Tinh trùng loãng là gì? Tinh trùng loãng có con được không?

1. Tinh trùng loãng là gì?

Trung bình mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ có từ 2 đến 5ml tinh dịch, 60 đến 80 triệu con tinh trùng. Nếu số lượng, mật độ tinh trùng không đảm bảo như trên được gọi là tinh trùng loãng. 

Tinh trùng loãng có thể dễ dàng nhận biết thông qua các dấu hiệu như: ít tinh dịch, có màu trong hơi nhầy, tinh dịch hoá lỏng nhanh, mùi bất thường. 

Có 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng tinh trùng loãng:

- Do bệnh lý: một số bệnh nam khoa có thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng như tinh hoàn ẩn, viêm tinh hoàn, viêm túi tinh, giãn tĩnh mạch thừng tinh, lậu, sùi mào gà hay giang mai.

- Do chế độ ăn uống, sinh hoạt: Việc sử dụng các chất kích thích hoặc đồ uống có cồn, ăn uống không điều độ, thường xuyên chịu căng thẳng, lo âu từ công việc,... cũng làm suy giảm chất lượng tinh trùng. 

- Do môi trường: Nam giới làm việc thường xuyên trong môi trường ô nhiễm, nóng lực, tiếp xúc với tia bức xạ, tia X-quang,... sẽ làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng. 

2. Tinh trùng loãng có con được không?

Các chuyên gia cho biết rằng, để thụ thai thành công, về phía nam giới cần phụ thuộc vào một số yếu tố như:

- Sức khỏe thể chất của nam giới

- Sức khỏe tình dục

- Chức năng sinh lý 

- Chất lượng tinh trùng 

- Số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh...

Tuy nhiên, số lượng và chất lượng tinh trùng giữ vai trò lớn nhất trong khả năng thụ thai. Vì vậy, cần đảm bảo số lượng tinh trùng nhiều, chất lượng tinh trùng khoẻ mạnh, dị tật ít thì mới đem lại khả năng thụ thai cao. 

- Về số lượng tinh trùng: Lượng tinh dịch được xuất ra trong mỗi lần phải đạt từ 2 đến 5 ml, số lượng tinh trùng trong tinh dịch cần đảm bảo 60 - 80 triệu con/ml.

Nồng độ tinh trùng dưới 1 triệu/ml thì khả năng thụ thai sẽ rất thấp. Trong trường hợp này, nam giới nếu như muốn có con nên áp dụng thực hiện các phương pháp thụ tinh nhân tạo như IUI, IVF.

Nếu nồng độ tinh trùng từ 1 đến 10 triệu/ml, khả năng có con của nam giới ở mức trung bình. Lúc này, nam giới nên bổ sung dưỡng chất giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, có thể kết hợp thêm một số biện pháp IUI.

Khi nồng độ tinh trùng của nam giới đạt từ 10 đến 20 triệu/ml thì tỷ lệ thụ thai ở mức cao. Các bạn hoàn toàn có thể có con tự nhiên, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để giúp quá trình thụ thai nhanh hơn.

- Chất lượng tinh trùng: Đối với chất lượng tinh trùng phải đạt tối thiểu là 70%. Kèm theo đó là tốc độ di chuyển của tinh trùng cần lớn hơn 60% và giữ ổn định trong khoảng 1 đến 4mm/phút.

Có thể nói, tinh trùng loãng vẫn có thể có con nhưng tỷ lệ giảm xuống hoặc cần can thiệp một số biện pháp. Nếu để tình trạng lâu ngày không điều trị có thể gây ra vô sinh hiếm muộn khó điều trị.

3. Khắc phục tình trạng tinh trùng loãng ở nam giới bằng cách nào?

Tinh trùng loãng có thể cải thiện bằng cách: xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thay đổi lối sống hoặc có thể điều trị nội khoa... Tuy nhiên, quá trình điều trị còn tùy thuộc vào tình trạng cũng như mức độ bệnh để đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể.

3.1. Điều trị nội khoa

Thực tế, việc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể đem lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện tinh trùng loãng, đây còn là một số phương pháp điều trị được nhiều người quan tâm. 

Sử dụng thuốc để điều trị được áp dụng trong một số trường hợp bị tinh dịch loãng do cơ thể giảm nội tiết tố và thiếu kẽm hoặc còn có thể do một số nguyên nhân khác.

Sau khi thăm khám và kiểm tra tình trạng tinh binh của nam giới, các bác sĩ chuyên khoa sẽ kê một số loại thuốc gồm:

- Thuốc kháng sinh, đây là thuốc được sử dụng cho các trường hợp khi nam giới mắc một số bệnh gồm bệnh lậu, khi bộ phận sinh dục của nam giới bị nhiễm trùng hay bị viêm tinh hoàn.

- Sử dụng thuốc bổ sung nội tiết tố, các loại thuốc này được sử dụng với mục đích giúp nam giới gia tăng nồng độ hormone, đồng thời giúp cải thiện và ổn định nội tiết tố sinh dục nam cũng như đem lại hiệu quả gia tăng chức năng của tinh hoàn.

- Uống viên bổ sung kẽm, thiếu kẽm còn là nguyên nhân khiến tinh binh yếu. Do đó, bổ sung kẽm cũng giúp cải thiện đáng kể về chất lượng và số lượng tinh binh của nam giới, đồng thời giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh, bơi nhanh hơn.

