pnvnonline@phunuvietnam.vn
7 nguồn canxi thuần chay hàng đầu tốt cho xương
Chế độ ăn thuần chay rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng dễ gây ra tình trạng thiếu chất, trong đó tình trạng thiếu canxi khá phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều thực vật có hàm lượng canxi cao mà bạn có thể lựa chọn để bổ sung cho cơ thể.
Trào lưu ăn thô thuần chay: Lợi ích và rủi ro
Ăn thô thuần chay có thể không phù hợp với tất cả mọi người và gây ra một số rủi ro đối với sức khoẻ nhưng cũng không thể phủ nhận những lợi ích của chế độ ăn uống này.
Huấn luyện viên thể hình Hana Giang Anh: Ăn thuần chay không khó nếu có kiến thức dinh dưỡng
Chế độ ăn thuần thực vật mang lại nhiều lợi ích khác nhau như làm cho cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, tiểu đường, mỡ máu.