Bị suy giáp làm giảm ham muốn: Nên ăn gì để cải thiện?

Vì vậy, những vấn đề về tình dục phối hợp với bệnh lý tuyến giáp đều rất đáng chú ý. Chế độ dinh dưỡng thích hợp luôn là tiêu chí hàng đầu để giảm ảnh hưởng của bệnh tật đến khả năng sinh lý.

Khi bị bệnh giáp, tiến trình bệnh kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến dục năng. Ở phụ nữ có thể bị chảy máu ở tử cung, đôi khi nghiêm trọng hơn như mất kinh, khó sinh sản, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng tình dục… ngoài ra, suy giáp còn ảnh hưởng đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

Chị Nguyễn Thị Hoàng (39 tuổi) cho biết, chị bị bệnh suy giáp đã nhiều năm, thường xuyên gặp các triệu chứng mệt mỏi, sợ lạnh, tăng cân, da tóc khô, táo bón và đau khớp… vì vậy chuyện sinh hoạt tình dục của chị hiện nay đang rất rời rạc, không có hứng thú. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà còn đang ảnh hưởng trực tiếp đến quan hệ vợ chồng.

Bác sĩ Lê Việt Anh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, nếu bị suy giáp, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị nên chú ý đến chế độ ăn uống để giúp quá trình điều trị được hiệu quả. 

Thực phẩm nên tránh

Theo đó, thực phẩm người bệnh suy giáp nên tránh đó là đậu nành, bắp cải, đồ ăn béo, nhiều đường…

Đậu nành rất giàu hormon phytoestrogen (nội tiết tố nữ thực vật). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin - một trong hai hormon chính của tuyến giáp. Do đó nên hạn chế ăn.

Bắp cải là loại thực phẩm đặc biệt nên tránh đối với người bị suy giáp do thiếu iốt. Tuyến giáp cần có iốt để sản sinh ra hormon cần thiết. Những loại rau cải trắng này có thể ngăn chặn việc hấp thu iốt của tuyến giáp (nhất là khi ăn sống). Vì vậy, người suy giáp nên tránh ăn súp lơ, củ cải, bắp cải, cải bẹ trắng.

Các món béo như bơ, mayonnaise và mỡ động vật là những thứ nên tránh vì chúng sẽ làm giảm lượng hormon sản sinh bởi tuyến giáp.

Đối với thức ăn chứa nhiều đường, suy giáp làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể bạn, vì thế nó trở nên khó khăn hơn cho cơ thể trong việc đốt cháy năng lượng từ lượng đường dư thừa mà người bệnh hấp thụ qua các loại kẹo và bánh ngọt. Việc bị tăng cân sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động tuyến giáp.

Ngoài ra, thức uống có chứa cafein cũng làm giảm tác dụng của thuốc điều trị suy giáp vì nó làm giảm khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa. Rượu bia có tác hại nghiêm trọng đối với tuyến giáp, làm giảm khả năng sản xuất hormon của tuyến giáp và khả năng tận dụng hormon của cơ thể.

Thực phẩm nên ăn

Theo bác sỹ Việt Anh, các thực phẩm người suy giáp nên dùng là các thực phẩm giàu iốt, các loại nước trái cây, một số gia vị cần thiết… Thực phẩm giàu iốt có trong các loại hải sản, và các loại rau xanh đậm. Muối iốt sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như ổn định hoạt động của tuyến giáp.

Nước trái cây tươi rất tốt cho suy tuyến giáp: trái cây và rau củ tươi rất giàu khoáng chất, vitamin, enzym và chất chống ôxy hóa cần thiết cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả.

Các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp máu lưu thông tốt cũng như tăng miễn dịch cho cơ thể. Bạn nên nêm thêm các gia vị này trong bữa ăn hàng ngày, sẽ là một việc làm hữu ích.

Các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp máu lưu thông tốt cũng như tăng miễn dịch cho cơ thểgiúp cải thiện tình trạng suy tuyến giáp, mỗi ngày, một người nên bổ sung đủ lượng protit cho cơ thể để tăng hiệu quả, việc này sẽ giúp cơ thể có đủ nguyên liệu cân bằng các quá trình chuyển hóa protit. Bên cạnh đó các axit béo còn giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lưu thông máu. Điều này rất quan trọng khi bạn đang điều trị với bệnh suy giáp.