Quế
Chứa các đặc tính sát trùng, chống đông máu và chống viêm, giúp điều trị cảm lạnh thông thường, ợ nóng, buồn nôn, đau viêm khớp và tiêu chảy.
Mật ong
Do đặc tính chống viêm, mật ong có khả năng làm dịu cơn ho và các triệu chứng dị ứng khác.
Hòa 1 thìa mật ong vào 1 cốc nước ấm và uống, giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn.
Hạt thì là
Những hạt thơm này là phương thuốc tốt nhất cho chứng khó tiêu. Lượng hạt thì là duy trì lượng nước trong cơ thể, do đó, nó là một phương thuốc tuyệt vời nếu bạn bị bệnh tiêu chảy.
Nhai 1 nhúm hạt thì là có thể giúp bạn thoát khỏi axit, đau dạ dày, cảm lạnh, cúm và thậm chí là rối loạn giấc ngủ.
Đinh hương
Chứa chất chống oxy hóa, khử trùng và chống viêm, giúp cơ thể chống nhiễm trùng.
Đinh hương có thể sử dụng để điều trị đau răng. Dầu đinh hương giúp điều trị đau cơ, viêm khớp và thấp khớp.
Nghệ
Là một loại gia vị cung cấp vô số lợi ích cho sức khỏe. Nghệ giúp kiểm soát cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Cách tốt nhất để tiêu thụ nghệ là hòa với sữa và uống.
Hành
Rất giàu vitamin B và C, chất xơ, axit folic, biotin và crom. Hành tây chứa chất phytochemical giúp thúc đẩy chức năng của hệ miễn dịch. Nó cũng giúp duy trì lượng đường trong cơ thể. Nó giúp làm giảm nguy cơ loét dạ dày.
Bạch đậu khấu
Đây được xem là “nữ hoàng của các loại gia vị”, có tính khử trùng, có chất chống oxy hóa, lợi tiểu và tiêu độc giúp chống lại các vấn đề về răng miệng như hôi và loét miệng. Nó cũng giúp chữa chứng khó tiêu, đau dạ dày, ợ nóng và buồn nôn. Nó giúp giảm căng thẳng và tăng sự thèm ăn.
Tỏi
Có tính kháng khuẩn, kháng nấm, lợi tiểu và sát trùng. Tiêu thụ tỏi thường xuyên làm giảm nguy cơ huyết áp cao, cải thiện chức năng của gan và ngăn ngừa đau họng, ho và cảm lạnh. Tỏi hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Gừng
Có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, sát trùng, chống viêm và kháng virus, giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, buồn nôn, ợ nóng.
Gừng giúp tăng hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng trong cơ thể và duy trì lối sống lành mạnh.
Muối
Muối ổn định huyết áp và được khuyên dùng cho những người bị huyết áp thấp. Nó cũng giúp duy trì nước trong cơ thể và giảm mất nước. Việc ăn muối kích thích sự co cơ và giúp chúng hoạt động tốt.
Muối chứa các chất dinh dưỡng quan trọng thúc đẩy tiêu hóa là tốt.