4 sai lầm khi mặc đồ lót chị em cần tránh

Một số chị em không đặt nhiều sự chăm chút vào đồ lót (quần áo chip) như bằng các trang phục mặc bên ngoài. Nhưng bạn có biết rằng, ít quan tâm đến nội y sẽ khiến vùng nhạy cảm của bạn gặp một số rắc rối.

Từ việc chọn nhầm đồ lót đến việc không thay đồ lót thường xuyên - tất cả những điều đó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Do đó, bạn nên cẩn thận trong từng bước. 

Dưới đây là 4 sai lầm khi mặc đồ lót mà chị em nên tránh ngay lập tức.

1. Mặc đồ lót đi ngủ

Đây là một vấn đề thuộc sở thích của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, khi bạn không mặc đồ lót trong lúc ngủ, "vùng kín" sẽ có không gian để "thở" và giữ độ ẩm tốt. Điều này cũng sẽ tạo thêm điều kiện để các loại vi khuẩn có lợi phát triển. Bác sĩ Uma Vaidyanathan, chuyên gia tư vấn cao cấp - Obs and Gynae, Bệnh viện Fortis, Shalimar Bagh (Ấn Độ) cho rằng âm hộ nên được tiếp xúc với không khí để duy trì trạng thái khỏe mạnh.

Không mặc quần áo, kể cả đồ lót khi đi ngủ không phải là một ý tưởng tồi vì nó ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men và viêm âm đạo. Độ ẩm bị hạn chế có thể dẫn đến vi khuẩn và thậm chí là nhiễm trùng nấm men. Bạn có thể thói quen này trong một tuần và thấy sự khác biệt và lợi ích sức khỏe của nó.

2. Mặc đồ lót quá chật

Raquel B.Dardik, MD, Phó Giáo sư lâm sàng, Khoa Sản và Phụ khoa tại Trung tâm Y tế NYU Langone cho biết: "Đồ lót quá chật không những không tôn dáng mà còn gây kích ứng âm đạo và nứt nẻ da. Đặc biệt nếu bạn đang ở độ tuổi sau mãn kinh và đối với phụ nữ mãn kinh, thành âm đạo của họ có xu hướng mỏng đi". Tốt hơn, bạn nên mặc đồ lót rộng rãi và thoáng có thể khiến không khí lọt vào.

3. Mặc đồ lót bằng vải tổng hợp

Đồ lót bằng cotton có thể nghe không dễ chịu và gợi cảm đối với phụ nữ, nhưng nó là tốt nhất và lành mạnh nhất. Theo Bác sĩ Donnica Moore (Đại học Princeton, Mỹ) cho rằng nếu bạn phải mặc đồ lót bằng vải tổng hợp, bạn nên chọn một chiếc quần có đáy quần được lót bằng vải cotton. 

Ngoài ra, tiến sĩ Dardik (Đại học Yale) nói rằng "hầu hết đồ lót có sẵn đều khá thoáng khí nhưng nếu nó có lớp lót bằng bông ở vùng âm đạo thì điều đó sẽ tốt hơn vì nó ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men".

4. Không thường xuyên thay đồ lót mới

Vi khuẩn là một vấn đề lớn khi nói về đồ lót, và việc không thay mới quần lót hàng năm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Nguyên nhân là vì đa số chúng ta không giặt giũ quần lót đúng cách. Các nhà khoa học chỉ ra rằng sau khi giặt, quần lót vẫn có chứa một lượng vi khuẩn nhất định, có thể lên tới 10,000 vi khuẩn trong 83% mẫu đồ lót được giặt là trong khảo sát. Theo lời khuyên của các chuyên gia, các bạn gái nên thay mới đồ lót nữ sau khi đã sử dụng từ 3 đến 6 tháng để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Không nên dùng lâu quá 1 năm dù cho nó chưa bị hỏng. Thay mới đồ lót thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tình trạng nhiễm khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm khuẩn âm đạo hoặc nhiễm nấm, bạn sẽ cần phải thay mới đồ lót thường xuyên hơn.

Ngoài ra, có một vài chú ý khác dành cho phụ nữ. Đó là:

Nên thay đồ lót hằng ngày để giữ vệ sinh, tránh dồn đồ lót sau nhiều ngày mới giặt, bởi đồ lót bẩn thường mang nhiều vi khuẩn, ủ lâu ngày sẽ dễ sinh bệnh tật.

Nên thay đồ lót sau khi luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là đối với những bạn dễ ra mồ hôi. Đồ lót ẩm ướt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên các căn bệnh vùng kín bởi đây là môi trường thuận lợi để cho các loại vi khuẩn, nấm… gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Các căn bệnh này không chỉ gây nên sự khó chịu, mà còn gây khó khăn cho sinh hoạt, về lâu dài, còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng khác, đặc biệt là vô sinh.