Trà xanh
Nguyên liệu: 1 thìa trà xanh (5g) và 1 cốc nước sôi (250ml)
Đầu tiên, bạn thêm trà xanh vào cốc nước sôi.
Sau đó, đậy nắp lại và để yên trong 10 phút ở nhiệt độ phòng.
Cuối cùng là rót trà ra cốc uống. Bạn nên uống 2 tách trà xanh mỗi ngày.
Lặp lại cách này trong 2 hoặc 3 tuần liên tiếp, cho đến khi bạn cảm nhận thấy sự cải thiện.
Sinh tố củ cải và tinh chất mầm đậu nành
Nguyên liệu: 2 củ cải tươi, 1 ly nước (200ml), 1 thìa tinh chất mầm đậu nành (5g).
Củ cải bạn đem cắt nhỏ, cho cùng với nước, tinh chất mầm đậu nành, xay nhuyễn. Sau đó rót ra cốc và uống ngay.
Bạn nên uống sinh tố này vào buổi sáng khi bụng đói.
Giấm táo
Nguyên liệu: 1 muỗng giấm táo tự nhiên, chưa qua tinh chế (15ml), 1 cốc nước ấm (250ml)
Bạn pha loãng giấm táo trong 1 cốc nước ấm.
Với loại đồ uống này bạn nên uống 2 lần một ngày, trước bữa trưa và bữa tối.
Bạn nên uống trong khoảng 4 tuần.