Cách cai rượu bia đơn giản và hiệu quả

1. Cách cai rượu bia bằng thảo dược

Tự cai rượu bia là điều không hề dễ dàng đối với nhiều người chính vì thế bạn có thể áp dụng một số cách cai rượu bia đơn giản dưới đây:

1.1. Tự cai rượu bằng táo tàu

Cách cai rượu bia bằng táo tàu là một trong những cách cai rượu bia được nhiều người áp dụng, chúng không chỉ giúp bạn cai rượu bia hiệu quả mà còn giúp làm sạch gan, giải độc gan hiệu quả. Táo tàu cũng làm giảm cảm giác thèm bia, rượu và chúng cũng có thể mà món ăn vặt lý tưởng cho bạn.

Cách cai rượu bia bằng táo tàu thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm 5 quả táo tàu vào cốc nước khoảng 1 tiếng sau đó uống trực tiếp. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện như trên 2 lần là bạn đã có thể cai nghiện rượu, bia một cách hiệu quả giúp giảm những tác hại mà gan nhiễm mỡ do rượu gây ra.

1.2. Dùng cần tây giúp cai rượu bia

Sử dụng cần tây cũng là một trong những cách cai rượu bia rất hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng thành công. Bạn chỉ cần lấy một nắm cần tây ép lấy nước cốt sau đó pha cùng nước lọc với tỷ lệ 1 : 1 uống mỗi ngày. Bạn chỉ cần áp dụng biện pháp này để cai rượu bia hiệu quả.

1.3. Bí quyết cai rượu bằng mướp đắng

Sử dụng mướp đắng cũng là cách cai nghiện rượu bia được nhiều người áp dụng đặc biệt cho những người gan nhiễm mỡ do rượu, vì chúng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng. Bạn chỉ cần lấy khoảng 3 thìa nước ép mướp đắng vào cốc sữa, sau đó khuấy đều vào uống trực tiếp. Bạn nên sử dụng dung dịch này lúc đói, chúng không chỉ đem đến hiệu quả điều trị cao mà còn giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

1.4. Cách cai rượu bia bằng bột sắn dây

Trong bột sắn dây có chứa rất nhiều hoạt chất có tên là Isoflavone, Isoflavone làm giảm cảm giác thèm rượu chính vì thế để cai nghiện rượu bia bạn chỉ cần uống một cốc nước sắn dây vào buổi chiều trước khi ăn cơm để làm giảm cảm giác thèm rượu.

1.5. Bồ công anh

Bồ công anh cũng là một trong những nguyên liệu giúp bạn có thể cai nghiện rượu bia hiệu quả. Cách cai rượu bia cho những bệnh nhân gan nhiễm mỡ do rượu bằng bồ công anh cũng vô cùng đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm rễ cây bồ công anh sau đó rửa sạch và phơi khô cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút rồi lấy nước này để uống hàng ngày, cảm giác thèm rượu bia cũng sẽ biến mất nhanh chóng.

1.6. Cai rượu bia với lá húng quế

Húng quế là một trong những loại rau thơm khá phổ biến trong đời sống của người Việt Nam, đây cũng là một trong những loại thảo dược điều trị nghiện rượu vô cùng hiệu quả. Húng quế giúp bạn làm giảm đi cảm giác thèm bia, rượu chỉ cần tăng cường sử dụng chúng thường xuyên bạn sẽ hết hẳn cảm giác nghiện loại đồ uống có cồn này.

2. Cách cai rượu bia bằng những thói quen tốt

2.1. Giảm lượng rượu

Giảm lượng rượu cũng là một trong số những cách cai rượu bia hiệu quả được nhiều người áp dụng, bạn nên giảm dần số lượng rượu hay bia mà mình uống mỗi ngày, mỗi ngày giảm một chút cơ thể bạn sẽ dần quen với cảm giác không có men rượu trong người, điều này là tiền đề quan trọng giúp bạn bỏ rượu, bia trong thời gian tới.

2.2. Sử dụng rượu có nồng độ cồn nhẹ

Thay vì sử dụng rượu hay bia có nồng độ cồn lớn, bạn chuyển sang dùng những thực phẩm có nồng độ cồn nhẹ hơn, điều này vừa làm giảm đi nguy cơ tổn hại gan, dạ dày mà còn giúp việc bỏ hoàn toàn rượu, bia trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh như đi câu cá, đi bộ,…thay vì tham gia những buổi nhậu nhẹt, tiệc tùng điều này cùng giúp bạn từ bỏ rượu, bia dễ dàng hơn.