Tags:

bài tập chân

Á hậu có đôi chân dài 1m11, không cần chỉnh sửa ảnh vẫn đầy ấn tượng

Á hậu Ngọc Thảo chia sẻ những bài tập để có một đôi chân đẹp.

20 động tác cho chân thon, săn chắc

Tuy đơn giản nhưng 20 động tác chân này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào một cách dễ dàng.

Bài tập cho đôi chân săn chắc

Đôi chân là một trong những bộ phận cơ thể ‘vất vả’ nhất, vì vậy hãy tăng cường sức khỏe cho đôi chân của bạn bằng 6 tư thế tập luyện dưới đây.

Chân thon với bài tập ngộ nghĩnh

Các bạn nữ vẫn tự ti bởi đôi chân kém thon gọn của mình, nên tham khảo những động tác sau đây và nếu hứng thú, hãy tập một chút trước khi đi ngủ.