pnvnonline@phunuvietnam.vn
Tập gym, yoga thế nào để tránh nguy hiểm
Một học sinh lớp 12 tại Thanh Hóa vừa tử vong trong lúc tập gym. Đây là không phải là trường hợp đầu tiên tử vong sau khi tập thể thao. Vậy, bạn cần lưu ý gì để sức khỏe không bị ảnh hưởng xấu khi tập thể thao?
6 bài tập yoga tăng sức khỏe cho giới văn phòng
Sau một ngày làm việc, vùng cổ vai gáy, cột sống, đầu óc thường mệt mỏi... Chỉ với 2-3 phút mỗi ngày thực hiện 6 bài tập yoga sau sẽ giúp ích cho bạn.