pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua sự bất ổn về cảm xúc
Có lúc, bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, nhưng ngay sau đó bạn có thể đột nhiên bị sa sút tâm trạng và trở nên buồn bã, ưu tư. Đó có thể là dấu hiệu của việc bạn đang gặp bất ổn về cảm xúc.
Cảnh giác khi mất ngủ kéo dài
Theo các nhà Tâm thần học, giấc ngủ ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tâm trí của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn. Ngược lại, mất ngủ dễ sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí rối loạn tâm thần có thể xảy đến như: lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực…
Mất việc, tôi bỗng 'xù lông nhím' với vợ con
Tôi thực sự rất bối rối, không biết phải làm sao để có thể cân bằng được cảm xúc của mình, tránh làm cho vợ con bị tổn thương.