Lưu ý, quá trình sử dụng thuốc cải thiện tình trạng tinh trùng loãng cần tuyệt đối tuân thủ các nguyên tắc của bác sĩ chuyên khoa. Cần tránh sử dụng thuốc quá liều hoặc ngưng sử dụng thuốc một cách đột ngột. Hơn nữa, việc sử dụng thuốc đúng cách còn giúp người bệnh có thể phòng tránh được một số tác dụng phụ gây bất lợi cho sức khoẻ.

Ngoài ra, trong các trường hợp khi nam giới bị giãn tĩnh mạch bìu hoặc bìu bị dị tật, dương vật bất thường thì các bác sĩ còn có thể chỉ định điều trị can thiệp bằng các biện pháp ngoại khoa. Đồng thời, có thể phẫu thuật sửa bộ phận sinh dục sẽ giúp nam giới khôi phục được chức năng sản xuất tinh trùng.

3.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, khi tinh trùng ít, loãng, dị tật, nam giới nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cụ thể:

- Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất.

- Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, acid folic, sắt.

- Các chuyên gia khuyến khích nam giới nên sử dụng nhiều một số loại thực phẩm cụ thể như hàu, trứng, thịt gà, thịt bò...

- Bổ sung thêm các loại thực phẩm tăng cường khả năng sản sinh tinh trùng như thực phẩm chứa vitamin E và arginine có trong các loại hạt như hạt điều, vừng và các loại rau xanh gồm rau súp lơ xanh, bắp cải....

- Ăn thêm các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B12, vitamin C...

* Hạn chế ăn gì khi nam giới bị tinh trùng loãng?

Một số loại thực phẩm không tốt đối với sức khỏe nam giới đặc biệt là tinh binh có thể kể đến như: rau răm, đậu tương hay đậu nành, các loại thức ăn đóng gói, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

Nam giới cũng cần hạn chế sử dụng chất kích thích và các đồ uống có cồn, tiêu thụ quá nhiều rượu, bia cũng khiến chất lượng tinh binh bị suy giảm. 

3.3. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen sinh hoạt không điều độ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng loãng. Do đó, nam giới nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như:

- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đây là cách giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và giúp tăng cường sức đề kháng cũng như cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện chất lượng tinh trùng. Nên dành từ 30 đến 60 phút mỗi ngày để thực hiện một số bài tập vận động phù hợp với sức khoẻ.

- Đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya vì đây là nguyên nhân làm suy giảm chất lượng tinh trùng, kéo theo nhiều hệ luỵ sức khoẻ khác. 

- Tránh làm việc quá sức, căng thẳng kéo dài.

- Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh các suy nghĩ tiêu cực.

- Thực hiện thư giãn đầu óc bằng một số biện pháp như đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục, thiền...

- Hạn chế việc xem các bộ phim ảnh hoặc thủ dâm quá nhiều, việc lạm dụng thủ dâm ở nam giới còn có thể khiến tình trạng bệnh lý nam giới trở nên nghiêm trọng hơn.

3.4. Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh

Tình trạng tinh trùng loãng ở nam giới dù không cần phải kiêng cữ việc quan hệ tình dục. Nhưng nam giới cần quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn để tránh nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục.

Hơn nữa, các chuyên gia còn cho biết rằng việc quan hệ tình dục không chỉ giúp nam giới tăng hưng phấn mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý ở nam giới.

Đặc biệt, nam giới cần chú ý không nên quan hệ tình dục với tần suất dày đặc vì khiến gây mệt mỏi, giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra, cũng không nên quan hệ tình dục thô bạo vì có thể làm tinh trùng loãng, đồng thời làm cạn kiệt hormone sinh dục và còn gây ảnh hưởng đến các lần gần gũi tiếp theo. 

4. Tinh trùng loãng ở nam giới, khi nào cần gặp bác sĩ chuyên khoa?

Khi gặp tinh trạng tinh trùng loãng cũng nam giới nên đến bệnh viện thăm khám sớm. Nếu để tình trạng diễn ra lâu ngày có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản của nam giới sau này. 

Từ kết quả chẩn đoán, các bác sĩ sẽ đưa ra một số phác đồ điều trị phù hợp cũng như đưa ra một số lời khuyên hữu ích để khắc phục tình trạng tinh trùng loãng mà nam giới đang gặp phải một cách nhanh chóng.

Nam giới nên tiến hành thăm khám khi gặp phải một số vấn đề sau:

- Số lượng tinh trùng loãng được xuất ra ngày một nhiều hơn, đặc biệt còn dễ hóa lỏng ở ngoài môi trường.

- Khi tinh trùng nam giới xuất ra có màu vàng nhạt hoặc trong như nước, không có độ nhớt, không bị vón cục, còn chảy ri rỉ từ dương vật khi quan hệ hoặc thủ dâm.

- Nếu lượng tinh dịch của nam giới xuất ra có mùi hôi bất thường hoặc khi tinh dịch có thể kèm theo ít máu đỏ tươi.

- Nam giới cần thăm khám khi quá trình thụ thai gặp nhiều khó khăn dù có tần suất quan hệ từ 2 đến 3 lần/tuần.

- Các trường hợp nam giới có cảm giác nghi ngờ bản thân bị vô sinh, hiếm muộn.

Nguồn tham khảo:

- What causes watery semen, and does it affect fertility?

- Low sperm count