Phanh Lee chia sẻ bí quyết không nóng giận trong giai đoạn mang bầu

19:00 | 10/08/2022;
Phanh Lee nhận không ngớt lời khen của mọi người với nhan sắc bầu bí rất đẹp và rất Tây.

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi tác động đến tâm trạng của mẹ bầu, khiến các cơn tức giận dễ bộc phát. Thậm chí, chỉ một vài lý do đơn giản, phiền lòng cũng khiến mẹ bầu nóng tính hơn. Mang bầu lần thứ 2, hiểu những thay đổi tâm lý mẹ bầu phải trải qua dễ nóng giận, bực bội trong người hơn nên mới đây nữ diễn viên Phanh Lee đã tư vấn các mẹ bầu biện pháp để cải thiện tình trạng nóng tính này vô cùng đơn giản, đó chính là trở lên nóng bỏng hơn.

Phanh Lee nhắn gửi: “Mẹ bầu ah! Đừng nóng tính nữa. Nóng bỏng lên” kèm theo đó là những bức ảnh “nóng bỏng mắt” của mình khi bầu bí lần 2 này ở trời Tây.

Hình ảnh bầu bí "nóng bỏng" của Phanh Lee nhận không ngớt lời khen của mọi người. 

Trong hình, nữ diễn viên diện chiếc áo crop top sọc kẻ cúp ngực khoe xương quai xanh đẹp quyến rũ. 

Chiếc quần suông cạp cao kẻ sọc giúp cô che đi chiếc “bụng ỏng”. Bộ trang phục khiến người đẹp trở nên gợi cảm nhưng cũng không kém phần sang trọng, quý phái. Đặc biệt với lối trang điểm nhẹ nhàng, nhan sắc mẹ bầu của Phanh Lee khiến ai cũng phải trầm trồ vì trông rất Tây, đẹp tựa như búp bê. Đông đảo sao Việt dành lời khen không ngớt cho mẹ bầu.

Diễn viên Huyền Lizzie chia sẻ: “Bầu như thế này thì muốn bầu mãi thôi”.

Diễn viên Đình Tú cũng phải thừa nhận: “Bà bầu xinh nhất Thế giới”.

Chàng trinh sát điển trai Phong trong Đấu Trí do Xuân Phúc đảm nhận cũng phải khen ngợi: “Đẹp mê man luôn chị ơi”.

Đông đảo sao Việt dành lời khen không ngớt cho mẹ bầu.

Không quá khi nói Phanh Lee là một trong những bà bầu đẹp nhất nhì showbiz Việt. Và cả 2 lần mang bầu, cô đều được lọt vào danh sách này. Lần mang bầu thứ 2 này dù chiếc bụng bầu lớn khá nhanh ở giai đoạn 2 của thai kỳ, cô cũng có dấu hiệu tăng cân rõ rệt, thân hình mũm mĩm và gương mặt tròn trịa hơn. Song việc tăng cân không hề khiến Phanh Lee sồ sề, xuống sắc. "Mẹ ỏng" vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, thần thái sang chảnh đúng chuẩn "nàng dâu hào môn". 

Chính vì vậy, trong suốt khoảng thời gian vừa qua, "mẹ ỏng"  liên tục gây bão với những tấm hình đẹp. Dù vừa mang bầu vừa phải chăm con nhỏ nhưng không hề tìm thấy hình ảnh đầu bù tóc rối hay mệt mỏi ở Phanh Lee. Cô vẫn duy trì được nhan sắc rạng rỡ cùng thần thái sang trọng. Đặc biệt Phanh Lee mang bầu vô cùng gọn gàng nên trông cô không hề nặng nề mà vẫn nhẹ nhàng và năng động.

Cô là một trong những sao mang bầu đẹp nhất nhì showbiz Việt. 

Được biết ở lần mang bầu đầu tiên, cô cũng khiến nhiều người trầm trồ vì vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc xinh đẹp, gương mặt không hề bị phá nét, làn da thì trắng mịn rạng rỡ. Từng tiết lộ về bí quyết của mình, Phanh Lee cho biết: "Trông mình thế chứ mọi việc mình làm đều rất đơn giản, không cầu kỳ. Mình vẫn dùng các loại mỹ phẩm như trước khi bầu. Theo mình, điều quan trọng nhất là người mẹ luôn giữ được tâm trạng vui vẻ, thoải mái trong lúc mang thai thì em bé sẽ cũng sẽ vui vẻ, khỏe mạnh, phát triển tốt”.

Về chế độ ăn uống và tập luyện, nữ diễn viên sinh năm 1990 cho biết: “Mình ăn uống tự nhiên thôi, thích gì thì ăn đó chứ cũng không ăn kiêng hay bồi bổ. Mỗi tuần mình sẽ tập yoga bầu 5-6 buổi, mỗi buổi 1 tiếng, bộ môn này rất tốt cho các mẹ bầu”.

Những cách để mẹ bầu bình tĩnh, bớt nóng tính trong thai kỳ

- Thư giãn: tập hít thở sâu, luôn nhắc mình “hãy bình tĩnh, bình tĩnh” khi có việc bất ý. Mỗi sáng thức dậy dành khoảng 10 phút tĩnh tâm. Nếu cần, hãy tham gia một số lớp tập thể thao, yoga…

- Thay đổi cách nghĩ: khi quá giận, đừng la hét, hãy tránh đi việc/người làm mình tức giận trong thời gian ngắn, và không nghĩ đến việc vừa xảy ra.

- Bày tỏ lo âu, sợ hãi của mình cho người mình tin tưởng.

- Ngừng lo lắng: vì khi lo lắng thái quá, người ta càng khó kiểm soát cơn giận của mình. Suy nghĩ những điều tích cực (như một em bé xinh xắn, đáng yêu sắp chào đời, nuôi dưỡng tình yêu thương với con trẻ như thế nào…).

- Lên kế hoạch: lập kế hoạch cả công việc lẫn tài chính cho việc sinh con; thậm chí kế hoạch trong ngày sẽ đi đâu, làm gì. Đừng quên việc ăn uống đầy đủ, thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

- Nếu nhận thấy mình không thể kiểm soát cơn giận, dễ nổi nóng, hay la hét, mất ngủ, luôn buồn phiền, khóc lóc, hãy đi gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Bản quyền thuộc phunuvietnam.vn