"Bấm bụng bấm miệng" giảm cân, Bảo Thy bị nhắc nhở ăn uống bừa khó thụ thai

Sau khi kết hôn với ông xã lớn tuổi, chuyện con cái của Bảo Thy luôn được người hâm mộ quan tâm hết mực. Hết lần này đến lần khác cô bị nghi ngờ chuyện có bầu nhưng sau tất cả, Bảo Thy đều phủ nhận và người đẹp cùng ông xã dường như vẫn chưa có ý định sinh con.

Vậy nhưng mới đây trên Instagram, Bảo Thy đã đăng tải clip chia sẻ bí quyết giữ dáng cũng như chăm sóc da. Cụ thể trong video người hâm mộ thấy nữ ca sĩ đang uống nước cà phê được pha loãng. Cũng giống như mọi lần, người đẹp nhận nhiều câu hỏi xoay quanh việc làm đẹp nhưng bất ngờ có 1 bình luận động chạm chuyện riêng tư. Cụ thể, một cư dân mạng nhắc nhở nữ ca sĩ: "Chị uống nhiều cafe thì khả năng thụ thai kém lắm".

Không “xù lông” như những lần trước, lần này, Bảo Thy lại nhanh chóng đáp lời khá nhẹ nhàng. "Hiện giờ chị tập trung giảm cân trước cho cơ thể săn chắc khỏe đẹp đã. Mai này có baby thì cũng phải là mẹ bầu khỏe đẹp em ơi", giọng ca Công chúa bong bóng cho hay.

Qua câu trả lời này, người hâm mộ nhận thấy dường như cô và chồng hơn tuổi cũng đã tính đến chuyện có con trong thời gian tới, có lẽ đây cũng chính là lý do cô quyết “bấm bụng bấm miệng” để giảm cân.  

Trước đó, sau những ngày đi du lịch cùng chồng về, nữ ca sĩ nhanh chóng quay trở lại với thực đơn giản cân đồng thời tập thể dục để lấy lại vóc dáng thon gọn. Hiện tại người đẹp đã áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn salad, đồ luộc, hấp.

Thực ra việc giảm cân để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh trước khi mang bầu là điều hoàn toàn đúng đắn. Bên cạnh việc giảm cân để có cơ thể khỏe mạnh, cân đối, các cặp đôi đang có ý định chuẩn bị thụ thai nên lưu ý những vấn đề sau để sớm có bầu:

- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là điều các cặp vợ chồng cần thực hiện để sớm có thai. Bởi vì, trong mỗi tháng trứng sẽ rụng một lần và sau khi rụng, trứng sẽ tồn tại được khoảng 24 tiếng đồng hồ. Người phụ nữ cần theo dõi chu kỳ để xác định thời gian trứng rụng, nếu quan hệ trong thời gian này thì khả năng mang thai là rất cao.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng để sớm có thai, bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh. Trong đó, rau củ quả là loại thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể con người, đặc biệt là các cặp vợ chồng đang có ý định sinh em bé. Một vài loại rau củ tốt cho sức khỏe ví dụ như: cà chua, rau cải, bí đỏ, cà rốt,…

Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyên các cặp vợ chồng nên tích cực bổ sung thực phẩm giàu kẽm vào bữa ăn hàng ngày, như: tôm, các loại thịt,… Thực phẩm chứa kẽm giúp cho tinh trùng và trứng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, rau súp lơ, cải bó xôi có chứa axit folic có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của trẻ.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Trên thực tế, những người phụ nữ có chỉ số cân nặng quá cao thì khả năng sinh sản sẽ giảm xuống. Bởi vì khi chất béo ngày càng sản sinh thêm nhiều, quá trình rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng, người phụ nữ giảm bớt ham muốn. Cho nên, các cặp vợ chồng nên giữ thói quen tập luyện thể dục đều đặn, nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

- Cách quan hệ để mau chóng có thai

Khi lựa chọn được tư thế quan hệ phù hợp, tinh trùng sẽ đi sâu vào gần vị trí của cổ tử cung hơn, chúng cũng có thể tồn tại bên trong âm đạo của người phụ nữ lâu hơn. Đây là một trong những cách thụ thai nhanh nhất mà nhiều người truyền tai nhau.

- Đi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ

Bên cạnh việc thực hiện các lưu ý kể trên, cặp vợ chồng cũng nên đi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ để theo dõi tình trạng của mình. Nhờ kiểm tra, bạn cũng được phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh và được điều trị kịp thời.