Chế độ “ăn vào con không vào mẹ” của diễn viên "Đại gia chân đất"

Các chuyên gia sản khoa khuyến khích phụ nữ sau sinh nên nghỉ ngơi khoảng 2 năm để hồi phục sức khỏe rồi mới tiếp tục mang bầu. Cùng với đó, những phụ nữ mang thai và sinh nhiều con cũng không tránh khỏi tình trạng sức khỏe giảm sút. Tuy nhiên trên thực tế, có nhiều mẹ bầu bị “vỡ kế hoạch”, nhưng nghĩ con cái là lộc trời cho nên họ đã bất chấp tất cả để giữ con.

Từng góp mặt trong nhiều bộ phim như Mặt nạ da người, Làng ế vợ, Những cô gái trong thành phố, Đại gia chân đất... nên nữ diễn viên Thoan Japan (tên thật là Đào Thị Thoan) đã để lại trong lòng khán giả nhiều ấn tượng đặc biệt. Song, khi đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, Thoan Japan bất ngờ kết hôn và cùng chồng chuyển qua Nhật sinh sống. Cô rút lui khỏi showbiz, tập trung chăm sóc con cái và xây dựng sự nghiệp kinh doanh. 

Rời showbiz, Thoan Japan kết hôn và sinh liền tù tì 5 năm 3 em bé. Hiện tại, cô đang mang bầu em bé thứ 4

Trong 5 năm kết hôn, nữ diễn viên 9X đã sinh liền tù tì 3 người con. Sau hơn 1 năm sinh em bé thứ 3, Thoan Japan bất ngờ thông báo đang mang thai lần thứ 4 ở tuần 26. Cô chia sẻ: “Vợ chồng mình bị vỡ kế hoạch lần này. Khi nhận tin 2 vợ chồng có chút lo lắng, một phần vì sức khỏe của mình và một phần là mọi kế hoạch sẽ thay đổi khi mình mang bầu. Tuy nhiên, con cái là lộc trời cho, cả nhà mình đều vui vẻ, hạnh phúc đón nhận”.

Và mới đây, Thoan Japan đã thoải mái hơn trong việc khoe dáng vẻ “mẹ ỏng” của mình thay vì chỉ chụp hình nửa người trên như thời gian trước. 

Dù bầu bì nhưng "nữ chủ tịch" Thoan Japan vẫn rất khí chất

Ở tuần 26, cô mới chỉ tăng 4kg nên hầu như cơ thể vẫn chưa có nhiều thay đổi

Gương mặt cô vẫn giữ được các đường nét thanh tú

Mặc dù mang thai ở tuần 26, Thoan Japan vẫn xinh đẹp với các đường nét thanh tú trên gương mặt, cơ thể cũng gọn gàng chứ chưa bị tăng cân quá nhiều. Dường như ngoài phần bụng ra thì gần như các bộ phận khác trên cơ thể cô không có gì thay đổi. Mẹ bầu này còn cố tình tạo dáng khoe khéo đường cong gợi cảm của cơ thể.

Bởi thế mà bạn bè và mọi người đều không tiếc lời khen ngợi sắc vóc của cô: “Chị bầu của em xinh lắm luôn ấy”, “Xinh đẹp thần thái quá chị ơi”, “Bà chủ tài giỏi trẻ đẹp quá”, “Không nói chẳng ai biết em bầu”, “Trông đúng dáng là chủ tịch rồi ấy”…

Mọi người đều khen ngợi sắc vóc của Thoan Japan

Để có thể giữ dáng “đỉnh của chóp” dù đang bầu bí như thế này, nữ diễn viên Đại gia chân đất đã phải kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ. Ở tuần 26 nhưng cô mới chỉ tăng 4kg. Bà mẹ 3 con cũng tiết lộ giống như thời kỳ mang bầu bé thứ 3, cô cũng bị nghén không ăn uống được gì trong 3-4 tháng đầu. Đồng thời, lần bầu này lại rơi đúng vào thời điểm đang xây dựng công ty nên Thoan Japan khá bận rộn, nhiều lúc còn không có cả thời gian nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, nhờ có sự hỗ trợ từ ông xã cũng như anh luôn chăm sóc chu đáo mà nữ diễn viên cảm thấy cũng không vất vả lắm. Cô vẫn vừa chăm sóc được cho con cái, chăm lo cho sức khỏe của bản thân và công việc kinh doanh đang trên đà phát triển.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, Thoan Japan bị nghén không ăn uống được gì nên ở tuần 26, cô cũng chỉ tăng 4kg.

Đã thế, công việc của cô tại Việt Nam lại đang trong quá trình xây dựng nên cô rất bận rộn, nhưng nhờ có ông xã giúp đỡ nên nữ diễn viên cũng không thấy vất vả mấy

Sinh con liên tục từ khi lấy chồng, đã có lúc Thoan Japan bị một số người khiếm nhã gọi là “máy đẻ”. Song, bà mẹ đông con vẫn bình tĩnh đáp trả: “Tôi kết hôn khi mới ngoài 20 và liên tiếp sinh 3 con gần nhau. Nhiều khi nghĩ lại tôi thấy mình quá dũng cảm. Dù vừa phải làm việc vừa tự tay chăm sóc các con ở Nhật là điều không dễ dàng, đôi lúc tôi cũng mệt mỏi nhưng tôi vẫn giữ tinh thần lạc quan.

Tôi cho rằng, vợ chồng hay con cái đến với mình đều là duyên số. Vì thế, khi đã quyết định điều gì đó tôi sẽ không bao giờ hối hận, để nhìn lại hay nói từ "giá như". Hơn nữa, khi mình có một gia đình hạnh phúc thì đồng nghĩa sự nghiệp sẽ phải đặt lại phía sau".

Cận nhan sắc của nữ diễn viên "Đại gia chân đất" khi mang bầu lần 4

Hiện tại, Thoan Japan vẫn đang tiếp tục tận hưởng thai kỳ của mình và hào hứng chờ đợi đến tháng 9 để được đón con yêu. Và trong giai đoạn "tam cá nguyệt" thứ 2 này, cô vẫn tiếp tục thực hiện chế độ “ăn vào con không vào mẹ” để em bé vừa phát triển tốt mà sức khỏe của mẹ cũng được đảm bảo:

- Ăn uống đầy đủ, khoa học với nhiều rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng. Hạn chế ăn tinh bột, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.

- Uống nhiều nước để giảm cảm giác đói, từ đó kiểm soát tốt cân nặng của mình.

- Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn.

- Không hút thuốc, uống rượu bia.

- Không ăn đồ sống và một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu, cá ngừ…

- Nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giấc.