Chỉ trang điểm vừa phải
Bà mẹ 3 con nhận mình thuộc tuýp người thích sự tự nhiên, nhẹ nhàng nên thói quen trang điểm khá đơn giản. Trả lời phỏng vấn một tạp chí của Mỹ, nữ diễn viên 42 tuổi, chia sẻ: “Hầu hết các ngày tôi không trang điểm. Nếu có, sau khi rửa mặt sạch vào buổi sáng, tôi dùng kem chống nắng, kem che khuyết điểm, má hồng, mascara và một chút son môi. Vào ban đêm, nếu tôi đi ra ngoài, tôi sẽ sử dụng thêm bút chì kẻ lông mày, chút phấn mắt và chì kẻ môi màu nude. Tôi không phải là người thích trang điểm đôi mắt ấn tượng hoặc một đôi môi đỏ mà chỉ thích sự nhẹ nhàng, vừa phải”. Để có thể vẽ một đôi môi đẹp, bí quyết của Jennifer là sử dụng bút lông kẻ môi tốt và một loại son dưỡng môi đẹp.
Giấc ngủ là điều quan trọng
Jennifer Garner đặc biệt chú ý tới việc chăm sóc làn da. Lời khuyên chăm sóc da quan trọng nhất của Jennifer đó là bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. “Tôi thực sự không nghĩ rằng các sản phẩm chăm sóc da phải là những thứ sang trọng đắt đỏ thì mới đem lại hiệu quả tốt. Tôi thích dược mỹ phẩm, đặc biệt là kem chống nắng, đây là thứ tôi không thể thiếu và tôi sử dụng nó rất nhiều. Tôi thích kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Liquid với chỉ số SPF 70. Hãy bảo vệ làn da như bạn thường xuyên đánh răng”, Jennifer chia sẻ. Bên cạnh đó, cô bắt đầu sử dụng các sản phẩm có chứa acid alpha hydroxy (AHA) hoặc retinol giúp tẩy tế bào chết, trẻ hoá làn da nhưng với liều lượng phù hợp để tránh kích ứng da. Quy tắc chăm sóc da của Garner là: "Da phải được làm sạch và giấc ngủ là điều thật sự quan trọng".
Bảo vệ tính toàn vẹn của các khớp
Jennifer Garner thích tập luyện ở nhà bởi bằng cách này, cô có thể luôn bên cạnh lũ trẻ. Bài tập của cô bao gồm một vòng tập luyện được chia thành các nhóm bài tập mà không cần nghỉ giữa các bài tập. Điều này giúp nữ diễn viên duy trì nhịp tim cao trong khi xây dựng các mô cơ nạc. Garner thực hiện 3 chu trình trong mỗi lần tập luyện. Đó là luyện tập sức mạnh, luyện tập tim mạch và giãn cơ. Giãn cơ là bước cuối cùng rất quan trọng vì nó là một thành phần cơ bản để xây dựng cơ bắp, tăng tính dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, giúp duy trì vận động hết mức và tính toàn vẹn của các khớp.
Phụ nữ sẽ đẹp hơn khi gia đình hạnh phúc
Jennifer có một gia đình hạnh phúc với chồng là đạo diễn Ben Afflect. Gần 10 năm chung sống và có với nhau 3 con, tình cảm của họ vẫn nồng ấm như thuở ban đầu. Mặc dù bận rộn với công việc nhưng cô và chồng đều đặt gia đình lên trên hết. Gia đình cô rất hay xuất hiện cùng nhau mỗi khi đi dạo phố, đi chơi thể thao, thậm chí là đi chợ cùng nhau. Hình ảnh Ben bế chàng trai bé nhất trong gia đình trong khi Jennifer chọn rau quả không còn xa lạ với người hâm mộ. Đây quả là hạnh phúc bình dị nhưng hiếm có đối với một gia đình sao. Theo Jennifer, phụ nữ sẽ đẹp hơn khi gia đình hạnh phúc.
“Mẹ tôi đã dạy rằng, tôi phải có trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình và phải biết tìm niềm hạnh phúc trong những khoảnh khắc. Với tôi, hạnh phúc thực sự được tìm thấy trong những khoảnh khắc bé nhỏ”, Jennifer thổ lộ.
Bữa sáng, Jennifer ăn bột yến mạch hoặc lòng trắng trứng tráng với một cốc trái cây tươi. Bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng là vài lát táo với bơ hạnh nhân hoặc quả hạnh nhân và sữa chua ít béo.
Bữa trưa, Jennifer ăn thịt gà hoặc cá trắng với sốt tương ớt xoài đặc trưng của Ấn Độ, rau hấp và món salad hỗn hợp hoặc một cuộn bánh với với nhân gà tây và rau quả. Bữa ăn nhẹ buổi chiều là bánh Wasa làm hoàn toàn từ lúa mì với pho mát ít béo .
Bữa sáng, Jennifer ăn bột yến mạch hoặc lòng trắng trứng tráng với một cốc trái cây tươi. Bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng là vài lát táo với bơ hạnh nhân hoặc quả hạnh nhân và sữa chua ít béo.
Bữa trưa, Jennifer ăn thịt gà hoặc cá trắng với sốt tương ớt xoài đặc trưng của Ấn Độ, rau hấp và món salad hỗn hợp hoặc một cuộn bánh với với nhân gà tây và rau quả. Bữa ăn nhẹ buổi chiều là bánh Wasa làm hoàn toàn từ lúa mì với pho mát ít béo .
Bữa tối, Jennifer thường ăn cá hồi nướng cùng nước sốt gừng cam quýt với măng tây và salad rau diếp đỏ, thỉnh thoảng thêm 1 ly bia nhẹ hoặc ly rượu vang.
Jennifer Garner sinh ngày 17/4/1972 tại Houston, Texas (Mỹ) và lớn lên trong gia đình có 3 chị em gái. Cô thừa hưởng vẻ đẹp tự nhiên và lối sống giản dị từ người mẹ là giáo viên tiếng Anh. Jennifer chia sẻ: “Mẹ tôi rất ít khi trang điểm hoặc trang điểm nhẹ và cũng không đeo khuyên tai”. Chính vì vậy, người đẹp thường xuất hiện trên thảm đỏ với phong cách giản dị nhưng vẫn sang trọng, cuốn hút. Jennifer được người hâm mộ Việt Nam biết đến qua những bộ phim như Trân Châu Cảng, Bắt tôi nếu có thể, Nữ sát thủ...