Ăn vặt giữ dáng, dưỡng da như Mai Ngọc: Chọn "thực phẩm vàng" giá rẻ mà đủ công dụng

Nếu theo dõi Mai Ngọc đủ lâu, hẳn ai cũng thấy được để sở hữu vẻ ngoài luôn lung linh hút mắt, người đẹp sinh năm 1990 luôn chăm chút kĩ lưỡng từ làn da đến vóc dáng.

Ở tuổi 31, Mai Ngọc vẫn duy trì được nét trẻ trung và rạng rỡ đáng ngưỡng mộ. Một phần là nhờ vào da dẻ mịn màng, phần còn lại là vì vóc dáng nuột nà gợi cảm.

Trên trang cá nhân, Mai Ngọc rất chăm cập nhật những chu trình chăm sóc và dưỡng da kĩ lưỡng. Bên cạnh việc sử dụng toàn những loại mỹ phẩm đắt tiền, nữ MC còn thường xuyên đến spa để thực hiện chăm sóc da chuyên sâu.

Ngoài ra, cô nàng không chỉ kết thân cùng một bộ môn rèn luyện vóc dáng mà tập một lúc nhiều môn phối hợp, từ yoga, pilates, gym đến golf. Bấy nhiêu điều đó cũng đủ cho thấy phong độ ngoại hình hút mắt ở hiện tại của Mai Ngọc không phải tự nhiên mà có.

Mới đây nhất, mỹ nhân 9X còn làm dân tình ngỡ ngàng khi chia sẻ hình ảnh món ăn vặt mà bản thân đang nhâm nhi trên Instagram cá nhân. Và không phải những loại hoa quả đắt tiền hay bánh kẹo thơm ngon, món ăn vặt của Mai Ngọc lại vô cùng rẻ tiền và phổ biến.

Khoe món ăn vặt không béo, Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ vì sự lựa chọn vô cùng bình dân của nữ MC. Theo đó, dưa leo chính là loại quả có giá thành khá rẻ nhưng bù lại, lợi ích mà chúng mang đến cho vóc dáng cũng như làn da của phái đẹp rất không tưởng.

Với những chị em yêu thích làm đẹp từ thiên nhiên với các loại rau củ, hẳn ai cũng đều nhận ra dưa leo hay dân gian còn gọi là dưa chuột tuy có lượng calo thấp nhưng lại sở hữu nhiều dưỡng chất vô cùng quan trọng với cơ thể. Bên cạnh hàm lượng nước cao, dưa leo còn là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể như vitamin C, K, magie, kali, mangan…

Vì vậy, dưa leo có thể được xem là một trong những loại thực phẩm vàng mà chị em sử dụng được hàng ngày để vừa dưỡng da, vừa làm đẹp vóc dáng.

1. Những công dụng của dưa leo đối với làm đẹp

- Ăn dưa leo giảm cân hiệu quả

Sử dụng dưa leo trong thực đơn ăn kiêng hàng ngày sẽ giúp chị em gọt dáng thon thả. Theo các chuyên gia, hàm lượng calo có trong dưa leo rất ít, chỉ khoảng 13 calo cho một chén nhưng lại chứa nhiều nước và chất xơ. Chính những thành phần này sẽ tạo cảm giác no nhanh hơn khi ăn.

Dưa leo chứa nhiều nước, ít calo khiến bạn nhanh no để không phải hấp thụ quá nhiều chất béo dễ gây tăng cân.

- Uống nước ép dưa leo giúp thải độc

Dưa leo khi ép thành nước còn có khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Theo các chuyên gia, nước dưa leo có thành phần chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nhờ thải độc tốt mà quá trình trao đổi chất trong cơ thể được cải thiện, từ đó cũng có thể giảm cân về dáng và đánh bay các vấn đề về da dẻ như mụn.

Bạn có thể làm nước detox từ dưa chuột kết hợp cùng với chanh, bạc hà hay dứa để vừa giải độc cơ thể, vừa bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

- Đắp mặt nạ dưa leo giúp sáng da

Không chỉ sử dụng trong việc ăn uống, dưa leo còn là nguyên liệu tin dùng của nhiều chị em trong việc đắp mặt nạ dưỡng da. Bởi nguyên liệu này chứa nhiều vitamin E, C và tinh chất gel, đây đều là những chất có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp da sáng màu hơn và bổ sung một lượng nước cần thiết cho da ẩm mượt.

Mặt nạ dưa leo có công dụng hàng đầu trong việc cấp ẩm và làm sáng màu da.

Khi kết hợp dưa leo cùng các nguyên liệu khác, chị em sẽ có được những công thức dưỡng da đặc trị riêng. Đơn cử như khi thêm vào cà chua sẽ giúp da chống lão hóa, ngừa nếp nhăn và khi thêm vào chanh, mật ong sẽ có công dụng đánh bay mụn.

2. Lưu ý khi sử dụng mặt nạ dưa leo:

Mặc dù là nguyên liệu làm đẹp phổ biến được chị em tin dùng, nhưng không phải ai cũng biết cách tận sử dụng dưa leo đúng cách để tăng cường tối đa hiệu quả mà nó mang đến. Do đó, chị em nên nắm thêm những nguyên tắc sau khi sử dụng dưa leo chăm sóc da mặt.

- Không nên gọt bỏ vỏ: Lớp vỏ dưa leo chứa cực kì nhiều vitamin và dưỡng chất có ích cho da, vì thế, khi gọt bỏ vỏ để đắp mặt nạ sẽ không tốt bằng để nguyên. Tuy nhiên, bạn nên chọn dưa leo có nguồn gốc an toàn và ngâm, rửa thật kỹ trước khi sử dụng.

- Không sử dụng dưa leo đã trữ lâu ngày trong tủ: Thực phẩm tươi sống nào bỏ lâu trong tủ lạnh cũng đều mất đi chất dinh dưỡng vốn có, do đó, bạn không nên mua quá nhiều dưa leo và trữ ở tủ lạnh. Việc thường xuyên đắp mặt nạ dưa leo để lâu trong tủ lạnh sẽ chẳng có ích gì cho da.

- Không đắp mặt nạ dưa leo ban ngày: Sử dụng loại mặt nạ tự nhiên này vào ban ngày rất dễ khiến da nổi mụn do bụi bẩn bám vào, hay sạm do đi nắng. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để dùng mặt nạ dưa leo chính là vào buổi tối để da được chăm sóc tốt hơn nhờ việc hấp thu dưỡng chất hiệu quả mà không lo bắt nắng.

- Không đắp mặt nạ dưa leo qua đêm: Thời gian lý tưởng nhất để dưa leo phát huy tác dụng trên làn da chính là khoảng từ 15 – 20 phút. Đắp quá lâu hoặc để qua đêm có thể khiến da mặt trở nên khô ráp và bị kích ứng.

- Không đắp mặt nạ dưa leo quá 3 lần/tuần: Mặc dù là loại mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả, nhưng nếu sử dụng nhiều lần sẽ không chỉ khiến da khô, mất đi lớp dầu tự nhiên dưỡng ẩm cho da, làm lỗ chân lông nở to ra mà da cũng dễ bị dị ứng và sinh mụn. Do đó, tốt nhất là chị em chỉ nên đắp mặt nạ dưa leo 2 – 3 lần/tuần.

Nắm thêm những nguyên tắc chăm sóc da với dưa leo, chị em sẽ có thêm bí quyết dưỡng da an toàn hơn.