ huy nhóm các cô gái trong đội múa nhưng 6 tháng sau, Paula Abdul đã rời đội để tìm kiếm con đường nghệ thuật múa riêng cho mình. Và múa đã gắn liền với cuộc đời Paula Abdul về sau.
Nhờ khả năng biên đạo múa, Paula Abdul trở thành đạo diễn nổi tiếng của Hollywood khi cô hướng dẫn nhiều ca nhạc sĩ biểu diễn trước máy quay trong suốt thập niên 1980. Tên của cô được ghi nhận trong nhiều loạt phim truyền hình. Năm 1987, Paula Abdul thử giọng bằng cách thu một cuốn băng và gửi đến các nhà sản xuất quen biết.
Mặc dù giọng không có gì quá đặc biệt nhưng các nhà sản xuất tin là khả năng nhảy múa của Paula Abdul sẽ giúp cô thành công và điều đó đã đúng. Một năm sau, Paula Abdul phát hành đĩa hát đầu tay mang tên Forever Your Girl chỉ sau 1 năm luyện giọng và thu âm đĩa hát. Forever Your Girl nằm trên thị trường đến 62 tuần lễ trước khi được xếp hạng nhất trong bảng xếp hạng của Billboard và trở thành đĩa hát hiện diện trên thị trường lâu nhất trước khi nhảy lên số một. Đến năm 1989, Forver Your Girl bán được nhiều triệu đĩa với 5 bài hát đứng đầu bảng liên tục.
 |
| Khởi đầu với niềm đam mê nhảy múa, Paula Abdul đã trở thành nhà biên đạo và là một ca sĩ nổi tiếng. |
Từ thành công đầu tay, Paula Abdul thừa thắng xông lên, phát hành đĩa hát thứ 2 năm 1991 mang tên Spellbound với chủ yếu là ca khúc nhạc nhảy. Đĩa Spellbound nhanh chóng bán được hơn 13 triệu đĩa; trong đó ca khúc Rush đứng đầu bảng xếp hạng liên tục trong 5 tuần lễ. Cô đã thực hiện các chuyến lưu diễn từ tháng 10/1991 kéo dài đến mùa hè 1992 để giới thiệu đĩa hát mới này.
Năm 1992, Paula Abdul kết hôn với Emilio Estevez, một diễn viên nổi tiếng nhưng cuộc hôn nhân chỉ kéo dài được 2 năm thì tan vỡ. Trong thời gian này, cô không phát hành thêm đĩa hát nào, cho đến năm 1995, sau 1 năm trải qua nỗi buồn của sự cô đơn trống vắng, Paula Abdul tìm vui trong âm nhạc và phát hành đĩa hát thứ 3 mang tên Head Over Heels. Ca khúc My Love is for Real mang màu sắc Trung Đông trong đĩa hát này được quay video và đề cử nhiều giải MTV dành cho những video ca nhạc hay nhất trong năm.
Thời gian sau đó, do khuynh hướng âm nhạc thay đổi với sự xuất hiện của nhiều ca sĩ trẻ cùng những dòng nhạc mới phát triển, nhạc nhảy của Paula Abdul đi dần vào quên lãng. Cùng với đó, cuộc sống riêng tư gặp nhiều khó khăn khi cô lại ly hôn với người chồng thứ 2 nên trong suốt nhiều năm, Paula Abdul hầu như trốn khỏi thế giới âm nhạc. Mãi đến năm 2000, Paula Abdul mới xuất hiện trở lại với bài hát cô viết chung với một nhạc sĩ khác mang tên Spinning Around, cũng với thể nhạc nhảy nhưng hiện đại hơn. Tuy nhiên bài hát đã không được các nhà sản xuất lưu tâm.
 |
| Paula Abdul làm giám khảo chương trình American Idol. |
Năm 2002, cuộc đời nghệ thuật của Paula Abdul chuyển sang một bước ngoặc mới khi cô được mời làm 1 trong 3 giám khảo của chương trình American Idol – một cuộc thi hát trên truyền hình. Với khuôn mặt xinh xắn và cách pha trò dí dỏm, Paula Abdul được khán giả yêu mến và góp phần quan trọng làm tăng sự thành công của chương trình tuyển lựa ca sĩ trẻ Hoa Kỳ.
Trong sự nghiệp của mình, Paula đã giành được nhiều giải thưởng âm nhạc gồm 1 giải Grammy, 7 giải thưởng MTV video, 2 giải thưởng Emmy và 2 giải thưởng People's Choice. Cô đã làm việc hết mình trong nghệ thuật bao gồm như viết nhạc, hát, đàn, dàn dựng. Trong công việc biên đạo, cô đã để lại dấu ấn đáng kể trong các chương trình biên đạo, dàn dựng cho các nghệ sĩ lớn như George Michael, Deborah Gibson, Dolly Parton, Janet Jackson, ZZ Top…