Tác dụng của dầu long não: Giảm đau nhức, trị nấm, thông mũi

Dầu long não được chiết xuất từ gỗ cây long não, có tên khoa học là Cinnamomum camphora, có mùi thơm nồng. Dầu long não được sử dụng theo nhiều cách như sử dụng để xoa bóp, xông hơi, làm dầu thơm,... Vậy tác dụng của dầu long não là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng tinh dầu này không?

1. Tác dụng của dầu long não

Theo Y học cổ truyền, long não là vị thuốc có vị cay, tính nóng, có độc; có tác dụng sát trùng, thông khiếu, tiêu viêm

Theo Y học hiện đại, dầu long não có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Tinh dầu này còn được sử dụng để điều trị các tình trạng da, cải thiện chức năng hô hấp và giảm đau.

Dưới đây là 6 tác dụng của dầu long não đối với sức khoẻ:

1.1. Giảm đau nhức

Dầu long não có thể giúp điều trị đau nhức cơ bắp, đồng thời kích thích tuần hoàn bằng cách tương tác với các thụ thể trên dây thần kinh cảm giác. Dầu long não cũng có thể giúp giảm đau cơ và khớp mãn tính trong thời gian dài hơn.

Với tác dụng kép nóng và lạnh, dầu long não làm tê và làm mát các đầu dây thần kinh, sau đó làm ấm vùng đau vì nó làm tăng lưu thông đến các khớp và cơ bị cứng, giúp giảm đau nhức hiệu quả.

1.2. Hỗ trợ điều trị viêm khớp

Dầu long não được cho là hữu ích trong việc điều trị viêm khớp. Cảm giác nóng hoặc lạnh xuất hiện sau khi thoa tinh dầu này có thể khiến bạn mất tập trung vào cơn đau. Ngoài ra, dầu long não cũng đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm trên mô hình động vật và rất hữu ích trong điều trị viêm khớp. Để sử dụng, bạn có thể thoa tinh dầu long não lên khu vực bị đau nhức xương khớp vài lần mỗi ngày.

1.3. Giảm nghẹt mũi và ho

Dầu long não có tác dụng như thuốc thông mũi và giảm ho. Theo một nghiên cứu năm 2010, sử dụng dầu long não để xông hơi đem lại hiệu quả cao trong việc giảm ho ban đêm, nghẹt mũi và khó ngủ ở trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Để giảm ho và nghẹt mũi, mọi người cho vài giọt dầu long não vào một bát nước nóng, sau đó giữ đầu cách bát nước khoảng 20cm, sử dụng một chiếc khăn mỏng chùm lên để giữ cho hơi nước đi vào mũi họng. Ngoài cách xông hơi, bạn cũng có thể thoa dầu lên ngực hoặc bàn chân rồi dùng tất đi lại. Tuy nhiên, bạn không nên thoa trực tiếp dầu lên mũi.

1.4. Trị nấm chân và gàu

Nhờ có đặc tính kháng nấm, dầu long não giúp trị nấm móng chân do một số loại nấm như Trichophyton mentagrophytes và Candida parapsilosis gây ra. Mọi người có thể thoa dầu lên vùng nấm hoặc pha với nước ấm để ngâm chân. Ngâm chân với dầu long não vừa trị nấm lại giúp thư giãn, giảm đau nhức xương khớp và tốt cho giấc ngủ.

Ngoài đặc tính kháng nấm, tinh dầu long não con có đặc tính kháng khuẩn nên có thể giúp kiểm soát sự phát triển của loại nấm da đầu, từ đó làm giảm gàu và các triệu chứng liên quan.

1.5. Giảm nhức đầu

Tinh dầu long não có thể giúp điều trị chứng đau đầu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu năm 2019 trên chuột đã cho thấy tác dụng của dầu long não đối với chứng đau nửa đầu. Người ta phát hiện ra rằng tinh dầu có thể ngăn chặn các con đường truyền tín hiệu đau và làm suy yếu tình trạng viêm thần kinh.

Hơn nữa, hương thơm của dầu long não có tác dụng xoa dịu tinh thần và mang lại giấc ngủ ngon nên có thể giảm đau nhức đầu hiệu quả. Bạn có thể thoa vài giọt tinh dầu lên gối để cảm nhận được tác dụng này của dầu long não.

1.6. Giảm kích ứng da và điều trị bệnh chàm

Tác dụng của dầu long não trong việc giảm kích ứng da nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Một nghiên cứu trên động vật năm 2015 cho thấy dầu long não có hiệu quả trong việc điều trị vết thương và nếp nhăn do tia cực tím gây ra, điều này giúp dầu long não trở thành một thành phần tiềm năng trong mỹ phẩm chống lão hóa. Điều này có thể là do khả năng tăng sản xuất collagen và đàn hồi của tinh dầu này.

Đặc biệt, dầu long não được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh chàm ở trẻ em và người lớn. Mọi người có thể pha loãng tinh dầu với nước ấm để tắm.

Ngoài 6 tác dụng nổi bật trên, tinh dầu long não có nhiều tác dụng khác như chữa lành vết bỏng, điều trị mụn cóc, tuần hoàn máu kém,...

2. Một số lưu ý khi sử dụng dầu long não

Nhìn chung, dầu long não được cho là an toàn cho người lớn khi sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý mọi người cần biết khi sử dụng tinh dầu này để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ:

- Không bao giờ sử dụng long não không pha loãng hoặc các sản phẩm có chứa hơn 11% long não.

- Trước khi thoa dầu long não nên thoa dầu vào bên trong cẳng tay và đợi 24 giờ để xem có phản ứng nào xảy ra không vì tinh dầu này có thể gây kích ứng da và mẩn đỏ.

- Không nên sử dụng các sản phẩm long não trên vùng da bị trầy xước hoặc bị thương.

- Dầu long não cũng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp ở một số người như ho và thở khò khè khi hít phải.

- Tránh tiếp xúc tinh dầu với mắt, sau khi thoa dầu lên da xong bạn nên rửa sạch tay với nước.

- Không sử dụng nhiều hơn 1 muỗng canh tinh dầu long não cho mỗi lít nước khi sử dụng bằng phương pháp xông hơi. Không đun nóng các sản phẩm có chứa long não trong lò vi sóng vì chúng có khả năng gây nổ. Không đốt dầu long não vì có thể gây bỏng.

- Không bao giờ được uống dầu long não vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Dấu hiệu ngộ độc long não xuất hiện trong vòng 5 đến 90 phút sau khi uống. Các triệu chứng bao gồm bỏng miệng và cổ họng, buồn nôn và nôn.

- Sử dụng long não được cho là gây tổn thương gan. Do đó, không sử dụng tinh dầu này nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào ảnh hưởng đến gan. Bạn cũng không nên dùng long não nếu bị hen suyễn hoặc động kinh.

- Không sử dụng các sản phẩm long não cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vì loại dầu này có khả năng gây dị tật bẩm sinh. Trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm từ long não.

- Nếu bạn mua dầu long não từ bên ngoài nên lưu ý mua tinh dầu có màu trắng. Nếu dầu long não màu nâu và vàng thì chứng tỏ tinh dầu chứa lượng safrole cao. Điều này khiến chúng trở nên độc hại và gây ung thư.

Trên đây là tác dụng của dầu long não đối với sức khoẻ cũng như một số lưu ý khi sử dụng loại dầu này. Lưu ý cất giữ tinh dầu cẩn trọng và để xa tầm tay của trẻ em. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về việc sử dụng long não bạn có thể hỏi thêm các chuyên gia sức khoẻ.