Thử sức với leo núi trong nhà

Khi những môn thể thao như chạy bộ, gym, yoga, đạp xe… đã trở nên quen thuộc, nhiều chị em lại muốn có những trải nghiệm mới với leo núi trong nhà. Đây là mô hình thể thao đã có tại nhiều quốc gia. Tại Việt Nam, mô hình leo núi trong nhà cũng xuất hiện tại nhiều trung tâm vui chơi, công viên… Đặc biệt, tại các thành phố lớn đã có trung tâm được thiết kế dành cho leo núi trong nhà.

Đến với những vách núi nhân tạo này, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác chinh phục đỉnh cao. Tùy theo từng nơi, "núi" sẽ được dựng bởi những tấm vách bằng gỗ, dựng đứng và gồ ghề… Chiều cao của núi nhân tạo dao động từ 2m đến 10m. Nếu chưa từng thử sức với môn thể thao này, bạn cũng không nên quá lo lắng, bởi có những lựa chọn từ dễ đến khó, phù hợp với khả năng của người chơi. Đặc biệt, bạn còn được bảo vệ bởi những phương tiện bảo hộ như dây thừng, dây đai an toàn, mũ, giày leo núi…

Một số dụng cụ cần có khi leo núi nhân tạo

Giày leo núi được thiết kế để ngón chân bạn có thể chịu được trọng lượng lớn và giày phải vừa khít với chân.

Phấn và túi đựng phấn: phấn giúp tay của bạn khô, dễ dàng bám vào các núm nhỏ.

Đai an toàn được sử dụng để buộc bạn vào dây thừng. Móc leo núi để khóa thiết bị bên dưới vào dây đai của bạn.

Dây thừng chuyên biệt được chế tạo để chịu được trọng lượng của bạn khi ngã.

Những dụng cụ này đều được các trung tâm cung cấp hoặc cho thuê, giúp bạn đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Một số lưu ý khi tập leo núi trong nhà

Với môn leo núi trong nhà, bạn không cần đến những phục trang đặc biệt mà chỉ cần sử dụng trang phục thể thao cơ bản, ôm sát và thuận tiện khi cử động, di chuyển. Tuy nhiên, bạn nên mặc quần dài thể thao vì rất dễ bị trầy đầu gối khi leo vách núi nhân tạo. Giày phải đảm bảo không trơn trượt, đủ nhẹ để không trở thành gánh nặng khi leo. Hầu hết ở các địa điểm leo núi nhân tạo có dịch vụ cho thuê giày.

Trước khi leo núi, bạn cần lắng nghe chỉ dẫn của hướng dẫn viên. Những lời chỉ dẫn đó sẽ giúp bạn biết cách thăng bằng cũng như giữ sức bền cho tay khi tham gia trò chơi này. Dù được nhân viên đeo đai bảo hộ trước khi leo nhưng bạn vẫn nên kiểm tra lại để đảm bảo an toàn.

Nếu chọn leo núi trong nhà là môn thể thao luyện tập thường xuyên, ngoài việc đầu tư trang phục, dụng cụ, bạn cần chuẩn bị một số hành trang cơ bản để việc luyện tập diễn ra an toàn, hoàn hảo. Cụ thể, cần biết một số thuật ngữ thường sử dụng khi leo núi hay tham gia một lớp học cơ bản để được những người có chuyên môn hướng dẫn các kỹ năng leo núi trong nhà.