Khi thời tiết nóng nực, nhiều người thường có thói quen uống nước lạnh mà không biết nó sẽ gây hại cho sức khỏe.
Nước lạnh nằm trong khoảng từ 45 ° F đến 70 ° F (khoảng 7°C - 21°C) giúp con người cảm thấy thoải mái, dễ chịu vào những ngày nóng bức. Tuy nhiên, việc uống nước lạnh thường xuyên sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn
Rối loạn tiêu hóa: Khi uống nước lạnh, mạch máu sẽ co lại gây ảnh hưởng đến vấn đề tiêu hóa. Nó có thể gây rối loạn tiêu hóa, gây táo bón
Tiêu hao năng lượng: Khi uống nước lạnh, cơ thể cần năng lượng làm ấm để cân bằng với nhiệt độ cơ thể
Làm chậm nhịp tim: Uống nước lạnh sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị. Đây là các dây thần kinh sọ não số 10 điều khiển những hoạt động không tự nguyện của cơ thể (co giật, động kinh, nhịp tim thất thường...)
Gây ngạt mũi, cảm cúm hay sốt: Nước lạnh có thể gây ra sự tích tụ của niêm mạc đường hô hấp. Khi đó hệ miễn dịch bị giảm đi, đường hô hấp rất dễ nhiễm trùng và tăng nguy cơ đau cổ họng. Ngoài ra, nước lạnh cũng làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây khô, rát
