Vệ sinh âm đạo đúng cách

Bác sĩ Hà Linh (Viện Y học ứng dụng Việt Nam) cho biết, âm đạo là một cơ quan nội tạng và cũng giống như các cơ quan nội tạng khác, nó không cần phải vệ sinh. Một quần thể phức tạp của các loại vi khuẩn, trong đó có nhiều vi khuẩn tốt, giúp cho âm đạo khỏe mạnh. Rửa, đặc biệt là bằng xà phòng hoặc thụt rửa mạnh, có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và có mùi khó chịu.

Âm đạo và âm hộ tiết ra nhiều loại chất lỏng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bạn không nên cố gắng loại bỏ tất cả mùi âm đạo bằng cách rửa âm đạo. Âm đạo khỏe mạnh thường có mùi nhẹ. Rửa âm đạo cũng sẽ không loại bỏ nhiễm trùng âm đạo. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể làm cho tình trạng nhiễm trùng tồi tệ hơn. Sử dụng xà phòng mạnh có thể làm khô các mô âm đạo mỏng manh, tạo ra những vết rách nhỏ, khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào âm đạo.

Cách vệ sinh an toàn

"Âm đạo là một cơ quan tự làm sạch và bạn không cần phải làm sạch nó, việc thụt rửa thường xuyên là không cần thiết", bác sĩ Hà Linh cho biết.

Bạn có thể giữ cho khu vực này sạch sẽ và lành mạnh bằng cách:

- Giữ cho vùng âm đạo càng khô càng tốt (thay đồ lót nếu nó bị ướt do mồ hôi, máu kinh hoặc các chất dịch khác).

- Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục, để tránh phát triển nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu.

- Hạn chế quan hệ tình dục qua đường âm đạo ngay sau khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn, vì điều này có thể lây lan vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo.

Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các loại xà phòng chuyên dụng, sau đó, rửa sạch lại bằng nước và lau khô khu vực này. Điều quan trọng là không cho xà phòng vào âm đạo.

Những việc cần tránh

Để tránh nhiễm trùng, đau và kích ứng, điều quan trọng là không nên:

- Thụt rửa, ngay cả những sản phẩm mà các nhà sản xuất tuyên bố là an toàn, tự nhiên.

- Xịt khử mùi, nước hoa.

- Xà phòng tẩy rửa.

- Xà phòng có chứa nước hoa.

Để phòng ngừa viêm âm đạo

- Giữ sạch âm đạo bằng cách tắm rửa bằng nước sạch, lau khô ráo.

- Mặc quần lót thoáng, thấm hút. Không mặc quần quá ôm, chật. Nên thay quần lót 3 tháng/lần.

- Vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần quan hệ tình dục.

- Sống chung thủy, 1 vợ - 1 chồng.

- Trong những ngày kinh nguyệt: Thường xuyên thay băng vệ sinh (4 giờ/lần), vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Khi thấy các dấu hiệu bất thường về dịch âm đạo như màu sắc, mùi, âm đạo ngứa, rát, bị đau bụng dưới… cần tới bác sĩ chuyên khoa ngay để được khám và điều trị kịp thời.