Bí kíp trẻ lâu ở tuổi U70 của diễn viên Triệu Nhã Chi

Triệu Nhã Chi (sinh năm 1954) từ lâu đã được biết đến là một trong tứ Hoa đán của TVB, từng gây dấu ấn qua loạt tác phẩm như "Ỷ thiên đồ long ký", "Sở Lưu Hương", "Bến Thượng Hải", "Tân bạch nương tử truyền kỳ"...  Đặc biệt, tạo hình Quan Thế Âm trong bộ phim cùng tên lên sóng năm 1985 được xem là một trong những vai diễn để đời trong sự nghiệp diễn xuất của người đẹp họ Triệu. Bởi không chỉ bàn về khí chất hay lối diễn xuất, nhan sắc thoát tục của người đẹp 5X làm bất kì ai cũng phải xiêu lòng. 

Mới đây khi xuất hiện công khai và được ống kính của người qua đường ghi lại, nữ diễn viên làm người hâm mộ không khỏi "đứng hình" trước diện mạo mới. Dù vẫn lộ dấu hiệu tuổi tác nhưng bà ăn mặc vô cùng năng động, điểm phấn tô son rạng rỡ. 

Qua ống kính của người đi đường, mỹ nhân Hong Kong để lộ vùng da cổ và đôi bàn tay lão hoá. Nếu soi kĩ, gương mặt của Triệu Nhã Chi cũng đã in hằn kha khá nếp hằn thời gian. 

Khó mà không công nhận rằng dù nhan sắc chẳng còn long lanh và ngọt ngào tuyệt đối như xưa, nhưng hình ảnh này vẫn chẳng làm bà mất đi danh hiệu "Mỹ nhân không tuổi" của làng giải trí. Bởi rất hiếm có người đẹp nào dù đã bước vào tuổi U70 vẫn sở hữu dáng dấp mảnh mai cùng phong thái khoẻ khoắn như Triệu Nhã Chi. 

Và so với những hình ảnh một thời, dân tình đều đồng loạt cho rằng sắc vóc của người phụ nữ 5X này đúng là đủ khiến bao người mơ ước. 

Vào năm 1973, khi cuộc thi Hoa hậu Hong Kong lần đầu được tổ chức, Triệu Nhã Chi cũng trở thành 1 trong những thí sinh đầu tiên đăng ký dự thi. Tại đêm chung kết, dù chỉ dừng lại ở top 4, thế nhưng nữ diễn viên còn nổi tiếng hơn cả Hoa hậu nhờ vào nhan sắc trời cho động lòng người. 

Triệu Nhã Chi trong phim Quan Thế Âm năm 1985 gây ấn tượng với ngũ quan hài hoà, nụ cười hiền từ và thần thái đoan trang. Dù công nghệ trang điểm ngày đó vô cùng bình thường, nhưng nhan sắc của bà chẳng hề tầm thường, đủ giúp bản thân được ca ngợi là "Quan Thế Âm đẹp nhất màn ảnh" mọi thời đại. 

Những năm gần đây, dù đã bước vào tuổi 67 nhưng bà vẫn được nhắc đến với biệt danh "người đẹp cổ trang" của làng giải trí. Trong những hình ảnh đời thường hay khi hiếm hoi xuất hiện tại các sự kiện giải trí, Triệu Nhã Chi luôn hút sóng mạng với vẻ ngoài trẻ trung khó tin. 

Một thời gian trước, khi hoá thân vào vai diễn Bạch Tố Trinh - vai diễn nổi tiếng trong dự án “Bạch nương tử truyền kỳ” được sản xuất năm 1992, hình ảnh của Triệu Nhã Chi đã gây sốt mạng xã hội. Nhan sắc sau 29 năm của người đẹp 5X vẫn xứng danh huyền thoại, không thay đổi quá nhiều. 

Có thể nói, dù da dẻ đã không còn nhẵn thín như ngày còn trẻ thế nhưng Triệu Nhã Chi vẫn may mắn giữ được làn da trắng sáng cùng vóc dáng mảnh mai, nuột nà. Đây là những đặc điểm không phải phụ nữ nào ở tuổi 67 cũng có được. Điều này khiến người hâm mộ tin chắc rằng nữ diễn viên đã phải bảo dưỡng rất kĩ sắc vóc của mình.

Nét đẹp vừa rạng rỡ vừa sang trọng và quý phái cộng hưởng cùng dáng dấp mảnh mai chẳng thua gì thời trẻ của "Quan Thế Âm đẹp nhất màn ảnh" khiến công chúng luôn ngưỡng mộ và tò mò về những "bí thuật" trụ nhan mà bà áp dụng.

Nói về bí quyết giữ gìn nhan sắc ở tuổi U70, Triệu Nhã Chi từng cho biết, việc ăn uống và tập luyện được cô đặt lên hàng đầu. Ngoài ra, nữ diễn viên cững thừa nhận chính cuộc hôn nhân hạnh phúc bên người chồng thứ 2 đã giúp cô luôn duy trì được sắc vóc tươi trẻ bất chấp tuổi tác.  

- Tập luyện chăm chỉ bằng đủ mọi phương pháp

Để duy trì vóc dáng mảnh mai, nuột nà, Triệu Nhã Chi chọn luyện khí công từ 3-4 lần. Đây là hình thức tập luyện kết hợp với kỹ thuật thở, giúp trẻ hoá sắc vóc từ sâu bên trong. Đồng thời, bơi lội cũng là bộ môn mà nữ diễn viên theo đuổi nhiều năm qua. Nữ diễn viên bật mí: "Tôi thường xuyên cùng con đi bơi, đó là động lực giúp tôi duy trì vận động. Dạy người khác bơi cũng là hoạt động thể lực. Việc di chuyển trong nước có thể giúp cho cơ thể cải thiện các bệnh mạn tính”.

Đặc biệt hơn cả, thay vì đi thang máy, Triệu Nhã Chi đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Ý chí quyết tâm giữ dáng này làm các đàn em phải nể phục. 

- Ăn uống với thực đơn được tính toán kĩ lượng

Khác với nhiều chị em thường kiêng hẳn chất béo, Triệu Nhã Chi lại ăn uống có chừng mực vì đây là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Thay vào đó, bà cắt giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn định lượng protein nạp vào cơ thể. Bởi đường rất dễ gây lão hoá nhanh và protein vượt quá mức cần có thể trở thành chất béo hoặc tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận.

Đồng thời, thực đơn ăn uống hàng ngày của "Quan Thế Âm đẹp nhất màn ảnh" luôn có nhiều rau, củ, quả để tốt cho tiêu hóa và da dẻ.