Á hậu Đặng Thanh Ngân tuổi 23: Tôi ăn uống lành mạnh và tập Yoga

Đặng Thanh Ngân sinh năm 1999. Năm 2017 khi còn là sinh viên trường Đại học Cần Thơ, Ngân đã xuất sắc đạt danh hiệu á hậu 2 tại cuộc thi Hoa hậu Đại Dương.

Sau cuộc thi, Đặng Thanh Ngân chăm chỉ tham gia nhiều hoạt động xã hội và các hoạt động nghệ thuật như người mẫu, MC... Tuy nhiên, sau một thời gian theo đuổi nhiều lĩnh vực, cô quyết định lựa chọn nghiệp diễn để đi đường dài.

Á hậu Thanh Ngân.

Mới đây, Thanh Ngân tiết lộ, cô vừa tốt nghiệp lớp diễn xuất sau 3 năm miệt mài theo học. Nhờ trải qua quá trình rèn luyện, cô thấy tự tin hơn khi tái xuất nhiều hoạt động của showbiz Việt. Ngoại hình của Thanh Ngân cũng được nhận xét là xinh đẹp, quyến rũ hơn xưa.

Khi hỏi bí quyết làm đẹp, nàng hậu cho biết: "3 năm qua để có sắc vóc như hiện tại, tôi đã tìm hiểu và thay đổi chế độ ăn uống rất nhiều. Tôi tìm hiểu và bị "say mê" với bộ môn Yoga.

Yoga giúp cho tôi có được sự cân bằng trong cuộc sống, giúp tôi điềm tĩnh và có sự tập trung cao độ hơn. Về ăn uống, tôi trung thành với chế độ ăn lành mạnh. 3 năm qua, tôi ăn thực phẩm tươi sạch, ít chiên ran, dầu mỡ và hiện tại nó như một thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của tôi".

Á hậu Thanh Ngân cho biết, nhờ ăn uống, thể thao khoa học nên cô giảm được cân một cách lành mạnh, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

"Trước đây, tôi 57 kg hiện tại tầm 53-54 kg và tôi giữ nó ở khoảng này. Hiện tại, tôi cũng không quá quan trọng cân nặng vì tôi hiểu rằng sự cân bằng tỉ lệ cơ thể mới là điều cần thiết. Do vậy, mình cố gắng duy trì Yoga 3-4 buổi một tuần để có thể duy trì vóc dáng và cơ thể khoẻ mạnh hơn", Thanh Ngân nói.

Và để đánh dấu hành trình mới trong sự nghiệp của mình, Thanh Ngân đã quyết định thực hiện một bộ ảnh mới lấy cảm hứng từ thiên nga trắng - biểu tượng của sự đẹp đẽ và sang trọng.

Thanh Ngân cũng không giấu mong ước, đoạn đường nghệ thuật sắp tới sẽ có nhiều cơ hội để đưa những kiến thức đã học hỏi vào các vai diễn.

Photo: Rik Lưu, Cửu Long Studio

Make up: Đồng Nam Trung