6 dấu hiệu cơ thể đang cố gắng nói rằng có "điều gì đó" không ổn với sức khỏe của bạn

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến tưởng như đơn giản nhưng có thể cho thấy sức khỏe của bạn đang có "điều gì đó" không ổn.

1. Mắt luôn siêu khô cảnh báo bệnh tự miễn mạn tính

Mặc dù có nhiều nguyên nhân khác nhau gây khô mắt chẳng hạn như thời gian dài sử dụng thiết bị điện tử hay do tuổi tác, sự tác động của môi trường bên ngoài (khói, bụi, gió) nhưng có một nguyên nhân nghiêm trọng khác khiến mắt bạn lúc nào cũng cảm thấy cực kì khô và khó chịu - đó là hội chứng Sjögren.

Triệu chứng của hội chứng Sjögren bao gồm:

- Khô miệng: Do tuyến nước bọt không hoạt động hiệu quả.

- Khô mắt: Do tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh.

- Đau và sưng các tuyến nước bọt, thường là tuyến mang tai.

- Mỏi cơ và viêm khớp.

- Các vấn đề với cơ quan nội tạng khác như thận, phổi, gan, tuyến giáp hoặc hệ thần kinh.

- Da khô hoặc ngứa.

- Mệt mỏi kéo dài và cảm giác không ổn định.

2. Các mảng trắng bên trong miệng có thể cảnh báo ung thư

Các mảng trắng hay còn gọi là đốm trắng xuất hiện trong miệng và lưỡi có thể là triệu chứng của các bệnh như nhiệt miệng, nấm miệng, viêm amidan hốc mủ,... trong đó có một bệnh cũng có triệu chứng tương tự, đó là bệnh bạch sản miệng.

Triệu chứng của bệnh bạch sản bao gồm:

- Xuất hiện vết loét có màu trắng và xám không thể rửa sạch được.

- Những mảng loét có kết cấu không đều, có thể phẳng hoặc dày lên, cứng và phát triển khoảng từ vài tuần đến vài tháng.

- Các vết loét thường không gây đau đớn, nhưng bệnh nhân có thể nhạy cảm khi ăn đồ cay nóng hay gặp các kích thích.

- Với bạch sản dạng lông, triệu chứng thường gặp là xuất hiện lông, có những mảng trắng mờ dạng nếp gấp hoặc đường lằn ở hai bên đầu lưỡi.

Một số trường hợp xuất hiện đốm đỏ, đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, do vậy cần hỏi ý kiến bác sĩ khi thấy hiện tượng này.

3. Luôn cảm thấy ớn lạnh cảnh báo suy tim

Một số nhiễm trùng như cảm cúm, viêm xoang, viêm phổi, viêm dạ dày ruột, viêm họng hạt, sốt rét,.. hay các yếu tố môi trường có thể khiến một người bị ớn lạnh. Nhưng cơn ớn lạnh cũng có thể cảnh báo triệu chứng suy tim.

Ở giai đoạn đầu triệu chứng suy tim thường bị nhầm lẫn với bệnh cúm bao gồm sốt và ớn lạnh hay đau nhức cơ thể. Đặc biệt là cảm giác lạnh ở bàn tay và bàn chân - nơi có các động mạch nhỏ nhất. Bệnh suy tim là một tình trạng có thể liên tục (mãn tính), hoặc có thể bắt đầu đột ngột (cấp tính).

Trong đó, các dấu hiệu và triệu chứng suy tim có thể bao gồm:

- Khó thở khi bệnh nhân gắng sức hoặc khi nằm xuống.

- Mệt mỏi và cảm thấy cơ thể yếu.

- Sưng (phù) ở chân, mắt cá chân và bàn chân.

- Nhịp tim nhanh hoặc không đều.

- Giảm khả năng tập thể dục.

- Ho dai dẳng hoặc khò khè với đờm có máu trắng hoặc hồng.

- Tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm.

- Sưng bụng (cổ trướng).

- Tăng cân rất nhanh do giữ nước.

- Không có cảm giác thèm ăn và buồn nôn.

- Khó tập trung hoặc giảm sự tỉnh táo.

