TAG ăn hạt bí đỏ

12 lợi ích bất ngờ từ loại hạt rất đỗi quen thuộc thường bị bỏ đi

Dù có kích thước nhỏ nhưng hạt bí ngô chứa một lượng lớn các chất omega-3, photpho và mangan. Với những thành phần trên, hạt bí ngô giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và điều chỉnh lượng đường trong máu.