pnvnonline@phunuvietnam.vn
Bữa ăn trọn vẹn cùng công thức dinh dưỡng 4 - 5 - 1
Cân bằng dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng luôn được các bà, các mẹ quan tâm, vì làm sao để đảm bảo sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình. Để giải đáp nỗi băn khoăn này, các chuyên gia đã mách ngay công thức dinh dưỡng 4 - 5 -1, khuyến khích áp dụng vào bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt và không lo thiếu chất.
“Điều gì khó khăn hơn việc học?” - Câu trả lời của bé gái khiến phụ huynh phải suy nghĩ
Là một người mẹ, đoạn hội thoại vỏn vẹn vài câu đó làm cho chị đột nhiên cảm thấy rất xót xa.
13 thắc mắc thú vị liên quan đến ‘bữa ăn gia đình’
Tại sao gia đình nên ăn tối thường xuyên với nhau, ăn chung bao nhiêu lần trong tuần là đủ, trẻ kén ăn thì cha mẹ phải thế nào, khi ăn mà mở tivi thì có tốt, nếu cha mẹ quá bận rộn thì phải tổ chức bữa ăn gia đình ra sao, làm cách nào để tuổi teen thích bữa ăn chung của nhà…? Các thắc mắc sẽ được tiến sĩ tâm lý Mỹ nổi tiếng lần lượt giải đáp.
Mẹo nấu bữa ăn nhanh mà vẫn cực ngon
Bạn có thể đơn giản hóa bữa ăn của gia đình mình bằng việc tham khảo những mẹo để nấu ăn nhanh hơn sau đây.
6 bí quyết dạy con về cách cư xử trong bữa ăn gia đình
Để cho bữa ăn chung của gia đình trở nên đặc biệt và thú vị, một nhà tâm lý học nổi tiếng của Anh đã đưa ra 6 quy tắc mới để trong bữa ăn, mọi người và đặc biệt là trẻ nhỏ, luôn được vui và mỉm cười.
Rau cải bó xôi xào thịt xông khói
Rau cải bó xôi không chỉ là thực phẩm thường ngày, quen thuộc với bữa ăn gia đình, mà còn được coi là vị thuốc, có nhiều tác dụng khá tốt trong y học, có thể điều trị bệnh tiểu đường, trĩ, các bệnh về mắt...
Đừng 'đánh rơi' bữa ăn gia đình
Xã hội ngày càng hiện đại, mỗi thành viên trong gia đình ngày càng bận rộn hơn, mối liên hệ giữa các thế hệ trong gia đình trở nên lỏng lẻo hơn và những bữa cơm chung của cả nhà cũng ngày càng thiếu vắng...
Bữa ăn gia đình giúp trẻ giao tiếp, ứng xử tốt hơn
Đã có bằng chứng chứng minh trẻ em thường xuyên ăn chung những bữa cơm cùng gia đình sẽ có khả năng giao tiếp, kỹ năng xã hội và mức độ khỏe mạnh tốt hơn.
Bí quyết đi chợ tiết kiệm nhưng vẫn chất lượng
Chỉ câu hỏi đơn giản “Hôm nay ăn gì?” cũng khiến không ít người nội trợ thở dài, đăm chiêu. Đi chợ như thế nào, mua thức ăn gì để vừa tiết kiệm mà vẫn đủ chất, ngon miệng cho cả nhà, chắc chắn không phải là chuyện dễ dàng.
Ngọt thơm cá hồi nướng rau củ quả
Mỗi dịp đi công tác vùng cao nguyên Lâm Đồng, ông xã tôi thường chịu khó mua quà về là con cá hồi còn tươi rói. Cuối tuần, đại gia đình họp mặt đông đủ, chúng tôi lại cùng vào bếp chế biến những món hợp khẩu vị của cả nhà.