- Đột ngột khó thở nghiêm trọng và ho ra chất nhầy sủi bọt màu hồng, sủi bọt.

- Đau ngực nếu suy tim là do đau tim.

4. Thường xuyên mơ thấy ác mộng

Khi cơ thể bị căng thẳng, ngủ không đủ giấc hoặc tác động từ việc xem phim hay đọc sách có nội dung gây ám ảnh có thể khiến một người mơ thấy ác mộng sau đó. Tuy nhiên, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra việc thường xuyên mơ thấy ác mộng có thể cảnh báo các vấn đề sức khỏe tâm thần đáng lo ngại bao gồm: Bệnh Parkinson, suy giảm nhận thức, chứng tăng huyết áp và bệnh tim.

Hãy thăm khám bác sĩ nếu bạn thường xuyên mơ thấy ác mộng kèm theo các vấn đề sức khỏe khác như gián đoạn giấc ngủ, khó ngủ lại, mơ thấy ác mộng nhiều hơn một lần mỗi tuần và gây ra những ảnh hưởng về tâm thần cũng như sinh hoạt vào ngày hôm sau.

5. Luôn cảm thấy đầy hơi cảnh báo ung thư buồng trứng

Không có gì ngạc nhiên khi bạn bị đầy hơi sau một bữa ăn no và nhiều dầu mỡ hay tinh bột. Tuy nhiên nếu lúc nào cũng cảm thấy bị đầy hơi thì hãy cẩn thận bởi đây có thể là nguyên nhân của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư buồng trứng.

Người bị ung thư buồng trứng lúc nào cũng cảm thấy đầy hơi và buồn nôn dù trước đó có ăn gì hay không và bạn đã thực hiện các thay đổi điều chỉnh lại lối sống hoặc chế độ ăn. Điều này xảy ra do khối u phát triển và tạo áp lực lên dạ dày, ruột như một triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng.

Các triệu chứng ung thư buồng trứng khác mà bạn cần chú ý bao gồm:

- Vấn đề tiêu hóa: táo bón, đầy bụng, đầy hơi kéo dài.

- Khó chịu, đau vùng chậu kéo dài với các cơn đau nhói và dai dẳng khác với cơn đau do khó tiêu hay đau do kì kinh nguyệt.

- Buồn nôn.

- Đi tiểu thường xuyên hơn.

- Chán ăn, ăn nhanh no, giảm cân không rõ nguyên nhân.

- Đau lưng dưới

- Vùng bụng to hơn.

- Chảy máu âm đạo bất thường.

- Ra máu nhỏ giọt trong kì kinh nguyệt.

- Đau khi quan hệ tình dục, cơn đau có thể xuất hiện ở bên phải hoặc bên trái của khung xương chậu.

6. Răng bị đổi màu và nhạy cảm hơn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng đổi màu, nếu răng bỗng dưng thấy đổi màu cả hàm thì có thể do các nguyên nhân như: Chải răng sai cách, răng không được vệ sinh kĩ càng, do thường xuyên dùng các thực phẩm có màu: Cà phê, trà, nước ngọt,… sau một thời gian dài sử dụng màu răng sẽ dần bị ố vàng. Răng bị đổi màu và nhạy cảm hơn cũng có thể do các bệnh lý răng miệng như răng chết tủy, răng đã được điều trị tủy,...

Mòn răng thường là dấu hiệu khó phát hiện của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Rất nhiều người bị trào ngược dạ dày thực quản không phát hiện ra do không phát triển các cơn đau điển hình.

Các triệu chứng khác của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

- Cảm giác nóng rát hoặc đau ở vùng giữa ngực, thường xảy ra sau khi ăn và có thể tồi tệ hơn khi nằm xuống hoặc cúi người.

- Vị acid hoặc đắng trong miệng.

- Khó nuốt.

- Cảm giác có vật lạ hoặc thức ăn kẹt ở cổ họng.

- Ho khan.

- Khàn giọng.

- Viêm họng kéo dài.

- Ợ nóng hoặc ợ chua.

Ngoài các dấu hiệu bất thường kể trên thì theo Bestlife, có những biểu hiện mà bạn cũng cần thận trọng và thăm khám sức khỏe sớm để phát hiện những bất thường bao gồm:

- Ngón tay bị đổi màu khi tiếp xúc với không khí lạnh có thể do bệnh Raynaud.

- Luôn cảm thấy mơ hồ, mệt mỏi và hay quên có thể cảnh báo bệnh suy giáp.

- Mặt trông sưng húp thường xuyên, tóc mỏng hơn và yếu hơn cảnh báo tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết dẫn tới suy giáp, về lâu dài suy giáp không được điều trị có thể dẫn tới vô sinh hoặc bệnh tim.

- Rụng tóc nhiều hơn có liên quan tới bệnh tuyến giáp và thiếu máu.

- Giảm cân không rõ nguyên nhân có liên quan tới các bệnh ung thư tiêu hóa và phần phụ như ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư buồng trứng,...

- Tăng cân không rõ nguyên nhân có liên quan tới tuyến giáp kém hoạt động.

- Xuất hiện bất thường của nốt tàn nhang hoặc nốt ruồi lạ cảnh báo bệnh ung thư da.

- Luôn có vị đắng hoặc chua trong miệng có liên quan tới bệnh Barrett thực quản.

- Móng tay dùi trống có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi.

- Hay quên có liên quan tới suy giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức.

- Mất khứu giác là dấu hiệu sớm của bệnh Parkinson.

- Dễ bị bầm tím hơn có thể là triệu chứng của bệnh suy gan.

- Viêm nướu làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ do tình trạng viêm nhiễm bên trong các mạch máu làm cho lớp niêm mạc bên trong mạch máu dày lên dẫn tới giảm lưu lượng máu.

- Cứng khớp, viêm khớp.

- Đau lưng có thể là biểu hiện của cơn đau tim kèm theo khó chịu ở cổ, hàm, dạ dày hoặc cánh tay.

- Thường xuyên bị nhiệt/loét miệng có thể liên quan tới triệu chứng của bệnh lupus.

- Lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi có thể là do chứng đau cơ xơ hóa, một chứng rối loạn cũng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, trí nhớ và tâm trạng của bạn.

- Lúc nào cũng cảm thấy cực kì khát nước có thể là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh tiểu đường, đặc biệt nếu bạn cũng bị mờ mắt, mệt mỏi và thường xuyên cảm thấy đói.

- Co giật cơ không kiểm soát có thể cảnh báo rối loạn thần kinh vận động kèm theo yếu cơ, cứng cơ, ảnh hưởng khả năng ăn uống, nói chuyện.

- Đau cơ không rõ lý do.

- Thường xuyên cáu kỉnh và tức giận là dấu hiệu của bệnh tâm thần, như trầm cảm.

- Phát ban trên da.

- Đau nửa đầu thường xuyên có mối liên hệ với bệnh tim mạch, có thể dẫn tới đau tim và đột quỵ.

- Bàn chân sưng tấy có thể do đứng quá lâu nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm suy tim, bệnh gan và bệnh thận khiến chất lỏng bị tích tụ lại dẫn tới sưng tấy bàn chân, cẳng chân hoặc các bộ phận khác, theo Harvard Health.

- Rối loạn cương dương không chỉ do tuổi tác mà còn có thể cảnh báo bệnh tim, khi trái tim không hoạt động đúng cách dẫn tới dương vật không được bơm đủ máu dẫn tới rối loạn cương cứng.

- Tê hoặc yếu ở một hoặc nhiều chi có thể là dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng, bệnh có thể ảnh hưởng tới não và tủy sống nếu không được quản lý đúng cách.

- Luôn bị ngứa không chỉ do da thiếu ẩm hoặc dị ứng mà có thể liên quan tới triệu chứng của bệnh suy thận dẫn tới việc chất thải tích tụ trong máu và gây ra những cơn ngứa dữ dội.

Nhìn chung, không phải lúc nào các dấu hiệu kể trên cũng cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng và nguy hiểm. Tuy nhiên điều bạn cần ghi nhớ là thăm khám khi cơ thể có các triệu chứng bất thường, can thiệp đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp cải thiện tiên lượng bệnh.