Đẹp

3 bước chị em cần làm ngay khi bị đạp vào người

20/10/2019 - 07:22 PM
Bị đạp vào người là tình huống chị em dễ gặp phải. Cần xử lý như thế nào để tránh nguy hiểm cho bản thân? Chuyên gia phòng vệ cá nhân sẽ hướng dẫn 3 bước chị em cần làm khi bị đạp vào người trong clip sau đây.

Bước 1: Phòng tránh bằng cách kết hợp lùi và tránh: lùi chân sau, đồng thời kéo chân trước về phía sau. 

 

 

Bước 2: Kết hợp lùi tránh, đồng thời sử dụng tay gạt

 

 

Lưu ý: Khi gạt tay, cần nắm chặt tay để tránh bị gãy ngón tay.

 

 

Bước 3: Có thể kết hợp lùi, tránh, gạt kết hợp với động tác giật ngửa đổi phương ra phía sau hoặc kết hợp các đòn tấn công khác như đấm vào mặt hoặc quật ngã đối phương.

 

Ý kiến của bạn
Nội dung có thể được biên tập lại trước khi xuất bản. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Không chứa liên kết
bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn