Tâm huyết kết nối cộng đồng thể thao

Động lực từ những trăn trở

Phạm Thị Mai (sinh năm 1986) có niềm đam mê với thể thao từ nhỏ, tuy nhiên phải tới khi lên đại học chị mới bắt đầu tham gia tại CLB Aerobic để học bài bản. Đây cũng chính là bước khởi đầu đưa chị bén duyên với bộ môn thể dục thẩm mỹ này và nối tiếp sau này là yoga.

Quyết tâm nhất là khi Mai sinh em bé đầu tiên vào năm 2012, chị tăng 20kg, cơ thể không còn thon gọn nữa đã khiến chị không còn tự tin như trước. Bản thân là người yêu cái đẹp, có khiếu thẩm mỹ nên chị luôn đau đáu mong tìm lại vóc dáng đồng thời cải thiện sức khỏe. Lúc này, chị Mai càng quyết tâm tập luyện để mong về dáng, chị tập aerobic như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe chủ động.

"Khi đó, tôi đọc sách, báo thì được biết, thể dục thẩm mỹ với các bài tập chuyển động cơ thể có sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay chân, hông, mông, eo trên nền nhạc sôi động không chỉ giúp giải phóng năng lượng tiêu cực, đốt cháy calo khiến cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn, mà còn là liệu pháp tinh thần rất hay, mang lại cảm giác sảng khoái cho người tập. Vì vậy, tôi đã quyết định theo đuổi bộ môn này" - chị Mai cho biết.

Sau nhiều năm hăng say tập luyện cùng đội ngũ huấn luyện viên (HLV) tại một trung tâm, chị Mai đã mạnh dạn theo học khóa HLV chuyên nghiệp với những kiến thức vận động an toàn dựa trên giải phẫu cơ thể học con người.

Tiếp nối con đường sức khỏe khi đã nhuần nhuyễn với bộ môn aerobic, chị Mai lại tìm tòi, học hỏi thêm bộ môn yoga và thiền. Bởi theo chị, nếu biết cách kết hợp đồng thời cả các bộ môn này có thể làm giảm căng thẳng tinh thần, lưu thông khí huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Càng gắn bó với aerobic và yoga, chị Mai lại càng say mê và khát khao lan tỏa tinh thần tích cực từ thể thao đến với nhiều người hơn. Sâu thẳm trong lòng mình, chị  Mai vẫn luôn sôi sục ý chí xây dựng một cộng đồng thể dục thể thao lành mạnh để ngày càng có thật nhiều chị em được tiếp cận với các bộ môn thể thao bổ ích này.

Dấn thân tạo giá trị nhân văn cho cộng đồng

Năm 2021 chị Mai đã mạnh dạn mở CLB thể thao Mai Phạm của riêng mình tại Nam Từ Liêm, Hà Nội. Bước đầu có nhiều khó khăn về cơ sở vật chất và số lượng học viên và cũng là thời điểm dịch Covid - 19 đang diễn biến phức tạp. Tuy nhiên, sau một thời gian ngắn nhờ năng lực và và uy tín của mình, CLB Mai Phạm đã nhanh chóng có số lượng lớn người tham gia.

CLB chính là nơi gắn kết những người có niềm yêu thích với bộ môn yoga, aerobic, họ được học hỏi, sẻ chia và lan tỏa năng lượng sống tích cực. Kể từ khi hoạt động, không khí tập luyện tại CLB Mai Phạm luôn sôi nổi, hào hứng, các học viên được động viên và truyền cảm hứng tích cực từ HLV với những bài tập từ căn bản đến nâng cao. Thời gian sinh hoạt các bộ môn đều được bố trí song song, trải dài từ thứ hai tới chủ nhật trong tuần. Từ số lượng ban đầu chỉ hơn chục thành viên, đến nay CLB Mai Phạm đã thu hút khoảng 100 thành viên tham gia trực tiếp và rất đông người tham gia các khóa học online.

Ngoài tập luyện cho các cá nhân, chị Mai còn đào tạo thành công nhiều bạn trẻ trở thành HLV chuyên nghiệp. Phần lớn trong số họ đã mở CLB riêng, mỗi lớp thu hút từ 30 - 50 học viên.

Chị Mai đã đào tạo ra nhiều lớp HLV thành công

Trên tinh thần xây dựng môi trường tập luyện vui vẻ, trẻ trung và mang lại những giá trị thiết thực nhất cho các thành viên, CLB thể thao Mai Phạm hiện là cộng đồng thể thao lành mạnh cho các chị em tại chung cư Hateco Apollo (phường Phương Canh - Nam Từ Liêm - Hà Nội). Cùng với bộ môn aerobic và yoga, CLB thể thao Mai Phạm còn có thêm một số bộ môn như bóng đá, bóng bàn, cầu lông, việt dã... nhằm tiến tới xây dựng một cộng đồng  khỏe mạnh và gắn kết.