Bài tập eo thon

7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.

3 bài tập riêng cho chị em có thân hình quả lê muốn sửa thành đồng hồ cát

3 bài tập này sẽ giúp chị em chỉnh sửa vóc dáng, nhanh chóng có được đường cong mơ ước.

Muốn diện bikini đi biển mà bụng ngấn mỡ, nàng dành ngay vài phút mỗi ngày tập 6 bài này

Những bài tập thực hiện ngay trên giường vô cùng dễ dàng mà lại hiệu quả, giúp nàng giảm ngay vài cm vòng eo kịp diện bikini.

3 năm sinh liền 3 con, Hải Băng khoe eo thon vẫn hở gen nịt bụng

Nhờ những nỗ lực hết mình trong việc lấy lại vòng eo sau 3 lần sinh nở liền nhau, giờ đây Hải Băng rất tự tin khoe vóc dáng mẹ bỉm của mình.

Công nghệ EMSculpt giúp bạn chỉ nằm nhà cũng có eo thon, bụng 6 múi

EMSculpt là công nghệ thẩm mỹ không cần phẫu thuật mới nhất giúp ước mơ sở hữu eo thon, cơ bụng 6 múi săn chắc trong tầm tay với chỉ 4 lần điều trị.

17 động tác khiến mỡ thừa bay hết

Không cần phải đến các phòng tập, chỉ với 1 tấm thảm tại nhà hay ở bất cứ đâu, bạn cũng có thể đánh bay hết mỡ thừa ở phần thân trên với những động tác đơn giản và thú vị sau đây.

Thu gọn vòng eo với chiếc ghế văn phòng

Đối với các chị em công sở thì vòng 2 'quá khổ' là nỗi lo chung. Tuy nhiên, chỉ với 1 chiếc ghế văn phòng và vài động tác đơn giản mỗi ngày, chúng ta vẫn có thể thu gọn vòng 2.

Bụng thon gọn với bài tập 20 phút

Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau, cơ bụng của bạn sẽ cải thiện trông thấy và giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa “đáng ghét” ở nhóm cơ trung tâm này.

Dành 3 phút để đánh tan mỡ bụng

Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với bài tập 3 phút dưới đây, bạn sẽ có thể đánh bay “kẻ thù” mỡ bụng và trở lại với vòng eo săn chắc.