pnvnonline@phunuvietnam.vn
Muốn giảm cân thành công, hãy bắt đầu từ bữa ăn mà ít ai để ý tới
Một bữa trưa cân bằng bao gồm rau, nguồn protein nạc và các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe khác không những tốt cho cơ thể mà còn có thể giúp giảm cân.
Bí quyết giảm 60kg thành mẹ một con ‘trông mòn con mắt’
Một bà mẹ người Úc đã chia sẻ bí quyết giảm cân của cô chỉ đơn giản là tập thể dục từ 2 đến 3 lần trên tuần và uống nhiều nước nhất có thể.
Giảm cân 'chiến thuật'
Khi đã nản với những chế độ ăn khắc khổ và cả những cái được gọi là phép lạ giảm cân, hãy thử những lời khuyên dưới đây, biết đâu lại có kết quả bất ngờ.
Giảm cân bế tắc vì 7 điều khó ngờ
Bạn có một kế hoạch giảm cân hoàn hảo, nhưng mãi mà cân nặng của bạn vẫn không như ý muốn. Thử nghĩ xem có phải bạn có lúc căng thẳng quá mức, hay ngủ quá ít ?
Một ngày ăn theo chế độ giảm béo
Cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn có sức khoẻ tốt là khống chế hợp lý lượng thức ăn mỗi ngày. Dưới đây là chế độ ăn khoa học dành riêng cho các nàng muốn giảm cân.