3 phút tập luyện mỗi ngày để tự tin diện váy ngắn

Những động tác đơn giản trong bài tập này sẽ giúp các nàng có một vòng hai thon gọn và đôi chân săn chắc, tự tin hơn khi diện váy ngắn. Để bài tập hiệu quả hơn, bạn có thể thực hiện từ 3-5 lượt trong mỗi lần tập!